Максакова Екатерина Викторовна : другие произведения.

Гайд: "Адаптируй себя нежно 1.0"

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
Школа кожевенного мастерства: сумки, ремни своими руками
 Ваша оценка:

  
  
  

Адаптируй себя нежно 1.0

  
  
  Чек-лист по адаптации в новой стране: В Италии
  
  
  автор: Максакова Екатерина
  
  
  
  Поздравляю, что вы решились на такой серьезный шаг - переезд в другую страну. Перед вами откроется миллион приятных больших и маленьких открытий снаружи, так и внутри вас.
  
  
  Кто я?
  
  Я выросла и родилась в Санкт-Петербурге, 12 лет живу в Риме. 40 лет, замужем, 2 детей. Автор книг "Моя Фарниа" и "Вечные рецепты". Занимаюсь со скандинавскими палками в парке Акведуков на юге Рима.
  
  
  

1. Честно ответьте себе на следующие вопросы. Оцените ситуации объективно:

  На каком уровне вы говорите на итальянском языке? Вы хотите подтянуть английский?
  Вы хотите найти работу и работать? Хотите работать по профессии?
  Вы хотите получить новую профессию? Повысить свою квалификацию?
  Вы хотите найти друзей?
  Хотите водить машину, скутер?
  Вам надо организовать свадьбу?
  Вы планируете стать мамой?
  Вы довольны своим телом, волосами, ногтями, лицом?
  Насколько вы расслаблены? Ваш ум спокоен?
  Насколько вы сейчас счастливы?
  Хотите просто пожить ничего не делая?
  Какое есть качество, которое отличает вас от других?
  
  Как вы хотите себя видеть через 5 лет?
  
  
  
  

2. Административно обязательная часть.

  Ваши документы должны быть в порядке.
  
  Вид на жительство - permesso di soggiorno.
  Spid - электронная идентификация.
  Фискальный номер - codice fiscale. Не имея других документов вы можете сгенерить ваш фискальный номер сами на сайте www.codicefiscaleonline.com
  Санитарная карта - tessera sanitaria.
  Терапевт - dottore di base.
  Внутренний паспорт - carta d'identità.
  Прописка - residenza.
  Счет в банке - conto corrente e bancomat. Привяжите ваши основные коммунальные платежи к вашему счету (domicilio). Так вы сможете сэкономить время и деньги. Оплачивая квитанции на почте или в баре, вам нужно будет доплатить около 2 евро на каждую квитанцию.
  Paypal
  
  Для оформления документов вам понадобится сайты:
  вашей коммуны (района)
  пенсионного фонда
  Для входа на любой административный сайт необходимо иметь spid.
  
  Налог и страховка на транспортное средство (bollo auto e assicurazione auto).
  
  В январе нужно начинать собирать документы на ISEE (справка о зарплате, материальном состоянии). Это можно сделать самим через www.inps.it или придя в CAF.
  Весной справка о налогах. Нужно приложить чеки из аптеки, от посещения врачей, от приобретения техники А+++.
  
  
  
  

3. Административно необязательная часть.

  Найдите актуальную информацию по поводу оформления гражданства, это процедура небыстрая и дорогостоящая, но имея заранее план (сбор документов, подача, ожидание, получение) есть пути, как можно сэкономить.
  
  Для участия в конкурсах на государственную должность вам понадобится признание вашего диплома (для русских это: Titolo di Studio).
  
  Ваш русский внутренний и загранпаспорт не должны быть просрочены. Имейте ввиду, что номерок в русское консульство можно взять заранее на сайте.
  
  
  
  

4. Изучите зону вашего проживания.

  Откройте google maps и изучите зону, ваш микрорайон.
  Для меня однажды было открытием, что в соседнем доме есть бассейн.
  
  
  
  

5. Проанализируйте вашу прежнюю жизнь вне дома и вне работы и попытайтесь ее воспроизвести:

  занятие спортом/языком/встречи по интересам
  посещение мастер классов
  парикмахерская/массаж
  встреча с подругами/посещение родственников
  поход в церковь
  приятные события (в тч короткие путешествия)
  поход в книжный магазин
  культурно-просветительская программа
  занятие соц. или волонтерской деятельностью
  
  Выполняя любые новые действия, каждый раз благодарите себя чем-то доступным (то, что можете сделать прямо сейчас или в течении дня). Не обесценивайте свои даже маленькие шаги.
  
  
  
  

6. Занимайтесь письменными практиками

  Ведите дневник благодарностей (себе, окружающим, природе, событиям, возможностям, за несовершившиеся события)
  Пишите списки планов (у написанного есть более четкая вероятность сбываться). Месяц, полгода, год.
  Пишите в отдельную тетрадь ваши страхи, не убегайте от них.
  
  Найдите ваш журнал на итальянском и один из области, которой вы никогда не интересовались.
  
  
  
  
  

7. Приятное планирование

  Запланируйте поход в магазин косметики люкс и пообщайтесь с консультантами, на любом языке.
  Возьмите итальянский календарь и поизучайте национальные праздники и нерабочие дни.
  Продумайте ваш ближайший отпуск, или выходные, или "ponte" (когда к выходным присоединяется нерабочий день). Обсудите его со второй половинкой.
  Купите новый купальник для отдыха на море или спортивную одежду для прогулок в горах.
  Запланируйте приезд ваших родственников или близкой подруги.
  Запланируйте отпуск на Родину.
  Согласуйте бюджет.
  
  Совет: не отказываетесь от своих событий.
  
  
  
  

8. Поиск новых друзей

  Кроме всевозможных соц. сетей я бы предложила еще и церковь, просто на улице, если вы слышите русскую речь. Поищите российские культурные организации.
  
  
  
  

9. Поиск работы

  Самая доступная для вас сейчас: это сидеть с детьми (babysitter) или гулять с собакой (dogsitter).
  
  Составьте CV на русском и продублируйте его на ит (иногда просят и на английском) в европейской форме, презентационное письмо. Храните их на google docs в одном месте.
  
  Отнесите ногами ваши резюме в 3 ведущих агентства города. Опубликуйтесь на linkedin (и оставьте его только для рабочих связей).
  Напишите ярко в соц. сетях, что вы ищите работу.
  Проверяйте сайты по найму до 12 часов дня.
  
  
  
  
  

10. Гастрономический план

  Узнайте блюда вашего региона и блюда вашей второй половины и попробуйте их приготовить.
  Узнайте сезонные фрукты и овощи.
  
  Помните про недельное меню итальянцев:
  По понедельникам и четвергам рыбу не едят (это связано с работой, точнее выходными у рыбаков)
  Вторник рыба
  Четверг ньёкки (из картофеля или манки)
  Пятница рыба
  Суббота триппа (trippa alla romana - тушеный желудок с томатной пастой)
  Воскресенье лазанья
  
  
 Ваша оценка:

Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список

Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"