Комментарии: Королевская кровь-11. Закончена

Котова Ирина Veresklet : другие произведения.

Комментарии: Королевская кровь-11. Закончена
()

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]

Размещен: 16/03/2020, изменен: 28/11/2020. 330k. Статистика.

Аннотация:

Иногда самое сложное перед бурей - это ожидание.
В двух мирах ждут открытия последних межмировых врат. Ждут боги-захватчики и их армии - чтобы всей мощью обрушиться на Туру. Слабеющие боги Туры ждут своего брата, без которого планету постигнут катастрофические изменения.м Ждет и королева Василина, не закрывая последний портал в Рудлоге, - потому что, закрыв его, можно навсегда отрезать путь младшей сестре и изгнанному богу.
Ждать - очень сложно. Еще сложнее жертвовать - потомками, любовью и жизнью. Но кому-то ради спасения Туры придется делать и это.

старт 19.03, окончание 13/03 искать на Литрес, Автор. Тудей и Призрачных мирах
Ссылка на миры

ОБСУЖДЕНИЯ: Проза (последние)
19:44 Уралов А. "Мясо "из пробирки"" (618/10)
19:01 Никитин В. "Чего хочет Бог?" (3/2)
18:57 Уралов А., Рыжко "Псы Господни (Domini Canes)" (550/2)
16:57 Мананникова И. "Бог богов" (25/2)

Добавить комментарий Отсортировано по:[убыванию][возрастанию] Текущее Страниц (26): 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... 26Архивы (5): 1 2 3 4 5

ОБЩИЕ ГОСТЕВЫЕ: 19:47 "Форум: все за 12 часов" (418/101) 19:47 "Диалоги о Творчестве" (218/11) 18:50 "Технические вопросы "Самиздата"" (197/43) 18:10 "Форум: Трибуна люду" (855/22) 16:01 "Форум: Литературные объявления" (665/1) 25/11 "О блокировании "Самиздата"" (294)
ОБСУЖДЕНИЯ: (все обсуждения) (последние) 20:08 Яр Н. "Город, годы, солнце и смерть" (1) 20:05 Borneo "Колышкин" (19/16) 20:05 Седрик "Список фанфиков с моими комментариями" (357/2) 20:04 Шибаев Ю.В. "Плач по "Самиздату"" (30/10) 20:04 Nazgul "Трудно жить в России без нагана" (679/1) 20:03 Колонтаев К.В. ""Окончательный крах марксисткой " (2/1) 20:02 Егорыч "Ник Максима" (23/22) 19:47 Модератор-2 "Диалоги о Творчестве" (218/11) 19:47 Васильева Т.Н. "Гоша Сапиенс, или Приключения " (74/1) 19:47 Крысолов "В круге вечного возвращения" (142/2) 19:45 Буревой А. "Чего бы почитать?" (862/4) 19:44 Уралов А. "Мясо "из пробирки"" (618/10) 19:42 Ролько Т., Юрцва "Принудительная геометрия Вселенной" (129/1) 19:38 Шумил П. "Раз дракон, два дракон. Часть " (530/3) 19:34 Эндо К. "Тайная канцелярия" (11/4) 19:29 Берг D.Н. "Мы из Кронштадта, подотдел " (594/12) 19:23 Чернов К.Н. "Записки Империалиста Книга " (613/42) 19:22 Нивинная А. "Хризантемовый ноябрь" (5/4) 19:22 Лера "О вреде генеральной уборки" (24/9) 19:21 Колышкин В.Е. "Контрольное обрезание" (37/13) Полный список...>>
РУЛЕТКА: Путь Шамана. Шаг Ночлежка "У Крокодила" В родном краю Рекомендует Пузеп Н.В. ВСЕГО В ЖУРНАЛЕ: Авторов: 108551 Произведений: 1670555 Список известности России СМ. ТАКЖЕ: Заграница.lib.ru \| Интервью СИ Музыка.lib.ru \| Туризм.lib.ru Художники \| Звезды Самиздата ArtOfWar \| Okopka.ru Фильм про "Самиздат" Уровень Шума: Интервью про "Самиздат" НАШИ КОНКУРСЫ: Рождественский детектив-24	24/11 ПОЗДРАВЛЯЕМ: Белашова Ю.Ю. Белль С.В. Богатикова О.Ю. Богданов А. Бонд. П.Б. Бредникова Е.Е. Букаринов Д.Н. Веденин В.А. Ветер К. Визмор Э.Н. Виноградова А.В. Галицкая Д.И. Гамова Д. Гончарова Е.В. Егорова В.Ю. Ежова Е.С. Елисеева Н.В. Ельников А.Д. Жалилова Л.С. Желнов П. Иванов А.А. Инеева С. Ищенко Г.В. Казарян М.В. Келлер Е. Кизяева А.А. Кичилова К.Ф. Колодиец Д.Н. Кольцо-Гид Команов С.С. Кондрашов В.А. Копышов А.Н. Корнеева Т.М. Коршунова Т.В. Ксения Лобков А. Луковкин К. Лучистая Д.Т. Макарчук С.С. Маковская Н. Маркевич П. Митусова Л.П. Можар Е.П. Морозов М. Пашкевич С. Пимонов В.В. Пирумова А.Б. Приходько О. Пятница М. Радонин С. Ревельский Х. Романов Н.П. Рябенкова Д.П. Серебряная Е. Силаков Г. Соколовская Е. Солнечная Соцкая С. Сперанская И.В. Таа Трещев Ю.А. Тягин П.А. Шаповалова Д.В. Шеннон Р.А. Шишкина Д. Щедрин Р. Ak108u Ive Mollydolly Natkam Valxalla Viligodaeum Viscount M.D.
ПОСЛЕДНИЕ ПОСТУПЛЕНИЯ: (7day) (30day) (Рассылка) 19:03 Jackallionravenv "Омен Iv: Возбуждение" 17:47 Бородин С.А. "Родославия" 15:14 Петри Н.З. "Колесо превращений. Книга " 00:39 Патрацкая Н.В. "Маг Грановский" 21/11 Кукин В. "Случайные рифмы" 21/11 Моисеева О.Ю. "Сердце Кометы" Полный список...>>

469. Бугаёва Галина (galevgen@gmail.com) 2020/08/28 05:26 [ответить]
  Доброго утра и дня всем!
  Как это я классно заглянула:)))
  Ника, спасибо! Благодаря твоим стихам настроение резво подпрыгнуло вверх:))) Пожалуйста, сохрани свои шедевры в Творчестве, они не должны затеряться по прошествии времени.
   О гормональной гимнастике - замечательная вещь, могу подтвердить. Проста, но очень эффективна, не вызывает привыкания, то есть действует всегда в течении жизни.

467. Dara-vol4onok 2020/08/26 23:18 [ответить]
  > > 374.Бугаёва Галина

  >Вот тут и начинаешь ценить блага земной современной мобильной цивилизации и особенно интернетные социальные сети)))

  Однако же, спутники у них откуда-то есть. Стрелковский докладывал королеве об анализе ихних, спутниковых, снимков.

466. Ника 2020/08/26 23:11 [ответить]
  > > 462.Лобанова Лена
  >Всем привет. Девочки я с рекламой тибетской гормональной гимнастики.

  +1
  Хорошая штука. Мне ее подруга лет 10 назад присылала, там было меньше элементов, чем в этом видео, но цитировалась та же история про геолога и благодарных тибевцев.
  Я ее честно делала даже какое-то время, но поскольку склеротик, запомнила только два элемента - на глаза и уши. С утра оно бодрит и помогает войти в рабочий режим.

  В этом видео еще два хороших элемента (почти ревитонических), где идет лимофренажный массаж лица, лба, и второй, который от подбородка до уха по челюстной кости.

465. Яна (yanusena_2004@mail.ru) 2020/08/26 22:10 [ответить]
  В тоске по настоящему, литературному и изящному, то есть по проде).
  Дорогому автору желаю успешно подготовиться к первому сентября! Новый этап в жизни! Моя подруга мне в моё первое сентября говорила, что это разделит мою жизнь на до и после, я ещё тогда сомневалась))). Теперь подтверждаю.
  В попытке пожевать чего из написанного на литнете, наткнулась и решила развлечь свежими чтиво-перлами):
  "Прожечь спину глазами"
  "Упасть в рой змей"
  "Сыграть в злую шутку"
  "Черт возьми, она отсчитала меня!"

464. Merenga 2020/08/26 21:59 [ответить]
  > > 460.Ника
  >Но я больше не в силах удерживаться в рамках правил жанра.
  >Поэтому глумливо-романтическая поэма, типа порошковая, но со знаками препинания.

  УУУ))) Рыдала и подвывала от смеха. Ника, это изумительно!

463. Оля 2020/08/25 20:28 [ответить]
вот это я удачно зашла, и стихи, и гимнастика! спасибо! :)

462. Лобанова Лена (lobanova.lena@list.ru) 2020/08/25 08:21 [ответить]
Всем привет. Девочки я с рекламой тибетской гормональной гимнастики. Практикую я ее всего две недели. Прошел гул в левом ухе (он меня с ума сводил), но я хотела порекомендовать эту гимнастику всем совам. Делать ее нужно всю жизнь, но я лентяйка, поэтому делаю самый короткий вариант (5 мин.) Делать надо с утра (я делаю в 07:00) не вставая с постели. Сначала я заводила будильник, делала гимнастику и досыпала до своих 09:00. А потом стала просыпаться сама и чувствовала себя бодренько. Рекомендую попробовать всем "совам", которым приходится рано вставать. Удачи всем :) Не ругайте, я от всей души. Даю ссылку, но на Ютубе полно других видео.https://vk.com/wall141774383_1146

461. Adeia 2020/08/25 01:49 [ответить]
  > > 460.Ника
  >Но я больше не в силах удерживаться в рамках правил жанра.
  >Поэтому глумливо-романтическая поэма, типа порошковая, но со знаками препинания.

  Ух, как здорово! Прям вау!)))
  Ещё!!!!

460. Ника 2020/08/25 01:26 [ответить]
  > > 455.Olga93
  >> > 454.Ника
  >
  >Спасибо!
  >Чудесные стишки!))) Можно ещё?)))

  Можно)) Вы меня вдохновили на продолжение.
  Но я больше не в силах удерживаться в рамках правил жанра.
  Поэтому глумливо-романтическая поэма, типа порошковая, но со знаками препинания.

  Дубы шумели, препираясь,
  Алина зло или добро?
  Жениться или не жениться
  Ему?

  Приходит Мартин и по сучьям
  Дает дубам, щиты ломая.
  (Мы знаем, он так поступает
  Всегда)

  И говорит вполне серьезно
  (Чего никто не ожидает)
  - Вот к вам, дубам, давно рябины
  Пришли.

  Ветвями вместе вы шумите
  Уж лет семнадцать, как я помню,
  И ваши желуди успели
  Взрасти.

  А ваш хозяин душу живу
  На узел завязал брамшкотов...
  Коль уж девчонка развязала -
  Так пусть.

  Дубы задумчиво вздохнули.
  И дали Мартину по морде.
  Но в целом как бы между прочим,
  Слегка.

  Сказали - что ж мы, пни какие?
  Весна ко всякому приходит...
  Жениться - ладно, но ты, ирод,
  не ржи!

459. Ирина Котова 2020/08/24 22:47 [ответить]
Ника, чудесные пирожки, спасибо))

458. Merenga 2020/08/24 21:45 [ответить]
  > > 454.Ника
  >Конкурс закончился, но я не удержалась и тоже порезвилась.

  Ника, суперклассные пирожки! Браво)))
  Пожалуйста, сохраните их к теме "Творчестко читателей по КК", чтоб не затерялись!

457. Adeia 2020/08/24 21:33 [ответить]
  > > 454.Ника
  >Конкурс закончился, но я не удержалась и тоже порезвилась.

  И правильно сделали, что не удержались.
  Очень здорово получилось!

456. *Tartaruga2 (chelone22@gmail.com) 2020/08/24 19:42 [ответить]
  > > 454.Ника

  >
  >Конкурс закончился, но я не удержалась и тоже порезвилась.
  >
  >бермонт и байдек жрут лосося
  >И нервных просят не смотреть
  >Вздыхают две сестренки хором
  >медведь...
  >
  >черныш тайком пришел к тандаджи
  >на рыбок что-то кастанул
  >они не просят больше корма
  >лишь коньяку и покурить
  >
  >не исполняет долг супружеский
  >макс тротт ссылаясь на мигрень
  >ему дракон на ухо шепчет
  >кремень!

  Полный восторг! Особливо про рыбок.

455. Olga93 2020/08/24 18:26 [ответить]
  > > 454.Ника

  Спасибо!
  Чудесные стишки!))) Можно ещё?)))

454. Ника 2020/08/24 18:16 [ответить]
  > > 452.Котова Ирина Veresklet
  >> > 451.Ника
  >
  >а поиском в группе наберите "пирожки" и еще "фанарт" - был еще крутой конкурс фанарта

  Спасибо, все нашла - и пирожки с порошками, а так же кучу несмотренного еще фанарта, почитала, посмотрела, получила массу удовольствия. Какие все молодцы!
  Мне очень нравятся иллюстрации Яны Кшановской, подозреваю, что все их видели, но не могу удержаться:
  Какие чудесные Мартин и Марина: https://vk.com/photo-52510824_457247774

  Еще большое спасибо Асе Ларюшиной за визуализацию инсектоидов. У меня в голове были весьма абстрактные образы, а благодаря ее рисункам жуткие твари обрели плоть и кровь.

  И вот две для меня новых картинки с нежно любимыми Максом и Алиной, обе четко попали, хотя Алины на них совершенно разные:
  https://sun9-1.userapi.com/c604530/v604530447/69bc/G_jUdfk-S-A.jpg
  https://vk.com/photo970521_456239564


  > > Ольга93
  Поздравляю с призом, муур.

  Конкурс закончился, но я не удержалась и тоже порезвилась.

  бермонт и байдек жрут лосося
  И нервных просят не смотреть
  Вздыхают две сестренки хором
  медведь...

  черныш тайком пришел к тандаджи
  на рыбок что-то кастанул
  они не просят больше корма
  лишь коньяку и покурить

  не исполняет долг супружеский
  макс тротт ссылаясь на мигрень
  ему дракон на ухо шепчет
  кремень!

453. Мария (Utyasheva@rambler.ru) 2020/08/24 14:35 [ответить]
  Здоровья, сил и настроения хорошего!
  А Ваши книги стоят того, чтобы ждать, и не забываются ))
  А если что и забудется - перечитаю с удовольствием ))

  Это недолго ещё, вот Тимиредис Надежды Кузьминой - ещё дольше нет продолжения, и она вообще проды не выкладывает - а всё равно люблю и жду, вот и КК где-то рядом в памяти и мыслях ))

452. Котова Ирина Veresklet (veresklet@yandex.ru) 2020/08/24 14:35 [ответить]
  > > 451.Ника


  а поиском в группе наберите "пирожки" и еще "фанарт" - был еще крутой конкурс фанарта

451. Ника 2020/08/24 10:55 [ответить]
  > > 445.Olga93
  >> > 443.Котова Ирина Veresklet
  >
  >>Ольга93, вы же победитель конкурса пирожков. Простите мой склероз, вы приз получали?))) И если нет, то что вы хотите (книгу или денежный подарок?)
  >
  >Добрый день! Ирина, нет, пока не получала. Мы договаривались на 10КК с автографом))

  О! а был конкурс пирожков? Я в контакте много страниц прошерстила, но на конкурс не наткнулась. Если у кого-то сохранилась ссылка, киньте, плиз, я бы с удовольствием почитала.

450. Оля 2020/08/23 19:33 [ответить]
  > > 442.Света
  >С удовольствием, надеюсь , что поможет.

  спасибо!

449. Olga93 2020/08/23 16:19 [ответить]
  > > 448.Котова Ирина Veresklet
  >
  >Мне удобно!!!))) тогда я напишу, как будут.

  Спасибо)

448. Котова Ирина Veresklet (veresklet@yandex.ru) 2020/08/23 16:03 [ответить]
  > > 447.Olga93
  >> > 446.Котова Ирина Veresklet
  >>Эх, ее пока нет, в смысле авторских( Может, я вам с Лаба закажу, или вы все-таки подождете с автографом?
  >
  >Давайте подожду с автографом) Если вам удобно, конечно.

  Мне удобно!!!))) тогда я напишу, как будут.

447. Olga93 2020/08/23 15:44 [ответить]
  > > 446.Котова Ирина Veresklet
  >Эх, ее пока нет, в смысле авторских( Может, я вам с Лаба закажу, или вы все-таки подождете с автографом?

  Давайте подожду с автографом) Если вам удобно, конечно.

446. Котова Ирина Veresklet (veresklet@yandex.ru) 2020/08/23 15:30 [ответить]
  > > 445.Olga93
  >> > 443.Котова Ирина Veresklet
  >
  Ольга93, вы же победитель конкурса пирожков. Простите мой склероз, вы приз получали?))) И если нет, то что вы хотите (книгу или денежный подарок?)
  >
  >Добрый день! Ирина, нет, пока не получала. Мы договаривались на 10КК с автографом))

  Эх, ее пока нет, в смысле авторских( Может, я вам с Лаба закажу, или вы все-таки подождете с автографом?

445. Olga93 2020/08/23 15:28 [ответить]
  > > 443.Котова Ирина Veresklet

  >Ольга93, вы же победитель конкурса пирожков. Простите мой склероз, вы приз получали?))) И если нет, то что вы хотите (книгу или денежный подарок?)

  Добрый день! Ирина, нет, пока не получала. Мы договаривались на 10КК с автографом))

444. Merenga 2020/08/23 14:20 [ответить]
  > > 432.Ника
  >Можно про ферритин спрошу? (не бейте за оффтоп). Тем более, он у всех на слуху теперь в связи с ковидлом.
  >Диапазон 10-125 - это для женщин, а для мужчин же другие пределы нормы (до 300) - как у них с оптимальным значением, тоже близко к весу?
  Ника, к сожалению, не смогу подсказать. Нигде не встречала оптимум отдельно для мужчин :(

  > > 434.Котова Ирина Veresklet
  >Девочки. огромное спасибо за поддержку и за советы по медицине - я вернусь в город и снова сдам все, что нужно.
  >Витамин дэ я сдавала в марте, был большой недостаток, поэтому я с марта пью по 5000 ме, реально стало чуть полегче.

   При 5000 в день с марта скорее всего сейчас уже витамин Д в норме, и значит надо переходить на профилактические, меньшие дозы.Сдав предварительно анализ, конечно.
  А еще обязательно надо обратить внимание на фолиевую кислоту (В9, фолаты) и на B12. Они отвечают за нервную систему. Опять же желательно не просто попадать в референс, а быть где-нибудь в его серединке.
  И про магний очень правильно писали - отличная вещь. Когда я себя загнала недосыпом и довела до нервного тика, мне как раз магний прописывали. После двух месяцев приема пришла в норму (плюс корректировка режима, конечно).

  > > 430.Надежда
  >> > 423.Ирина Котова
  >>Короче, я поняла, что мне нужен перерыв. У нас впереди переезд с дачи домой, отправка дочки в первый класс, и вот числа 5-6 сентября я, надеюсь, снова вернусь в строй.
  >Ириш, не заморачивайся и не назначай себе никаких сроков. Алька пойдет в школу, и на вхождение в этот процесс уйдет много времени и сил. ..Вот и настраивайся на месяц, а почувствуешь тягу к работе над КК раньше, будет для нас подарок.
  Поддержу! Не стоит рассчитывать на 5-6 дней сентября для вхождения детки в новый режим. Чтобы опять не спешить и не загоняться.
  Адаптация к школе - дело трудное для всей семьи первоклашки, т.ч. минимум на две недели настраиваться стоит сразу, а возможно и на подольше. Т,ч. сколько понадобится отдыха -столько и надо себе брать. И не чувствовать при этом вины. Потому что совестливым читателям, между прочим, тоже стыдно, с удовольствием читая очередную проду, понимать, что она написана вусмерть замученным автором.

443. Котова Ирина Veresklet (veresklet@yandex.ru) 2020/08/23 13:25 [ответить]
  Света, спасибо!

  Ольга93, вы же победитель конкурса пирожков. Простите мой склероз, вы приз получали?))) И если нет, то что вы хотите (книгу или денежный подарок?)

442. Света (riswetik@gmail.com) 2020/08/22 23:47 [ответить]
  С удовольствием, надеюсь , что поможет.

  Эта короткая очень

  https://www.facebook.com/696217478/posts/10157750730082479/?extid=7Qfu0Er4QwxFy18T&d=n

  Эта подлиннее, с процессом внутри

  https://www.facebook.com/696217478/posts/10157907605457479/?extid=ymnnM1nrxQpWmOya&d=n


  http://www.realyoga.ru/audio_relax. Здесь ещё целая куча, мне рекомендовали Головтвина, я делала, расслабляло


  Ира, если вам хорошо пойдёт, я особенно рада буду ;) приятно будет добром за добро вернуть :)

441. Adeia 2020/08/22 23:38 [ответить]
  Ира, хорошего отдыха!
  Сказала бы "оторвись на всю катушку", но в твоём случае, хотя бы попробуй чуть больше спать.
  Я тоже через неделю в отпуск! Урряяя! Эге-гей!)))

440. Оля 2020/08/22 22:32 [ответить]
а еще у книг есть свои пути править жизнью, и может как раз это время полного переключения (ну или насколько возможно) и отдыха, даст как раз книге дозреть так, как ей нужно, чтоб потом летало и лилось само :)

439. Архангельская Мария Владимировна (mar20531385@yandex.ru) 2020/08/22 19:09 [ответить]
  > > 434.Котова Ирина Veresklet
  >Короче, отдыха как такового, конечно, не выйдет, но во всяком случае переключусь.

  Уже хорошо. И не думайте о работе - самое страшное, что может случиться, это мы прочитаем очередную проду на пару-тройку недель позже, и со всей ответственностью заявляю - никто от этого не только не помрёт, но даже и не заболеет.

438. Оля 2020/08/22 16:56 [ответить]
  > > 429.Света
  >Ира, есть всякие техники расслабления, которые хорошо работают с тревожностью и очень помогают расслабить тело и голову. Для них надо минут 20 свободного времени, наушники или возможность слушать, удобное место и тишина (я в машине как то делала, перед встречей). Просто лечь, послушать, порасслабляться. Если нужно, с радостью ссылки брошу.

  Света, может вы их тут нам всем опубликуете? кому сейчас спокойствие не пригодится :)

437. Елена (mileir@mail.ru) 2020/08/22 19:50 [ответить]
В конце концов, этот 2020-й так или иначе поломал планы у всех. И, главное, впереди еще осень с ее обычной депрессией и простудами, от которой мы подспудно тоже хорошего не ждем. Мы все уже полгода живем в явном и подавляемом стрессе, и если еще себя не жалеть, то не выживешь просто. Кстати, афабазол действительно распрямляет пружину внутри, когда ощущаешь, что нервы начинают вредить здоровью остальных органов, я если начинаю пить по таблетке 2 раза в день (но я "мелкая женщина"), то на четвертый день уже чувствую себя человеком. Для себя после 35 поняла, что лучше начинать помогать организму, не доводя его до края.
Ира, ищите свой путь к спокойствию, найдете обязательно, и тогда все остальное тоже будет легче даваться. Мы любим Вас и вашу КК))))

436. Olga93 2020/08/22 12:24 [ответить]
  > > 435.Котова Ирина Veresklet
  >>Конечно, давайте ссылки, буду очень благодарна. Я за все сейчас хватаюсь, что может помочь.

  Конечно, стоит отдохнуть, хотя бы переключиться. Может, за это время силы появятся, и тревога уйдёт. Если нет, то правда лучше обратиться к психологу (или даже сразу обратиться, не ждать). На сайте https://www.b17.ru/ можно взять бесплатные демо-консультации или найти платного специалиста (это по желанию или доступности). Ещё из бесплатного могу порекомендовать курс "Забота о себе против выгорания" http://smart-course.ru/burn_out . Там короткие видеоуроки с теорией и упражнениями.
  Ещё можно: книга Р. Лихи "Свобода от тревоги", рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге (Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт).

  Надеюсь, не перегрузила)

435. Котова Ирина Veresklet (veresklet@yandex.ru) 2020/08/22 11:26 [ответить]
  > > 429.Света
  Привет, я новый фанат и хочу поддержать в том, что отдых очень нужен. Это при том, что я раз в пару дней прихожу проверить, что там с новым текстом :)
  >
  >Ира, есть всякие техники расслабления, которые хорошо работают с тревожностью и очень помогают расслабить тело и голову. Всяческие визуализации. Для них надо минут 20 свободного времени, наушники или просто возможность слушать, удобное место и тишина (я в машине как то делала, перед встречей). Просто лечь, послушать, порасслабляться. Если нужно, с радостью ссылки брошу. Здоровья детям и хорошо вам отдохнуть!

  Привет)) Конечно, давайте ссылки, буду очень благодарна. Я за все сейчас хватаюсь, что может помочь.

434. Котова Ирина Veresklet (veresklet@yandex.ru) 2020/08/22 11:25 [ответить]
  Девочки. огромное спасибо за поддержку и за советы по медицине - я вернусь в город и снова сдам все, что нужно.
  Витамин дэ я сдавала в марте, был большой недостаток, поэтому я с марта пью по 5000 ме, реально стало чуть полегче.
  Короче, отдыха как такового, конечно, не выйдет, но во всяком случае переключусь.

433. mmyau (mmmyau[]gmail_com) 2020/08/22 10:57 [ответить]
  > > 423.Ирина Котова
  >Короче, я поняла, что мне нужен перерыв. У нас впереди переезд с дачи домой, отправка дочки в первый класс, и вот числа 5-6 сентября я, надеюсь, снова вернусь в строй. Пока меня просто не хватает, это вывих стал последней каплей(
  >Лошадка ещё не сдохла, но уже близко к тому.
  >Я знаю, что вы меня поймёте и поддержите. Это, скорее, попытка быть честной с собой и честно сказать себе, что мне нужен отдых.

  Если нужно отдохнуть - значит, нужно отдохнуть. Даже из меркантильных соображений поклонника и ждуна, - если автор доведет себя до эмоционального выгорания, то конца мы не увидим в принципе никогда. Поэтому лучше сделать перерыв, если вы чувствуете, что он нужен. Побудьте эгоисткой, позвольте себе восстановиться, и не вздумайте себя грызть и винить, что вы там кому-то что-то должны. Ерунда это все. Главное - здоровье, семья и дети. Отдыхайте.
  соглашусь, что попадание в референсное значение не значит достаточность.
  позволю себе посоветовать айхерб:
  https://ua.iherb.com/pr/Thorne-Research-Iron-Bisglycinate-60-Capsules/52838 - железо (лучше контролировать ферритин)
  https://ua.iherb.com/pr/Natural-Factors-BioCoenzymated-Active-B-Complex-60-Vegetarian-Capsules/85648 - комплекс витаминов б не в конской дозе
  https://ua.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Vitamin-D3-125-mcg-5-000-IU-360-Fish-Gelatin-Softgels/70317 - витамин Д
  Тут медитации посоветовали - они действительно хорошо помогают от тревожности, это подтверждено исследованиями.

432. Ника 2020/08/22 10:53 [ответить]
  > > 425.Merenga

  >Насчет дефицитов.

  >На всякий случай, напишу (ибо тоже об этом недавно узнала): попадание в референсные значения еще не является нормой.
  >Скажем, референс витамин Д от 30 до 100. Но все продвинутые врачи считают, что цифра меньше 50-60-70 - это низкое значение.
  Спасибо! Интересная информация про витамины и нормы.
  >Что касается железа, опять же нынешняя медицина считает, что исследовать надо не гемоглобин (хотя он тоже должен быть хорошим), и не железо, а ферритин - это наши запасы железа в тканях. При скрытом железодефиците гемоглобин может быть хорошим в то время, когда организм из последних сил будет тянуть железо из тканей. И опять же референс ферритина 10-120, но хорошим результатом считается цифра, близкая к значению веса пациента.

  Можно про ферритин спрошу? (не бейте за оффтоп). Тем более, он у всех на слуху теперь в связи с ковидлом.
  Диапазон 10-125 - это для женщин, а для мужчин же другие пределы нормы (до 300) - как у них с оптимальным значением, тоже близко к весу?

431. Ника 2020/08/22 10:53 [ответить]
  > > 423.Ирина Котова
  >Короче, я поняла, что мне нужен перерыв. У нас впереди переезд с дачи домой, отправка дочки в первый класс, и вот числа 5-6 сентября я, надеюсь, снова вернусь в строй. Пока меня просто не хватает, это вывих стал последней каплей(
  Ирина, не волнуйтесь. Будем ждать сколько нужно, книжка книжкой, а дети и здоровье всякое важнее. Отдыхайте, восстанавливайтесь, готовьте дочку к школе и берегите ее руку. Про книжку ничего не загадывайте, нужно сил накопить, а потом уже вдохновения ждать.

  >Лошадка ещё не сдохла, но уже близко к тому.

  Лошадке нужно отдыхать!
  Совершенно согласна с предыдущими ораторами насчет витаминов В и полноценного сна. Комплекс вы наверняка сдавали ДО истории с вывихом, а при стрессе именно витамины B вымываются в первую очередь.
  Нейромультивит, мильгамма, в конце концов, есть биодобавки "Будь здоров" - там те же B толпой, но дозы поменьше, для поддержки, поскольку это БАД.
  Может, купить афобазол? это мягкий безрецептурный анксиолитик, очень популярный, у меня многие знакомые его пьют курсами по месяцу 2 раза в год, и родителям дают пожилым, все отзывы крайне положительные. На себе тоже пробовала - сон нормализует, сонливости не дает, бодрости прибавляет, тревогу реально снижает. Где-то дней через 10 раскручивается в полную силу.

Текущее Страниц (26): 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... 26Архивы (5): 1 2 3 4 5

Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список

Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"

Котова Ирина Veresklet : другие произведения.

Комментарии: Королевская кровь-11. Закончена ()

Комментарии: Королевская кровь-11. Закончена
()