После 1 часа сидения за компом... Вставай из-за стола ... И несильно бей себя кулаками по *5-ой точке* сзади .. То правым , то левым кулаком... Ударный массаж ...Чтобы разогнать застоявшуюся кровь в мышцах таза...
Это похоже на специальный спортивный танец... С ударами себя сзади кулаками по месту *пониже спины*...
Если кровь не разгонять... Возможно появление тромбов от длительного сидения на одном месте...