Аннотация: Это полный текст неоткорректированной издательством книги в версии 2012 года. Без иллюстраций и элементов оформления.
Эта книга не о том, как достичь успеха, а скорее о том, как продвинуться в желании изменить собственную жизнь к лучшему. Прочитав её, ты, вероятно, по-новому взглянешь на свою жизнь, ты увидишь то, чего раньше не замечал...
Возможно, эта книга не даст тебе ничего нового... Ведь ты и так уже всё это давно знаешь... Но возможно, эта книга станет для тебя источником творческого вдохновения или заставит тебя искать то, ради чего стоит жить. А возможно и нет... Но в любом случае, ты ничего не потеряешь, прочитав её.
Содержание
Введение
Глава 1. С чего начать?
- Мечтай
- Формулируй цель
- Начинай новую жизнь
Глава 2. Ради чего стоит жить?
- Познакомься с жизненными ценностями
1. Внутренняя свобода
2. Здоровье и энергия
3. Любовь и семья
4. Благосостояние
5. Достойная жизненная цель
- Счастлив ли ты?
- Ищи свою дорогу
Глава 3. Осознай свою уникальность и почувствуй свою ценность
- Цени себя
- Цени своё время
- Верь в себя
Глава 4. Небольшое отступление в научную психологию
Глава 5. Развивай свои таланты
- Учись
- Постигай
- Развивайся
- Воспитывай детей
Глава 6. Делай то, что ты любишь
- Займись делом
- Оцени свои доходы
- Найди время для творчества
Глава 7. Учись отдыхать
- Отдыхай
- Играй
- Радуйся
Глава 8. Ищи и знакомься с интересными людьми
- Знакомься
- Дружи
- Люби
Глава 9. Стремись к успеху во всём, за что берёшься
- Преодолевай препятствия
- Извлекай уроки из поражений
- Привлекай в свою жизнь только хорошее
Заключение
Приложение. Фрагменты письма Эпикура к своему другу Менекею
Список полезных книг
Посвящается Юле, которая была рядом...
Введение
Жизнь - это книга; ты не сетуй,
А изучай её весь век.
Нашедший благо в книге этой
И есть счастливый человек!
(Абдуррахман Джами)
На Востоке есть такая притча. Однажды ходжа Насреддин прогуливался по базару. Ходил-бродил, и наткнулся на лавочника, который торговал всякой всячиной. Лавочник увидел ходжу, схватил его за рукав и почти силой потащил его в свою лавку, расхваливая по пути свой товар и умоляя чего-нибудь купить.
- Не проходи мимо, - уговаривал его лавочник, - купи чего-нибудь. Иначе я останусь зимой без сапог, заболею и умру...
Ходжа внимательно огляделся, и, убедившись, что торговец хитрит, спросил:
- Заболеешь, говоришь?
- Заболею...
- А гвозди у тебя есть? - спросил ходжа
- Есть, почтенный. Вот они! - ответил ему лавочник.
- А кожа найдётся?
- И кожа есть, почтенный. Самая прочная во всей Азии!
- А краска есть?
- Есть, почтенный - все цвета, на выбор...
Тут ходжа улыбнулся, и сказал:
- Ну вот! Почему бы тебе самому не сшить себе пару сапог?
Ну ты, наверное, догадался, о чём говорится в этой притче? Нет? В ней говорится о том, что у тебя есть всё для того, чтобы сделать свою жизнь приятной и комфортной. О том, что всё - в твоих руках. И ещё о том, что ты способен достичь всего, чего захочешь, если только начнёшь действовать.
Ты наверняка ждёшь, что придёт однажды добрый ходжа Насреддин и изменит твою жизнь к лучшему, - однако даже если он и придёт, он тебе предложит самому изменить свою жизнь. Потому что она - в твоих руках. Если ты к этому не готов - закрой эту книгу и не открывай её больше, ибо всё, что для тебя мог бы сделать добрый ходжа - это дать тебе ориентиры, рассказать о том, что значит быть достойным человеком и указать на причину всех твоих бед и несчастий - на твою непреодолимую лень и нежелание что-либо менять в своей жизни.
Эта книга не о том, как заработать большие деньги и потом всю оставшуюся жизнь сидеть на мешке с деньгами и плевать в потолок. Деньги, конечно, важная составляющая жизни современного человека, но далеко не единственная: помимо денег в жизни каждого человека есть другие ценности, ради которых стоит жить. Эта книга о том, как стать достойным, обеспеченным и счастливым человеком. О том, как эффективно расходовать отпущенное на жизнь время и найти в этой жизни смысл. О том, как отыскать правильные ориентиры и взять свою жизнь под контроль.
Современный человек (он же Хомо сапиенс, он же Говорун прямоходящий) очень нуждается в ориентирах. Так как он давно уже оторвался от природы и стал цивилизованным, то многое позабыл и о многом уже не имеет представления. Первобытный человек чётко знал своё место в жизни: сильный и смелый был охотником, умный и искусный в речах становился жрецом, а человек без особых талантов размягчал шкуры или следил за костром. Всё было просто и понятно до тех пор, пока люди не создали цивилизацию. Теперь же всё стало гораздо сложнее - современного цивилизованного человека с самого детства учат, учат, учат... И никак не могут научить...
В цивилизованной школе человеку рассказывают много всего нужного и полезного, но умудряются делать это скучно и занудно. Более того, делают это принудительно (то есть насильно). А самое печальное - это то, что человеку не дают вектор, чтобы направить полученные знания в нужное русло. Не объясняют, к чему необходимо стремиться, как добиваться своих целей и ради чего стоит жить. То есть человека учат двигаться, но не показывают, куда нужно идти, не дают ориентиры. В лучшем случае человек выходит из школы образованным (то есть знающим много разных научных фактов), а в худшем - разочарованным и неприспособленным к реальной жизни.
А ведь чему людей учат в школе, то они и усваивают на всю жизнь. Учат, что Бог есть, они верят, что есть. Учат, что нет его, - верят, что нет. Проникнуть в суть вопроса самостоятельно они не могут, поэтому верят наслово, поскольку нуждаются хоть в каких-то ориентирах. Школьные учителя и чиновники, разумеется, считают закон Кулона куда более важным жизненным ориентиром, нежели умение разбираться в сложных жизненных ситуациях. Поэтому в школах мальчики и девочки зубрят математику и физику, не касаясь таких важных тем, как семья, дети, здоровье, деньги, успех, счастье, творчество, свобода... Кем они вырастут? В школе их не научили заводить семьи; не научили обращаться с деньгами; более того, им никогда не рассказывали, что такое счастье или здоровье! Единственное, что дети выносят из школы в качестве своего жизненного багажа, так это стойкое убеждение в том, что учёба - скучнейшая вещь на свете!
Главное, что должна делать школа - давать юному человеку систему координат, которая позволяла бы ему определить своё место в мире и выбрать себе достойный жизненный путь. Однако школа этого делать не желает. Выход из этого положения один - не надеясь на школу, взять собственную жизнь в собственные руки и начать делать то, к чему лежит душа. Ты, уважаемый читатель, заслуживаешь гораздо больше счастья и радости, чем можешь себе представить, но ты сам не позволяешь себе так жить. Потому что тебя этому не научили (а человека всему приходится учить, поскольку от природы он умеет только плакать, хлопать глазами и ходить под себя).
Начни учиться самостоятельно - учиться жить, учиться думать, учиться строить взаимоотношения с окружающим миром, учиться быть Счастливым Человеком. Не смотри на тех, кто всю свою сознательную жизнь гоняется за деньгами, надеясь что они дадут ему счастье. И не смотри на тех, кто всю свою жизнь проводит на мягком диване перед телевизором. Это не хомо сапиенсы, это макаки-резусы, возомнившие себя хомо сапиенсами. Не будь таким, как они - тебе с ними не по пути. У тебя свой собственный путь - к своим мечтам, к своим высотам, к своему счастью.
Ищи возможность быть самим собой - только так ты можешь стать самостоятельным, разумным человеком и вести полноценную жизнь. Иначе твоя жизнь потеряет свой смысл и превратится в унылое существование.
Глава 1
С чего начать?
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.
(Омар Хайям)
Мечтай
Что нужно для того, чтобы не существовать, а полноценно жить? Для начала, нужно найти мечту!
Именно мечты всегда вдохновляли людей на героические поступки, научные открытия и прочие полезные вещи. Именно мечты всегда были исходной точкой любых завоеваний человека, основой всех его достижений - от египетских пирамид до изобретения космического аппарата. Всё, что тебя окружает - твоя одежда, твоя кровать, твой компьютер, твой автомобиль - всё это было когда-то лишь чьей-то заветной мечтой.
Так, известный советский конструктор Сергей Королёв с детства мечтал отправить человека к звёздам. Он много трудился, долго изобретал, ошибался, исправлял свои ошибки, вновь изобретал - и, в конце концов, однажды увидел, как его ракета уносит человека в далёкий космос.
+ А о чём мечтаешь ты? Ответь себе на этот вопрос, прежде чем читать дальше.
Позволь себе мечтать! Позволь себе строить планы! Позволь себе самому решать, каким будет твоё будущее! Не жди, что с неба спустится ангел и расскажет тебе о том, что ты должен делать. Распланируй сам всю свою оставшуюся жизнь!
Распланируй свою жизнь так, как это сделал знаменитый советский учёный Отто Юльевич Шмидт, который в четырнадцатилетнем возрасте составил подробный план своей жизни. В нём он записал, какие книги должен прочесть, какими науками овладеть, какие проблемы решить, как развиваться физически... Он записал во всех подробностях то, как он видел всю свою дальнейшую жизнь. Когда он подсчитал, сколько времени ему потребуется для выполнения всей программы, то обнаружил, что на это необходимо 900 лет! Тогда он сжал программу и получил новый результат - потребуется 150 лет. На этой цифре Отто Шмидт остановился и всю свою оставшуюся жизнь работал на пределе своих возможностей, следуя к заветной цели - стать гармонично развитым человеком. И к концу жизни (а умер Отто Шмидт в 65 лет) он выполнил почти всю стопятидесятилетнюю программу! Ему удалось за 50 лет активной жизни творчески прожить 150 лет!
Для того, чтобы повторить подобный успех, нужно найти свободное время, взять лист бумаги, всё тщательно распланировать и решить, что делать дальше. Не забывай, что мечта - это лишь отправная точка к счастливой, наполненной смыслом жизни. Но одной мечтой сыт не будешь, - преврати свою мечту в пошаговый план действий. Реши, какие шаги тебе нужно будет предпринять, чтобы осуществить свою заветную мечту.
Конечно, ты и без этого всё время решаешь, - взять на обед котлету или сосиску, поступать в МГУ или в провинциальный техникум, жениться на Маше или на Кате, оставаться на прежней работе или искать новую. Ты и без этого непрерывно планируешь (так тебе кажется) - на час, день, месяц, год или даже на всю жизнь вперёд. Но это не то... Это всё не то... Умение правильно выбрать себе обед или место работы, - это, конечно, о многом говорит. Однако подобные повседневные умения, хоть и сделают твою жизнь приятнее и комфортнее, но, скорее всего, не приблизят тебя к твоей мечте. Потому что мечты всегда находятся в иной плоскости, нежели повседневная рутина.
+ Человек велик настолько, насколько велики его мечты!
Создай для себя альбом мечты, в который помещай картинки и образы того, что ты хочешь воплотить в своей жизни. Напиши на обложке альбома: "Здесь мои мечты. Они - источник моей жизненной силы и энергии. Я позволяю всем моим мечтам прийти в мою жизнь и наполнить её радостью и счастьем".
Помещай в альбом понравившиеся картинки, которые так или иначе связаны с тем, о чём ты мечтаешь.
Размести на первой странице самого себя (таким, каким ты себя хотел бы видеть) и свою семью. Подробно распиши под изображением, кто ты, чем занимаешься, где ты живёшь, чем занимается твоя вторая половинка, сколько у тебя детей и т.д. Естественно, писать нужно не о том, что ты сейчас в действительности собой представляешь, а о том, каким ты себя видишь в своих мечтах. Ведь это альбом мечты. Пиши не стесняясь.
Нарисуй дом своей мечты (или найди фотографию настоящего дома, о котором ты мечтаешь и вклей её в альбом). А под картинкой напиши: "Это мой дом. В нём живёт моя семья. Он находится (в таком-то городе). В нём (столько-то) комнат..." Чем более подробно ты опишешь дом своей мечты, тем лучше.
Точно также изобрази работу своей мечты. Сад своей мечты. Автомобиль своей мечты. Изобрази всё то, что ты хотел бы притянуть в свою жизнь. Вклей в альбом красивые фотографии городов, которые ты хотел бы посетить и подпиши их примерно так: "Это Париж. Туда я поеду вместе с семьёй в 2013 году... А это Пекин. Туда я поеду вместе с семьёй в 2014 году..."
Обязательно размести в альбоме несколько фотографий, которые заставляют тебя улыбаться. Например, фотографию смешного котёнка, гоняющегося за своим хвостиком. Или фотографию забавного малыша, корчащего рожицы. Ведь открывая свой альбом, ты должен испытывать радость!
Зачем нужен этот альбом? Дело в том, что многие люди живут несознательно, словно во сне, и даже мечтают автоматически, не думая собственной головой. Просто мечтают, например, о престижном автомобиле и всё. И даже не представляют себе, как выглядит их мечта! А альбом заставит тебя быть бдительным и внимательным - ты будешь точно знать, какой автомобиль тебе нужен (если он тебе нужен, конечно). Ты будешь его постоянно видеть перед собой и настолько к нему привыкнешь, что просто не сможешь пройти мимо него, когда он материализуется в твоей жизни. Ты будешь точно знать, каким ты хочешь быть. В каком доме хочешь жить. С какими людьми хочешь общаться. Какие места хочешь посетить.
Почаще листай свой альбом и представляй, что это - твоя жизнь! Преврати просмотр альбома в медитацию, если хочешь. И не удивляйся, если твоя жизнь неожиданно начнёт меняться, становясь похожей на твою альбомную фантазию. Так и должно быть. Так обязательно и будет! Потому что по-другому и быть не может!
Формулируй цель
Социологи провели исследования и обнаружили интересную вещь: большинство людей не знают, чего хотят получить от жизни. А те люди, которые знают, - не всегда понимают, как этого добиться. Лишь ничтожное меньшинство, - меньше трёх процентов людей, - знают, чего они хотят и имеют продуманный план, как этого добиться.
Знаешь ли ты, чего хочешь? Знаешь ли ты, как этого добиться? Есть ли у тебя желание учиться и развиваться? Или же ты покорно, вместе с большинством, двигаешься туда, куда вас всех гонят чужие интересы?
Не стоит играть по чужим правилам! Сам лепи своё будущее. Только ты сам способен найти достойную цель и определить, какой ты хочешь видеть свою жизнь. Позаботься о том, чтобы выбрать свою дорогу к собственной цели, а не преследовать цели, навязанные посторонними людьми. Иначе, даже оказавшись на верхушке социальной лестницы, ты рискуешь обнаружить, что жизнь тебя не радует.
Помни, - свято место пусто не бывает! Если ты сам не спланируешь, чем тебе, к примеру, заняться в ближайшие выходные дни, за тебя это сделают другие. Ты хочешь, чтобы посторонние люди навязывали тебе свои жизненные сценарии? Если да, то не стоит читать дальше...
+ Много ли ты размышляешь о своей главной жизненной цели? Знаешь ли ты, как строить свою карьеру? Знаешь ли ты, чего хочешь достичь в своей семейной жизни? И если кто-нибудь тебя спросит, то сможешь ли ты рассказать, ради чего ты живёшь в этом мире?
В жизни великих людей всегда можно найти подтверждения того, что чётко сформулированные жизненные планы, берущие начало в мечтаниях, изменяют жизнь человека в точности с их устремлениями. Вот один из классических примеров.
В 20 лет будущий президент (самый первый президент!) Соединённых Штатов Америки Джордж Вашингтон написал в своём письме (дневнике): "Я женюсь на прекрасной женщине. Я стану самым богатым человеком в стране. Я встану во главе армии, которая станет воевать за мою колонию. Я стану управлять нацией, созданию которой я буду способствовать всеми силами...". И действительно, через несколько лет он женился на красавице Марте Кастис, плантации которой сделали его богатым человеком, ещё через несколько лет он стал командующим континентальными вооружёнными силами, одержал победу в войне с английскими войсками за богатые территории Нового света и ещё через несколько лет - занял пост президента страны... Он уже в юности знал, чего хотел и чётко видел перед собой свою цель. А те, кто видят свою цель - обязательно добиваются своего и получают то, к чему стремятся. Несмотря на все сложности, они рано или поздно реализуют свои мечты.
Твоя жизнь может быть более насыщенной и полноценной, если ты будешь знать свою жизненную цель, видеть свою жизненную задачу и чувствовать своё призвание. К чему ты стремишься? Чего ты хочешь достичь? Что ты считаешь самым главным в своей жизни?... Обдумай каждую из нижеприведенных сфер жизни, а затем постарайся для каждой из них кратко определить основную цель.
Учёба ____________________
Творчество ____________________
Работа ____________________
Имидж ____________________
Благосостояние ____________________
Семья ____________________
Служение людям ____________________
Здоровье ____________________
Цель жизни ____________________
Не расстраивайся, если у тебя нет чёткого представления об этих областях твоей жизни. Многим людям требуются годы, чтобы разобраться во всех этих сферах и наметить для себя пути к их реализации. Не переживай, - у тебя просто ещё всё впереди - но рано или поздно ты придёшь к пониманию своего предназначения и отыщешь своё место под солнцем. Главное - не прекращай искать...
А начни свои поиски вот с чего: возьми ручку и лист бумаги. Напиши на нём вопрос "Каковы мои жизненные цели?" и в течение нескольких минут постарайся письменно ответить самому себе на этот вопрос. Пиши всё, что приходит в голову, какими бы абсурдными тебе ни показались свои мысли. Затем в течение ещё нескольких минут внеси изменения и дополнения в этот список.
После этого запиши другой вопрос: "Как я хотел бы провести ближайшие годы?". Так же, как и на предыдущий вопрос, запиши ответы, а затем внеси добавления и правки.
Теперь внимательно прочитай написанное, подумай, проанализируй, после чего письменно ответь на заключительный, самый важный вопрос. Предположим, сегодня ты узнал, что жить тебе осталось не больше месяца. Что ты хотел бы успеть сделать? Цель этого вопроса в том, чтобы проверить, захочешь ли ты сохранить свои цели, если задумаешься о близком завершении жизненного пути. Быть может, благодаря третьему вопросу ты отыщешь настоящие цели, о которых ранее не подозревал.
Начинай новую жизнь
Теперь, после того, как ты сформулировал свою цель, нарисуй в голове живую картинку с конечным результатом. Представь не только внешний вид своей мечты, но и её мелкие детали. А главное, постарайся почувствовать состояние эйфории, - так, будто все твои мечты осуществлены, а цели - достигнуты. Это очень полезное упражнение называется визуализацией. Благодаря ему твоё подсознание усвоит образ твоей мечты и будет к нему стремиться, минуя сознание, что существенно облегчит твой жизненный путь.
Впрочем, если это не получается, то есть другое средство.
Закрой глаза и представь, что у тебя в руках лук и стрелы. Представь, что твои ноги прочно стоят на земле. Почувствуй, как напрягаются мышцы рук, когда ты натягиваешь тетиву.
Теперь живо и ясно представь перед собой мишень. Натяни тетиву и направь стрелу точно в цель. Ощути всю мощь, которой обладает летящая в мишень стрела. Почувствуй её необычайную целенаправленность: для стрелы не существует ничего, кроме цели - ни сомнений, ни колебаний. Она летит совершенно прямо, попадает в центр мишени и остаётся в ней, слегка подрагивая.
Уверенно и спокойно выпусти ещё несколько стрел, ощущая в себе их твёрдую уверенность и целенаправленную мощь.
Такая мысленная стрельба из лука приучит твоё подсознание к спокойствию и целеустремлённости. И вообще многому научит, ведь когда стрелок промахивается, он не винит в этом других, он ищет ошибку в самом себе... И учится всегда попадать в цель...
+ Подумай, чем конкретно твоя новая жизнь будет отличаться от старой?
Разобравшись в том, чего ты хотел бы достичь, смело начинай новую жизнь. Прямо с сегодняшнего дня. Не оставляй это на завтра или послезавтра, завтрашних дней и так слишком много. Не забывай, что сегодня - это первый день из тех, что у тебя остались. Более того, сегодня как раз наступило то завтра, на которое ты уповал вчера и позавчера. Так что приступай прямо сейчас! Пришло время твоей мечте превратиться в твоё намерение!
Представь себе человека, каким бы ты сам хотел стать. Представь его в деталях, - какой у него внешний вид, какая причёска, как он одет, какой у него характер, привычки. Подумай, сколько у него должно быть денег, друзей, свободного времени... Чем он занимается, где работает, к чему стремится...
Составь список тех навыков, способностей и ситуаций, от которых ты получаешь удовольствие, и попытайся разобраться, какой труд тебя привлекает: тихий, когда тебя никто не отвлекает или ты стремишься быть в центре внимания? Какую роль предпочитаешь: начальника или исполнителя? Берёшь ответственность на себя или предпочитаешь быть "серым кардиналом"? Любишь учить или учиться? Хочешь трудиться посменно или предпочитаешь ненормированный рабочий день? В общем, определи, какой труд тебе доставляет удовольствие, ибо труд без удовольствия ничего хорошего тебе не принесёт!
Поставь перед собой цель - жить и зарабатывать достойно. И определи, сколько это - зарабатывать достойно? Сколько это лично для тебя, - 1000 рублей в неделю? 10 000 рублей в неделю? Или может быть 100 000 рублей в неделю? Не забывай только, что деньги - это ещё далеко не всё. Гнаться нужно не за деньгами, а за тем, что оживит и наполнит радостью твою жизнь. Поверь, как правило, это не деньги. А что, если не деньги? Подумай сам, - найди это и привнеси в свою жизнь... Силой своего намерения, то есть сознательным, целенаправленным усилием собственной воли.
Глава 2
Ради чего стоит жить?
Не завидуй тому, кто силён и богат.
3а рассветом всегда наступает закат.
С этой жизнью короткою, равною вздоху,
Обращайся, как с данной тебе напрокат.
(Омар Хайям)
Познакомься с жизненными ценностями
У каждого человека свой набор жизненных ценностей и приоритетов. Однако есть несколько самых главных, наиболее общепризнанных, ценностей, - таких ценностей, без которых любая человеческая жизнь просто немыслима. Ознакомься с ними и подумай, какие из них присутствуют в твоей жизни. Это составляющие любой успешной и полноценной жизни.
1. Внутренняя свобода.
Эта ценность представляет собой не свободу поведения, как ты мог бы подумать, а свободу выбора. Ты всегда можешь свободно сделать свой выбор в пользу того, что считаешь нужным. Даже такой банальный вопрос: жить независимо или же отдать свою жизнь в руки других людей - ежесекундно приходится решать именно тебе. Это и есть проявление твоей внутренней свободы.
Чувствуешь ли ты, что способен самостоятельно принимать решения?
Если не чувствуешь, начни с малого - сними с себя все обязанности, которые делают тебя рабом. Не волнуйся о том, что этого может оказаться слишком мало: из маленького жёлудя вырастает большой дуб.
Бросай работу, если тебя на ней эксплуатируют. Бросай учёбу, если тебя не учат тому, как стать достойным и счастливым человеком. Бросай всё, что противоречит твоим идеалам, делает тебя рабом и заставляет бездарно прожигать отпущенные тебе драгоценные годы жизни. Лучше посвяти освободившееся время семье, детям и друзьям, а средства к существованию добывай через творчество, какое-либо хобби, игры на бирже или через иной вид доходного бизнеса.
Не впадай в зависимость от своего рабочего места как единственного источника доходов. Если твоя свобода дорога тебе, то позволь себе жить так, как хочется твоей душе, а не твоему начальнику. Жизнь у тебя одна, поэтому расходовать её на то, что тебе не по душе - не стоит.
И не говори, что у тебя ни на что не хватает времени. Помни: кто хочет что-то успеть сделать, тот находит время! Не говори, что от тебя ничего не зависит. Всё как раз наоборот: именно от твоих решений зависит твоя жизнь и твоя внутренняя свобода. Ключ к свободе и независимости всегда находится в твоих собственных руках, потому что только ты сам своими желаниями и мыслями выстраиваешь собственный путь, шаг за шагом.
На востоке есть такая легенда:
Ходжа Насреддин на своём ослике после долгого и утомительного перехода через пустыню пришел в оазис, где решил остановиться на ночлег. И ходжа и ослик очень устали и хотели спать, но когда пришло время привязывать ослика, то оказалось, что не хватает колышка для привязи. Все остальные ишаки были привязаны, кроме ослика ходжи.
Ходжа поискал, к чему бы привязать своего четвероногого друга, но не нашёл. Ему очень не хотелось всю ночь караулить непослушного ослика, но отправляться спать, рискуя потерять ослика ему тоже не хотелось. Тогда немного поразмыслив, ходжа подошёл к своему любимцу, достал верёвку и проделал все движения так, будто привязывает животное, как и положено, к колышку. После этого ослик, будучи убеждённым, что он крепко привязан, улёгся и спокойно уснул.
На утро всех ишаков отвязали и увели. Только ослик ходжи не желал подниматься с земли и следовать в дорогу. Ходжа и уговаривал его, и пытался поднять его за уши, и кричал на него - всё было бесполезно, ослик не желал подниматься.
В конце концов, ходжа догадался, почему его любимец упрямится. Ходжа встал перед воображаемым колышком и проделал все те движения, которые совершают, развязывая верёвку и освобождая животное. Сразу после этого ослик встал и последовал за ходжой! Теперь он поверил в то, что освобождён! Разумеется, он был свободен всю ночь, но позволил убедить себя, что его привязали.
Поверь, в мире людей дела обстоят так же, как и в мире ослов! Ты - потенциально свободен, хотя и позволил убедить себя в том, что лишён свободы. Ты считаешь себя крепко связанным, хотя в действительности твоя внутренняя свобода ничем не ограничена. Всё, что тебе нужно сделать - это освободиться от воображаемого колышка.
Не бойся поступать так, как считаешь нужным. Не позволяй другим людям решать, что тебе дозволено, а что недозволено - пусть они заводят себе морских свинок или хомяков и указывают им, что можно делать и чего делать нельзя, а тебя пусть оставят в покое - так и скажи им. И даже если они станут осуждать тебя и, образно говоря, вставлять палки в колёса при каждом удобном случае, - не останавливайся и не сворачивай со своего пути, иначе ты рискуешь провести всю свою оставшуюся жизнь в бесплодных сожалениях о том, что когда-то, испугавшись критики, не сделал шаг навстречу своей мечте и упустил нечто важное.
2. Здоровье и энергия.
Здоровье является естественным физическим состоянием любого человека. Потеряв здоровье, человек теряет способность наслаждаться жизнью, трудом, творчеством... Полноценная жизнь - это ежедневная радость, а может ли радоваться своему существованию больной человек? Нет, конечно... Поэтому обязательно заботься о своём здоровье и здоровье своих близких.
А что такое здоровье? Это не только нормальная температура, нормальное содержание сахара в крови, нормальное кровяное давление, нормальная кислотность желудочного сока... Здоровье - это чуть больше, чем просто отсутствие болезней... Здоровье - это ещё и резервные силы организма и составляющих его клеток... Эти резервы, запрограммированные в генах, очень хитроумно устроены: они существуют, пока упражняются и исчезают, как только тренировки заканчиваются. Природа человеческого организма очень экономична и не желает кормить лишние структуры. Поэтому не позволяй своему телу лениться, а душе - раскисать.
• Не пренебрегай состоянием своего тела - оно имеет тесную связь с мозгом. Питай своё тело хорошей и качественной пищей, нагружай его физическими упражнениями и заботься о нём, как о самом главном богатстве.
• Не позволяй своему телу болеть. Ты, наверное, знаешь, что основная причина многих болезней - это неправильный образ жизни. Поэтому постарайся вести правильный образ жизни, а если это не получается, то хотя бы что-то полезное делай для своего организма, - откажись от вредных привычек, которые медленно, но верно убивают тебя. Разработай для себя индивидуальную программу физических упражнений. Помни, что мерой физического здоровья является чувство комфорта, а мерой психического здоровья служит склонность во всём искать хорошее.
• Не забывай, что человеческое тело было создано с таким расчётом, чтобы оно много двигалось. Наши предки целыми днями бегали по лесам, охотясь за дикими зверями или работали в поле, обрабатывая земельный надел. Но когда в нашу жизнь вошли такие блага цивилизации, как телевизор и компьютер, то люди стали проводить сидя слишком много времени... Ты, наверное, тоже много работаешь за компьютером и сидишь на своей попе дольше, чем спишь. Но ведь твоё тело не создано для такого образа жизни. Если не хочешь, чтобы оно быстро состарилось - больше двигайся. Купи себе велосипед. Или абонемент в фитнес-клуб. И спаси своё тело от сидячего образа жизни.
• Измени своё отношение к потребляемой пище. Ешь только тогда, когда проголодался. Употребляй в пищу свежие и натуральные продукты. Тщательно пережевывай пищу. И не забывай радоваться каждому приёму пищи, вкушая её только в хорошем настроении и поблагодарив мысленно тех людей, которые вырастили, привезли и продали её тебе.
...Кстати, постоянно покупать уже готовую пищу - очень расточительная привычка, от которой можно отказаться с немалой для себя пользой. Во-первых, готовя сам - ты экономишь деньги, так как ингредиенты всегда обходятся заведомо дешевле, чем полуфабрикаты или блюда, приготовленные в ресторанах и барах. Во-вторых, готовя еду сам для себя (и своих близких, если это требуется), ты не допустишь попадания в организм промышленных красителей, консервантов, вредных биологических добавок и т.д. В-третьих, избежишь зависимости от производителей полуфабрикатов и станешь питаться только тем, что тебе действительно нравится, а не тем, что есть в продаже в ближайшем магазине. А самое главное, благодаря кулинарному творчеству, ты существенно улучшишь свой характер и станешь удивлять окружающих небывалым прежде спокойствием, терпимостью и доброжелательностью.
Не забывай известную мудрость: "Человек есть то, что он ест". Качество пищи и удовольствие, полученное от неё, выплёскиваются в конечном счёте в виде разнообразных мыслей, поступков и дел. Поэтому если ты дорожишь своим здоровьем - питайся свежей и вкусной натуральной пищей. А если не дорожишь, - то ешь чего угодно - хоть конский навоз.
• У каждого человека есть свой собственный любимый источник, в котором он черпает силы и энергию. Для кого-то это музыка, для кого-то книги, для кого-то танцы, для кого-то выставки и вернисажи... Отыщи свой источник жизненной силы и отдайся ему со всей душой...
3. Любовь и семья.
Ты не задумывался, почему так часто эта "главная жизненная ценность" связана с огромным количеством страданий, лишений и всяческих несчастий? Заниматься сексом, рожать детей и преуспевать в жизни вполне можно и без любви. И хлопот куда меньше. Так зачем она нужна?
Точно этого никто не знает. Мудрецы и философы уже много лет ищут ответ на этот вопрос, но пока они могут лишь развести руками и сойтись на том, что это Великая Тайна. Известно лишь то, любовь - это область, которая способна сделать тебя счастливым или стать для тебя источником страданий. Как повезёт. Именно как повезёт, поскольку в любви не всё зависит от тебя: всегда есть вторая половинка, у которой свои понятия, амбиции, жизненные ценности... И, допустим, если тебя однажды бросил человек, которого ты любил - у тебя на всю оставшуюся жизнь останется шрам. И ничего ты с этим шрамом уже не сделаешь. С ним надо просто жить дальше.
Да, человек, которого однажды бросили, на всю оставшуюся жизнь может остаться недоверчивым и глухим к просьбам других людей. Он, возможно, уже не станет ради другого человека чем-то жертвовать, даже ради самого близкого и родного, потому что подсознательно будет бояться снова оказаться у разбитого корыта... Но, несмотря на это, он всё равно будет кого-то искать, кого-то любить и с кем-то жить... Потому что по-другому нельзя.
И наоборот, человек, которому любовь позволила расцвести и найти что-то важное, сам однажды может бросить всё и попытаться уйти... Даже если всё ещё любит... И ничего с этим не поделаешь...
В целом, всю философию любви можно свести всего к двум пунктам:
1) Найти свою вторую половинку ты можешь в любой момент. Будь готов встретить её, заинтересовать и увести за собой.
2) Если тебе это удалось, не отпускай её. Старайся, чтобы ей было хорошо рядом с тобой и у неё не возникало желания убежать. Потому что если она убежит - это будет конец ваших отношений.
Вот и вся философия, если не усложнять и не разводить демагогии.
Теперь пару слов о семейной жизни.
Семейная жизнь вполне возможна и без любви. Главное - доверять партнёру и уважительно к нему относиться. А со временем обязательно проснётся и взаимная любовь. Она не просыпается только если между партнёрами нет доверия и уважения. Поэтому если ты встретил хорошего человека, которому можешь доверять - спокойно женись/выходи замуж. И ни о чём не переживай. Древнегреческий философ Сократ вообще считал, что жениться/выходить замуж можно за кого угодно:
Однажды у Сократа его ученик спросил, стоит ли ему жениться.
- Конечно женись, - ответил ему Сократ, - Если попадется жена хорошая - будешь счастливым, а если плохая - станешь философом.
Так что спокойно женись/выходи замуж. Только постарайся верно подобрать себе партнёра, если не слишком мечтаешь о философской карьере. И исходи из того, что он для тебя - на всю оставшуюся жизнь и именно от него во многом зависит, насколько ты будешь счастлив в этой жизни.
4. Благосостояние.
Благосостояние - это не только деньги. Это значительно больше, чем просто финансовая независимость. Это обеспеченность не только материальными, но и духовными благами. Однако именно с деньгами это слово ассоциируется в первую очередь.
Понятно, что в современном мире без денег жить невозможно. Именно деньги определяют качество твоей жизни и уровень комфорта - то, какой автомобиль ты водишь, как проводишь свободное время, и вообще что ты можешь себе позволить.
Деньги нужны. Во-первых, для того чтобы обеспечить достойную жизнь себе и своим близким. Во-вторых, деньги дают возможность самореализоваться. Но ты должны помнить о том, что деньги (так же, как и предметы роскоши, приобретаемые на них) - это только внешняя сторона жизни. За деньги можно купить крест, но не спасение, книгу, но не ум, украшение, но не красоту, таблетку, но не здоровье, философский трактат, но не мудрость... Но, несмотря на это, в современном обществе очень многие проблемы можно свести к определённой денежной сумме. К тому же деньги - это инструмент для осуществления твоей мечты, ресурс для занятий творчеством, они дают возможность целенаправленно выстраивать свою жизнь и судьбу...
Религия, правда, учит, что любовь к деньгам - корень зла. Но деньги сами по себе не являются корнем. Корнем является жадность, побуждающая некоторых людей копить излишнее количество денег. Действительно, в Иной мир не возьмёшь с собой накопленного скарба. Что здесь скопил, то здесь и останется.
Поэтому не надо жить исключительно ради денег, живи ради впечатлений и воспоминаний - только они являются настоящими ценностями, ради которых стоит жить. Только впечатления и воспоминания по-настоящему принадлежат тебе и никто никогда у тебя их не отнимет. Даже находясь на необитаемом острове, они всегда будут оставаться с тобой (понимая это, разумно заниматься преимущественно такими делами, после завершения которых остаются приятные впечатления, а не только материальные приобретения).
5. Достойная жизненная цель.
Потребность в смысле и цели жизни является наиболее глубоким подсознательным мотивом поведения человека. Человеку необходима преданность чему-то важному, необходимо ощущение, что жизнь что-то значит. И человек не может быть счастливым, если шаг за шагом не продвигается к чему-то имеющему для него большую важность.
У Владимира Ильича Ленина заветная цель была - захватить власть в России любыми способами ради построения социалистического государства. Итальянский авантюрист Джованни Казанова ставил своей целью соблазнить побольше женщин. А какую цель поставил перед собой ты? Чего ты хочешь добиться? Какая часть жизни для тебя наиболее важная? Свобода? Любовь? Богатство? Дружба? Здоровье? Образование? Творчество? Или может быть что-то ещё?
Реши для себя, какой жизненный путь тебе выбрать: стать музыкантом или врачом, чемпионом мира по шахматам или известным политиком?... Подумай, какой след ты хотел бы оставить в истории?
+ Если ты не знаешь, чего хочешь добиться в жизни, то рискуешь не добиться ничего...
Подумай о том, чего по-настоящему желаешь... Давно известно, что желания появляются у человека не просто так. Восточные мудрецы считают, что это невидимая душа, знающая о целях и жизненных задачах человека, таким нехитрым образом подсказывает ему, что необходимо делать, чтобы быть счастливым... Поэтому, если у тебя возникло желание взять в руки карандаш и нарисовать на холсте какой-нибудь причудливый пейзаж или портрет прекрасной незнакомки - то бери и рисуй. Кто знает, может быть за мелким, едва заметным желанием рисовать скрывается твоя природная тяга к художественному творчеству?
И фиксируй все свои достижения. Составь список того, чего тебе уже удалось достичь, без чего ты уже не мыслишь свою жизнь: поступил в университет, успешно его закончил, завёл семью, воспитал детей, посадил дерево, построил дом, купил автомобиль, написал книгу... Ничто из этого не свалилось на тебя с неба - на всё это ты потратил своё время, свои силы, свои деньги и свои нервы. Почаще читай этот список и дополняй его новыми достижениями, которыми ты мог бы гордиться.
И не умаляй своих достоинств, - наоборот, поддерживай в себе чувство гордости (не гордыни, а именно гордости) за свои достижения и постоянно стремись к новым вершинам. Купил автомобиль? Отлично. Теперь научись хорошо им управлять. Написал книгу? Неплохо. Теперь напиши вторую книгу. И так далее.
Стремись к своей мечте. Ищи своё предназначение. Только не насилуй себя! Не верь религиозной (и любой другой) пропаганде, утверждающей, что человек - раб божий и обязан выполнять божьи прихоти в смиренной надежде на то, что в загробной жизни воздастся... Может быть, конечно, и воздастся, но... Гораздо лучше найти способ жить в раю не когда-то "потом", после долгих лет тяжёлого, упорного труда и внезапной смерти, а уже при жизни.
Делай то, что приносит тебе радость и приятные ощущения. Если ты испытываешь радость от молитвы или получасовой медитации - ради бога, займись этим! А если тебя больше радует возня с мотоциклом или компьютером - займись ими! Испытывать радость, ощущать свободу и счастье, смеяться и любить - вот что такое жизнь!... Вот в чём смысл жизни...
Если тебя не радует то, что ты делаешь, то остановись и спроси себя: "В чём моя радость?" Как только ты найдёшь и почувствуешь её, ты преобразишься: ты откроешь для себя подлинный смысл жизни, притянешь в свою жизнь лавину приятных обстоятельств и событий, которые будут тебя радовать... Ты сможешь, наконец, сказать о себе: "Я - счастливый человек!"...
Счастлив ли ты?
Смысл человеческого существования - поиск счастья. Это вроде вполне согласуется со здравым смыслом и многие мыслители принимали эту идею. В частности, древнегреческий философ Эпикур считал, что разумный человек постоянно стремится к счастью (в отличие от неразумного, которому нет дела до собственной жизни).
Известен Эпикур, прежде всего, своими оригинальными философскими взглядами: он полагал, что наслаждение - единственное благо для человека. При этом наслаждение по Эпикуру есть не что иное, как отсутствие страданий. Лучшим средством для достижения счастья философ считал избегание тревог и переживаний, а также самоустранение от политики. Из этого следовал и знаменитый философский девиз Эпикура: живи незаметно!
Эпикур говорил: "Всегда работай. Всегда люби. Люби жену и детей больше самого себя. Не жди от людей благодарности и не огорчайся, если тебя не благодарят. Наставление вместо ненависти, улыбка вместо презрения. Из крапивы извлекай нитки, из полыни - лекарство. Нагибайся только затем, чтобы поднять павших. Имей всегда больше ума, чем самолюбия. Спрашивай себя каждый вечер: что ты сделал хорошего. Имей всегда в своей библиотеке новую книгу, в погребе - полную бутылку, в саду - свежий цветок".
Философия Эпикура имела исключительно практическую цель. Сам он определял философию как деятельность, которая посредством рассуждений приводит к счастливой жизни.
Смысл жизни Эпикур видел в получении удовольствия. Однако под удовольствием Эпикур понимал не пьянство и обжорство, а утончённые благородные духовные и телесные наслаждения. "Человек может наслаждаться жизнью только тогда, - говорил он, - когда у него ничего не болит, когда ему ничего не грозит, когда у него есть кусок хлеба и крыша над головой". Более всего Эпикур ценил духовные удовольствия, - такие, как дружба и любовь, - считая их величайшим достоянием человека.
Незадолго до своей смерти 72-х летний Эпикур все свои основные нравственные идеи изложил в письме к своему другу Менекею. Отрывки из этого письма ты можешь прочитать в Приложении к этой книге. А пока давай вернёмся к счастью.
В чём счастье?
Можно долго перечислять, что люди понимают под словом "счастье". Каждый под этим словом понимает что-то своё. Для кого-то счастье - это семья и дети, для кого-то - самореализация, для кого-то - духовное развитие, для кого-то - книги, а для кого-то - деньги... Но в действительности всё это не является счастьем.
Счастье - это то, что у тебя внутри. Это твоё внутреннее отношение к жизни, к тому, что с тобой происходит. Счастье - это не жизнь без печалей и забот, счастье - это твоя внутренняя природа. Счастье - это ты сам.
+ Кто счастлив - тот счастлив и в одиночестве. Кто несчастен - тот несчастлив и в обществе самых лучших людей.
Если ты не захочешь искать счастье внутри себя и будешь обижаться на других людей, за то, что они не делают тебя счастливым, то ты так и умрёшь в расцвете лет, - одинокий, несчастный и глупый. Или ты научишься радоваться тому, что даёт жизнь, или ты так никогда и не узнаешь, что значит быть счастливым.
Ты мечтаешь стать счастливым? Но разве ты не понимаешь, что ты уже счастлив? Хотя бы потому, что тебе удалось когда-то родиться и дожить до твоего возраста. Подумай, сколько людей по всему миру не смогло дожить до твоего возраста! Подумай, сколько людей от рождения не могут видеть, слышать, говорить, двигать пальцами, самостоятельно передвигаться! Подумай, сколько людей не имеет крыши над головой или куска хлеба! Подумай, насколько ты счастлив просто потому, что имеешь возможность спокойно сидеть и читать эту книгу, не опасаясь за свою жизнь! Подумай обо всём этом, и ты поймёшь, каким счастьем обладаешь! Просто научись его замечать!
Ищи свою дорогу
Богатство, любовь, счастье, успех, благополучие, деньги и прочие жизненные ценности - это не цели, к которым нужно стремиться. Это маяки, которые говорят о том, что ты идёшь своей дорогой, не отвлекаясь на чужие цели. Только следуя своей дорогой, следуя своему призванию, ты встретишь своё богатство, свою любовь и своё счастье. Понимаешь? Не надо бегать по закоулкам и искать свою любовь. Она сама тебя найдёт, как только ты выйдешь на свою дорогу. Именно на твоей дороге она тебя ждёт. Понимаешь? Не надо бегать и искать богатство, успех, деньги... Они ждут тебя на твоей дороге. Всё, что тебе нужно - найти свою дорогу.
А как её найти? Как понять, какая из миллионов дорог - твоя? Как найти своё призвание в этом странно устроенном мире?
Надо искать. Это непросто. Но, тем не менее, это возможно. Надо внимательно смотреть по сторонам и прислушиваться к своему сердцу. То, что твоё - всегда найдёт живой отклик в твоём сердце. Когда ты прикасаешься к тому, что действительно твоё, - в этот момент твоё сердце искренне радуется! Подумай, должно же быть что-то в твоей жизни, что заставляет твоё сердце ликовать! Какое занятие заставляет трепетать твоё сердце? Какое дело заряжает тебя положительными эмоциями и энтузиазмом? Что ты делаешь с удовольствием?
Возможно тебе трудно будет сразу ответить на эти вопросы. Но не спеши, подумай. Тебя никто не торопит. А чтобы легче было думать, письменно ответь на следующие несколько специально подобранных вопросов:
1. Что способно взволновать тебя? Может быть, это любовь. Или красивая музыка. Или живопись. Или какой-то вид спорта. Или что-то ещё... Запиши всё, что тебе кажется самым чарующим и самым волнующим. Запиши всё то, отчего замирает твоё сердце. Запиши даже то, что кажется тебе какой-то несущественной мелочью. И запомни, - то, что заставляет твоё сердце учащённо биться - это не мелочь. Даже если это коллекционирование фантиков, игра с котёнком или расчёсывание волос.
2. В чём ты лучше остальных? У тебя же непременно есть определённые таланты, способности и навыки. В каких делах ты мог бы достичь лучших показателей, нежели остальные люди? Может быть, ты хорошо рисуешь или быстро бегаешь? Может быть, ты интересно рассказываешь истории или метко стреляешь? Может быть, у тебя хорошо получается организовать праздник или отремонтировать сломанную вещь? Вспомни, чем тебе нравилось заниматься в детстве, какие у тебя были увлечения. Может быть твоё детское увлечение - это и есть твоё призвание?
3. О чём ты мечтал в детстве? И о чём ты мечтаешь сейчас? Может быть, в детстве ты мечтал что-то изобрести или сконструировать автомобиль? Или, может быть, ты мечтал стать выдающимся артистом? Или, может быть, ты вынашивал и мечтал воплотить в жизнь какие-то интересные идеи? Вспомни и запиши все свои детские мечты, независимо от того, насколько они кажутся реалистичными. А потом запиши свои нынешние мечты и сравни их со своими детскими мечтами. Изменилось ли что-то? Нет ли среди твоих детских мечтаний чего-то такого, что до сих пор заставляет твоё сердце учащённо биться?
4. О чём ты читаешь? На что ты обращаешь внимание, покупая книгу или журнал? В каком отделе книжного магазина ты дольше всего задерживаешься? Какого рода темы тебя интересуют? Запиши весь список тем, которые тебя интересуют и подумай, какие из них тебе просто интересны, а какие находят отклик в твоём сердце. Выбери из своего списка одну-две темы - те, что волнуют тебя больше всего и подумай: не в них ли скрывается твоё призвание? И, в случае необходимости, примись за глубокое изучение этих тем. Найди людей, которые уже занимаются или раньше занимались этими темами (это легче всего сделать через социальные сети в Интернете), и попроси их посвятить тебя в некоторые профессиональные тонкости. Если это твоя дорога, то ты найдёшь немало замечательных людей, которые тебе непременно помогут.
+ Нашёл ли ты свою дорогу? Ощущаешь ли ты себя на своём месте? Занимаешься ли ты любимым делом?
На своей дороге у тебя всё должно получаться легко и непринуждённо! Если этого нет - значит это не твоя дорога! На своей дороге ты должен ощущать лёгкость и радость. Если этого нет - значит ты сбился с пути! На своей дороге ты непременно будешь успешным, обеспеченным и счастливым! Если этого нет, - значит ты идёшь по чужой дороге!
Возможно, тебе придётся потратить немало времени для того, чтобы найти свою дорогу. Но, найдя свою дорогу, ты обретёшь то, ради чего стоит жить. Следуя своей дорогой, ты обретёшь радость, счастье и успех... Твоя жизнь совершенно изменится, как только ты поймёшь, что является твоим призванием. И вместо унылого существования ты обеспечишь себе полноценную интересную жизнь, в которой всегда будет место для неподдельной радости и настоящего счастья.
Глава 3
Осознай свою уникальность и почувствуй свою ценность
Способность мыслить, а не зреть и слушать
Над всеми возвышает нас, людей.
Ведь у ослов длинней, чем наши, уши,
И у быков глаза куда крупней.
(Муслихаддин Саади)
Цени себя
Большинство людей считает, что они заурядны, хотя это далеко не так. На свете нет даже двух одинаковых камней, есть только похожие. И уж тем более не существует одинаковых людей. Все люди, начиная с популярных артистов и промышленных магнатов и заканчивая таксистами и дворниками, уникальны и неповторимы.
И ты тоже уникален и неповторим! Второго такого человека на земле нет! Во всём мире невозможно найти человека - твоей абсолютной копии. По этой причине твоя жизнь, как и жизнь любого другого человека, представляет собой огромную ценность для всего человечества.
Может быть ты сейчас не осознаёшь всю ценность своего существования. Но поверь, - ты, благодаря своей генетической структуре, воспитанию, полученному жизненному опыту бесподобен, беспрецедентен и неповторим. По этой причине ты должен ценить себя. А если у тебя это не получается, то самое время провести инвентаризацию.