-Один из самых простых и известных способов оказаться в депрессии- это игнорировать свои чувства, отделиться от них, как от чего-то чужеродного, утрамбовать, подавить их, упаковать и отложить в отдельную комнату своей души, заблокировав туда доступ.
Человек, который так обходится со своими переживаниями, зачастую делает ещё одну вещь, которая кажется для него спасением от нежелательных чувств, а на самом деле защелкивают замок на самой возможности восстановиться, на возможности двигаться дальше, на возможности получить доступ к энергии жизни.
психолог
КОММЕНТАРИЙ
-Не это самое страшное в депрессии...
Страшнее тоска , отсутствие интереса ко всему , утрата высокой САМООЦЕНКИ своего *Я*, падение сил , энергии... Не желание бороться со своими проблемами...С тем , что вызвало депрессию , *боль души*...
**
Выходы их депрессий:
хорошо выспаться... Если надо с помощью снотворного;
поливитамины ;
хорошая еда ;
зарядка утром на свежем воздухе;
хорошая музыка;
поддержка хороших друзей , близких;
**
Но главное , надо в реальности решить проблему ... Которая вызвала депрессию...Сменить обстановку ; не попадать больше в ситуацию , которая вызвала боль души...
Бросить навек тех людей , с которыми плохо.
**
Но если у тебя всё в жизни хорошо ... И нет никаких проблем... А ты всё равно в депрессии , - тогда к психиатру.
љ Copyright: Акулов Владимир Владимирович, 2020
Свидетельство о публикации Љ220031100128