Исцеление
Мысль свербит, тревоги весть
Вес растет, одышка есть
Даже утром или в ночь
Приседать уже невмочь.
Толстым быть я не хочу
Не пора ли мне к врачу?
Вот и доктор,
божий свет.
Осмотрел, испуга нет
Подозренье - диабет!
А изрек как на духу,
Не глотать таблеток тьму
И на завтрак, на обед
Выбирайте из диет.
Пролистал стопу газет
И в "КП" нашел ответ:
Сладость, многое из вод
Не берите больше в рот
Ешьте все, где понемногу пребывает углевод.
Позабыв свою беду
На диете посижу
Силы есть, терпенья нет
Но спасибо за совет.
Первый месяц - шесть кило
Поглотилось, утекло.
Съесть бы рыбку и "пивко"
Но режим. Запрещено!
Дальше - больше
Здесь - азарт
Двадцать шесть кило уже
Вот это - фарт.
Тело норме, даже кровь
Попаданье в глаз, не в бровь.
Ритм в порядке, нет оков.
От моих семи пудов
Не осталось и следов!
8.04.05
PS: декабрь 2004 г. - 115 кг. март 2005 г. - 89 кг.
Ярыгин Юрий Иванович, г. С.-Петербург
Мне 58 лет. Профессия - инженер.
Мой вес на конец декабря 2004 г. - 115 кг.
в марте 2005 г. - 89 кг.
Похудел за короткий срок на 26 кг.
Не ущемлял себя ни в чем, отказался только от мучного, сладкого и каш.
Весь процесс похудения описан в стихах.
И главное:
Мгновенно в молодость вернулся
Назад - на 20 лет
Возник азарт любви
Огонь в душе проснулся
И в дымке жизни вспыхнул яркий свет!
Мой совет всем и во всем:
Никто и ничто не может заставить Человека что либо сделать,
только он - САМ.
Салат, который я могу съедать хоть каждый день:
свекла - 100 гр.
яблоко (антоновка) - 50 гр.
Орехи 3 шт.
Рыба 150 гр.
Лук зеленый 30 гр.
Майонез 2 ст. ложки