# Рецепт при депрессняке

Сергей Валентинович Чертков

А вдруг получится?

Надо вначале заставить себя уснуть:

Лучше кошмары во сне, чем боль наяву.

Часиков девять спустя вскочить бодрячком,

Напрочь уныние смыть холодной водой,

Плотно поесть и опять попробовать жить.

Сразу вцепиться в соломинку нужных дел,

Даже рутина сперва не даст потонуть.

Дальше пойдёт по накатанной, вкривь да вкось,

Будет ещё от чего надорвать живот.

Если подбросить дровишек в пламя души,

Гибельной лени развеется вязкий мрак;

Намертво шею сдавившая бед петля

Малость ослабнет, и станет легче дышать;

Камень забот потеряет убойный вес.

Радовать добрых людей -- ближайшая цель.

Через молитву найдётся источник сил,

Даром откроется кладезь чаемых благ,

Хватит просящим лекарства на всех с лихвой.

Лихо отступит не в раз, придётся терпеть,

Вдоволь намаяться, зная простой закон:

Каждый шажок отдаляет постылый край;

Волю напрячь -- и воспрянет свободный дух.

Всё не трудней, чем заставить себя заснуть...

Декабрь 2024