Греков Алексей Владимирович
Внутрение стили ушу

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
Школа кожевенного мастерства: сумки, ремни своими руками
ArtOfWar: Искусство войны
[Авторы][Жанры][Формы] Отсортировано по:[форме][популярности][дате][названию]


ЖАНРЫ:
Проза (224095)
Поэзия (524093)
Лирика (169141)
Мемуары (17270)
История (29687)
Детская (19537)
Детектив (23323)
Приключения (51754)
Фантастика (107678)
Фэнтези (126191)
Киберпанк (5108)
Фанфик (9111)
Публицистика (46091)
События (12644)
Литобзор (12147)
Критика (14544)
Философия (68627)
Религия (17175)
Эзотерика (15792)
Оккультизм (2195)
Мистика (34733)
Хоррор (11413)
Политика (23026)
Любовный роман (25667)
Естествознание (13512)
Изобретательство (2912)
Юмор (75171)
Байки (10208)
Пародии (8134)
Переводы (22356)
Сказки (24732)
Драматургия (5729)
Постмодернизм (8852)
Foreign+Translat (1791)


РУЛЕТКА:
Сирахама (Ск)
Голодная бездна
Ведь, так не бывает...
Рекомендует Hector H.

ВСЕГО В ЖУРНАЛЕ:
 Авторов: 109261
 Произведений: 1697056

Список известности России

СМ. ТАКЖЕ:
Заграница.lib.ru
| Интервью СИ
Музыка.lib.ru | Туризм.lib.ru
Художники | Звезды Самиздата
ArtOfWar | Okopka.ru
Фильм про "Самиздат"
Уровень Шума:
Интервью про "Самиздат"

НАШИ КОНКУРСЫ:
Фантастического детектива
"Вера, Надежда, Любовь. 2025"



08/07 ПОЗДРАВЛЯЕМ:
 Алексеева Г.В.
 Алексеенко Н.
 Ализен П.
 Андронов И.Н.
 Андрущенко А.В.
 Астрова А.С.
 Баранцева Л.Н.
 Бобина М.О.
 Богомолов М.Л.
 Вария И.
 Винегер Ю.
 Виноградов М.Ю.
 Гвелесиани Н.
 Голованова О.В.
 Горбунова Н.Ю.
 Горизонтов Е.М.
 Громов А.В.
 Емелин Л.В.
 Еремеева А.
 Живой У.
 Загудаев Е.Н.
 Зверев А.К.
 Зеленова В.П.
 Зоткина И.В.
 Ив И.
 Изоркин Ю.В.
 Ильина М.А.
 Ильинская Н.А.
 Кайко А.Ю.
 Карпицкий А.А.
 Картер А.
 Кириенко С.А.
 Кислицин Б.
 Кондратьева Е.А.
 Коновалова Н.А.
 Копейкина Е.
 Король И.
 Коулман К.
 Кронан А.
 Лозовский В.Л.
 Лукша М.Л.
 Людэн А.
 Манида И.С.
 Мизернюк В.В.
 Морозов И.В.
 Муррэй -.В.
 Наумов В.В.
 Непонятая
 Новак С.
 Носов А.А.
 Олеся
 Протасов К.
 Рейф М.
 Рысакова В.Е.
 Савостьянова В.
 Садовая А.
 Сергеев Р.
 Смирнов А.П.
 Сотскова Е.
 Субботина М.
 Суконченко Н.
 Тажин А.Е.
 Талипов А.
 Тане4ка
 Таянова Т.А.
 Тиилин
 Трубарова Д.Ю.
 Филистова О.В.
 Фокс Э.
 Черный В.
 Чукавин В.Г.
 Штейнберг М.А.
 Этарио
 Юдкевич Ю.
 Яговцев В.
 Ягужинская Н.
 Drewet
 Granovsky I.

Статья:

  • Даосская йога, тайцзи, багуа, сини, нейгун, цигун — просто о сложном   21k   Оценка:2.04*17   Публицистика
    Этот материал рассчитан на читателя, который хочет узнать конкретные понятия и упражнения внутренних стилей ушу, с целью самостоятельных тренировок без инструктора на открытой площадке на улице и применения отработанных навыков для самообороны в уличных конфликтах. В данном материале изложен личный опыт автора, который занимается даосской йогой, тайцзи, багуа, сини, нейгун, цигун больше 20 лет. Для читателей не требуются предварительные знания философии, спортивный опыт, желателен минимальный опыт занятий физическими упражнениями. В данном материале описаны физические упражнения без снарядов и с простыми спортивными снарядами (гирей, булавой). Выполняйте упражнения до появления легкой усталости. Так как эти упражнения помогают отработать навыки, которые нужны для самообороны, то еще для тренировок будут нужны карандаш, строительный нож со сменными лезвиями, пустая стеклянная бутылка, банка с консервами.
  • Даосская йога, тайцзи, багуа, сини, нейгун, цигун — просто о сложном   20k   Публицистика
    Этот материал рассчитан на читателя, который хочет узнать конкретные понятия и упражнения внутренних стилей ушу, с целью самостоятельных тренировок без инструктора на открытой площадке на улице и применения отработанных навыков для самообороны в уличных конфликтах. В данном материале изложен личный опыт автора, который занимается даосской йогой, тайцзи, багуа, сини, нейгун, цигун больше 20 лет. Для читателей не требуются предварительные знания философии, спортивный опыт, желателен минимальный опыт занятий физическими упражнениями. В данном материале описаны физические упражнения без снарядов и с простыми спортивными снарядами (гирей, булавой). Выполняйте упражнения до появления легкой усталости. Так как эти упражнения помогают отработать навыки, которые нужны для самообороны, то еще для тренировок будут нужны карандаш, строительный нож со сменными лезвиями, пустая стеклянная бутылка, банка с консервами.
  • Внутренняя энергия в боевых искусствах и не только   6k   Публицистика
    В данной работе даётся пояснение термина "внутренняя энергия" с точки зрения физического феномена, приведены конкретные примеры простых физических упражнений для её развития. Для всех упражнений, которые разработаны восточными практиками приведены европейские аналоги. Которые можно эффективно и безопасно выполнять самостоятельно в домашних условиях и на улице. Восточная терминология в основном заменена на русскую.
  • Статистика раздела

    Связаться с программистом сайта.

    Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
    О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

    Как попасть в этoт список

    Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"