Без сахара, без соли, овощи и вода ... Как ты это ешь?
Самиздат:
[Регистрация]
[Найти]
[Рейтинги]
[Обсуждения]
[Новинки]
[Обзоры]
[Помощь|Техвопросы]
Татьяна ХРУЦКАЯ
БЕЗ САХАРА, БЕЗ СОЛИ, ОВОЩИ И ВОДА... КАК ТЫ ЭТО ЕШЬ?
Санкт-Петербург
Самый вкусный август 2013 года -
самый кровавый август 2014 года -
самый тревожный декабрь 2014 года
"Без сахара, без соли, овощи и вода... Как ты это ешь?" Кто видел по телевизору эту уморительную рекламу какого-то детского питания, тот каждый раз улыбался или смеялся. Браво сценаристу, режиссёру и артистам. Снявшемуся ребёнку надо обязательно оставить на память фильм. Сейчас малыш пока не может оценить свой талант, а потом от души посмеётся.
Булимия - это комбинация тяжёлых расстройств:
постоянной тяги к еде и страха поправиться...
Женщины худеют от влюблённости, от любви, от счастья и толстеют, когда несчастливы с мужчинами, с коллегами... Они заедают и запивают свои неудачи и неудовлетворённости...
- Я ем только тогда, когда хочу!
- Ну, прямо, как животное...
Жить лучше, здоровее и веселее! Мы едим, чтобы так жить!
Еда и человеческое наполнение!
Счастье есть!.. Если не есть... Превратим свой дом в центр впечатлений!!! Вкусных... И кухня - как арт-объект, как центр вдохновения, притяжения, как творческое место...
Я люблю красивую, живую, вкусную еду... Здоровье начинается на кухне!
Хлеб - основа всего! В том числе колбасы, котлет, сосисок.
Продовольствие - в удовольствие!
Запах лимона, аромат свежего хлеба, запах выстиранных простыней повышает настроение женщин. У мужчин картина иная: аромат жареного бекона, аромат свежего хлеба, аромат свежего кофе.
А у нас теперь такие продукты: ни запаха, ни вкуса... непонятно, что едим. Одна искусственная внешняя красота и цвет... Ну, прямо как наши силиконовые гламурные красавицы...
Выращивайте нормальную еду на своих участках, пока семена ещё есть...
Фастфуд. Быстрое поглощение еды в ресторанах быстрого питания быстро приводит к ожирению...
Кино-корм... Это особая еда... для артистов на съёмках...
Ложечка за маму, ложечка за папу... так и приучаешься есть за троих.
Хорошего человека должно быть много. А если этого много слишком много? Как похудеть, ни в чём себе не отказывая?
Как держать рот и холодильник на замке?
"Ночной дожор". Есть только один безопасный способ похудеть - не есть вечером и ночью. Ещё один эффективный способ: ешьте голой перед зеркалом!
Существуют три главных класса питательных веществ: жиры, белки и углеводы. Жиры и углеводы - два ключевых источника энергии. Углеводы поступают, в основном, из таких продуктов питания, как рис, хлеб и картофель. Жиры - из масла, молочных продуктов, жирного мяса. Белки - это строительный материал, который организм получает из мяса, бобовых и молочных продуктов.
Если организм тратит меньше калорий, чем потребляет, избыток калорий откладывается в виде жировых отложений, которые являются стратегическим запасом энергии на случай голода. Сжигание жира становится возможным только в случае дефицита калорий. Это закон сохранения массы и энергии. Нужно тратить больше калорий, чем потребляешь. Тогда организм начнёт расходовать жировой резерв в поисках источника энергии и в конечном итоге доберётся до талии. Когда траты энергии организмом превосходят количество энергии, получаемой с пищей, тело начинает рассматривать свои собственные резервы как источник топлива. В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ оно начинает сжигать углеводы, заготовленные в виде гликогена в МЫШЦАХ и ПЕЧЕНИ. ПОСЛЕ истощения запасов гликогена в ход идёт ЖИРОВАЯ ТКАНЬ, находящаяся в подкожно-жировой клетчатке или вокруг внутренних органов. В экстремальных случаях длительного дефицита калорий начинается разложение БЕЛКОВ мышечной ткани. Это позволяет питать головной мозг и сохранить жизнь в случае, когда другие источники уже исчерпаны.
Регуляция веса - очень тонкий механизм. Им нельзя рулить, это может спровоцировать большие неожиданности в здоровье и в судьбе. И не надо забывать, что вместе с потерей килограммов уходит и сила...
"Продукты против медикаментов... Сочетание некоторых лекарств с некоторыми продуктами может вызвать спазм сосудов, а потом и другие болезни и привести к тяжёлым последствиям... И вы даже не догадаетесь, как это произошло. Не переусердствуйте..."
Если часто употреблять какой-то продукт, он, в конце концов, надоест. Вопрос: что не так с пивом?
Ничто не делает ужин таким вкусным, как отсутствие обеда.
Кит плавает весь день, ест только рыбу и пьёт воду. И он толстый.
Кролик ест только овощи, бегает весь день. А живёт всего пять лет.
Черепаха не бегает, энергичных движений не делает, а живёт 400 лет.
Ну что - спортзал и диета?
Прагматизм, патриотизм и продовольственная безопасность:
МНОГО, КАЧЕСТВО, ДОСТУПНО
А как там у них? "Пятая часть населения Германии весит больше положенного. Особенно драматичны результаты исследований среди детей. Чтобы не толстеть, немцы стали постепенно отказываться от своей национальной кухни... Немцы не едят первое. Немцы не едят хлеба за обедом. Овощи и фрукты сопровождают каждый приём пищи. Капусту в сыром, варёном и жареном виде немцы не жалуют. Широко распространена лишь "кислая капуста". Удивительна любовь немцев к спарже... Обед ровно в полдень... "Горячее" подаётся только раз в день и ни к чему всё время включать плиту. У большинства немцев чёткий режим приёма пищи. Утром - булочки с колбасой, сыром и вареньем. Обычно на обед подаётся одно мясное или рыбное блюдо с гарниром. Добить голод поможет десерт. Чаще всего это йогурт или сладкий пудинг. Часа в четыре принято пить кофе с куском сладкого пирога или пирожным. А на ужин, около семи, немцы мажут бутерброды и едят их... ножом и вилкой с тарелки!
Мы едим не только еду, мы "глотаем" книги и слова, обиды и слёзы, "пережёвываем" мысли и впечатления, а ещё мы пробуем ... всё подряд, выплёвываем то, что вредно и невкусно... Так что наши жизненные стандарты потребления... разнообразны...
ПИЩА ДЛЯ ТЕЛА, ПИЩА ДЛЯ УМА, ПИЩА ДЛЯ ДУШИ...
Вам в своей жизни ничего не нравится: внешний вид, гардероб, профессия... Как вы живёте?
Во многих семьях нелюбовь передаётся из поколения в поколение... Такая традиция...
Способ старения неуверенных в себе женщин - омоложение. Очень неуверенные в себе люди всё время экспериментируют с пластическими операциями. Это психическое заболевание.
"Червь для жабы, жаба для змеи, змея для свиньи, свинья для человека и человек для червя" (А. Бирс). И это всё еда... да...
Хотя я и на диете, но меню-то почитать можно?
Здравый смысл начинается с кухни!
Еда должна быть вкусной, полезной и красивой!
Домохозяйка или дама-хозяйка? Почувствуйте разницу!
Здесь учат не просто ремеслу, а умению жить своим трудом!
Любовь - самая сильная энергия в мире.
Здоровый образ жизни может затягивать человека не хуже любой другой зависимости... Большие города переживают спортивный бум...
Для одних спорт - это профессия, для других - хобби. Ну а для кого-то это просто канал в телевизоре.
Нужно постараться вылечиться до начала лечения...
Шутка. 30% несчастных случаев происходят после фразы: "Смотри, как я могу". Остальные 70% после слов: "Фигня! Смотри, как надо".
Забежавший на территорию больницы бультерьер вылечил троих, страдающих параличом ног, и ещё двоих от запоров.
Когда человек испытывает чувство влюблённости, он счастлив.
Не уродуйте мир безликими вещами.
Всё, что делают смекалистые люди, - искусство!
Хит - это смысл, искренность, чистота...
Если ты строишь дом своими руками, а он рушится, ты очень переживаешь. Если ты строишь своими руками семью, вкладываешь в неё всё: душу, силу, деньги, она будет стабильной. Если ты ничего не вкладываешь, ты легко уходишь, легко рушишь...
"В дороге всякое бывает,
всё случиться может иногда..."
- С чего начнём?
- С кофе. Он воодушевит меня, наполнит силой, чтобы двигаться вперёд...
Хлеб - всему голова! Отказываться от хлеба - ошибка!
Дрожжи: молочные, пивные, винные, пекарские -
насколько они безопасны?
Овёс свежемолотый - ну очень полезно!
Деньги трачу эмоционально. Тогда и жизнь в удовольствие!
Поддельные продукты, поддельные напитки, поддельные лекарства... Да ведь это покушение на убийство! Русская рулетка! Мошенники рынка...И власти с ними не борются, потому что по-видимому все в доле... Кто-то лоббирует... Почему мы должны кормить даром такое количество проверяющих организаций?..
ПРОДУКТЫ - МУТАНТЫ. ГМО. ТАК ЛИ СТРАШНА УГРОЗА?
Вы покупаете продукты с ГМО? Телевизионное голосование:
8,9% - да;
15,2% - нет;
75,9% - я не верю этикеткам.
А вы боитесь ГМО? Телевизионное голосование:
50% - да; женщины: 61% - да;
50% - нет. 39% - нет.
Вы хотите быть частью эксперимента? Вы хотите быть подопытным кроликом? 80% продуктов в США содержат трансгены. Миллиардные прибыли заглушают сведения о росте болезней. А у нас есть выбор?
Трагедия всего живого на земле... Спасать от трансгенов надо уже всех нас... Учёные вмешиваются в Божий промысел... Миллиардные доходы сильнее, чем заботы о здоровье людей...
ГМО - мутация бизнеса и политики...
ЕДА ДОРОЖАЕТ!
Как бороться с ростом цен? Телевизионное голосование:
45,6% - налаживать собственное производство;
29,4% - вернуть государственную торговлю;
25,0% - ограничить наценку на основные товары.
Должно ли государство контролировать цены? Телевизионное голосование:
88% - да;
12% - нет.
5 сетевых структур контролируют 80% рынка. Они могут в сговоре назначать любые цены. И опять гречка...
Интересные были исследования... И оказалось, что чугунные сковородки - самые полезные! Какого же чёрта мы в "перестройку" перешли на тефлон? Господи, и так во всём... и в еде, и в мыслях, и в воспитании новых людей. Оказывается, мы жили правильно! Теперь сидим на диете: пытаемся не растолстеть от гамбургеров и колбасы, пытаемся не поглупеть от изобилия бездуховности...
Так что давайте жить здорово сами, своими силами, своими руками, своей головой... И готовить будем не по рецептам, а по душе...
Кулинария - это искусство, наука и ремесло!
Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, только если еда приготовлена с любовью. Иначе еда бесполезна.
День удался, если... начался.
- Без чего вы никогда не выходите из дома?
- Без мусора.
АВГУСТ 2013 года - САМЫЙ ВКУСНЫЙ МЕСЯЦ!
Простые блюда - самые вкусные и полезные!
САМЫЙ ВКУСНЫЙ ДЕНЬ.
Лень и алчность (любовь к роскоши). Как это совместить? Лень - двигатель прогресса. Поэтому у меня техника и самые простые, но вкусные проекты... Я никогда не ем в общепите, не употребляю продукты быстрого приготовления и не пью воду с цветом и запахом натуральных ягод и фруктов. Люблю курицу, а не куриный порошок, яйца, а не яичный порошок, хоть они и идентичные натуральным.
Красное мясо - источник белка, 2-3 раза в неделю!
Молодая картошечка, шея или седло баранины, специи. Соскребаем кожицу со свежей мелкой картошечки, моем, выкладываем в пакет для запекания, сверху укладываем баранину в специях (соль, перец...). Пакет укладываем в форму и ставим в духовку на 1-1,5 часа. Незабываемое ощущение...
Мясо на косточке вкуснее... Баранина - самое чистое мясо.
Любите молодую картошечку? А чистить любите?.. Можно вымыть и почистить картошку за 30 секунд. Для этого надо купить новый туалетный ершик, вставить его в электрическую дрель, опустить в ведро с картошкой, залитой водой и включить. Развлекайтесь!
Едим всё, что нравится. 4-5 раз в день. Доза - 1 стакан еды. И 2 литра воды в день.
Вода - самый ценный продукт питания, относитесь к ней с уважением. Без воды нет хорошего кровотока и хорошего пищеварения. Вода - средство против сгущения крови и образования тромбов и средство против запоров. При недостатке воды почки и мочевой пузырь не очищаются, кожа стареет, ухудшается зрение. Чай и кофе - вкусные и полезные, но они и обезвоживают организм. Современные диетологи советуют пить 2 литра простой воды в день, жарким летом больше.
Чем лучше вес, тем лучше жизнь.
Сахар. Если сахара достаточно, мозг работает хорошо.
Жир. Если не хватает жиров, нет потребности в желчи. Плохая работа желчного пузыря приводит к застаиванию желчи, к образованию камней.
Соль. Соль содержится во всех продуктах. Пересаливание увеличивает давление, отёки, вес и нагрузку на сердце.
Так что, главное - всё в меру!
22 августа - День Российского Флага. Три цвета Российского Флага: белый, синий, красный.
Триколор на столе. Самая полезная еда в цветах флага.
Белый - чеснок. Убивает бактерии, расширяет, расслабляет сосуды, предотвращая спазм.
Синий - "синенький" баклажан. Защищает нервную систему организма.
Красный - сладкий перец. В тушёном виде ещё больше, чем в свежем, активизирует иммунные клетки организма.
Угрозы поправиться нет!
Раньше лишний вес означал богатство и здоровье. В наше время похудеть хочет каждая вторая женщина и каждый четвёртый мужчина.
Раньше люди спешили делать добро, сейчас спешат добро делить.
Плохой купил ты телевизор. В нём лишь убийства и разврат. Верни наш старый чёрно-белый, где мир, Гагарин и "Мосфильм".