Акулов Владимир Владимирович : другие произведения.

Нехватка сна

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
 Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Нехватка сна
   Нехватка сна очень сильно подрывает энергетику мозга.
   Если не выспался - мозг делает много ошибок за рулем, на работе, при переходе дороги, в общении с другими людьми...и т. д.
   Если не выспался - ты как бы *припудренный*... У тебя половина мозга как бы спит, *приторможена*...В таком состоянии не делай важные дела.
   Если ты хорошо выспался , ты делаешь меньше ошибок и глупостей...Качество жизни у тебя лучше...
   Если не выспался - ешь хороший мед , горький шоколад...
   Можно задерживать дыхание на 5-8 - 10 сек...Это *дыхание по Бутейко*.
   После обеда в офисе найди способ *покемарить* минут 20.
  
  
  љ Copyright: Акулов Владимир Владимирович, 2017 Свидетельство о публикации Љ217051000126
 Ваша оценка:
Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список
Сайт - "Художники" .. || .. Доска об'явлений "Книги"