* Дзен - это японское слово, означающее медитацию или созерцание. Это практика, которая возникла в Древней Индии, а затем распространилась в Китае, Японии и других странах Восточной Азии. В основе дзен лежит поиск просветления и осознания реальности, созерцание момента и принятие вещей такими, какие они есть. Часто дзен связывают с буддизмом, но это не всегда так. Основные элементы дзен - это медитация и наблюдение.