Говорят, привычка вторая натура. А может все-таки первая?
Ведь сила привычки это что-то вроде сил прияжения-давления - если убрать какой-то, пусть даже далеко не необходимый элемент, станет очень неуютно.
В чем разница привычки и зависимости? Первое слово имеет нейтральную окраску, второе - явно негативную. В случае зависимости человек зависит от чего-либо, а значит и степеней свободы у него меньше, он подвешен наповодок своей за_вис_имости и ограничен его длинной.Можно сказать, что зависимость это очень сильная и вредная (вредящая человеку) привычка к чему(кому) либо - к никотину, алкоголю, шоппингу,
компьютерным играм, интернету, другим людям. Граница между привычкой и зависимостью остается очень размытой...
Но оставим клинические случае профессионалам и остановимся на бытовых привычках, формирующих нашу жизнь и, следовательно, нас самих. Мы привыкаем к жужжанию телевизора во время ужина, к тому, что гель для душа с любимым запахом стоит на определенной полочке в ванной, к
определенному йогурту на завтрак, к мобильному телефону в сумочке и часам на запястье.
Моя приятельница несколько дней носила на руке неработающие часы, пока не нашла нужную батарейку: сам по себе "прибор для отображения времени" был ей не особо нужен - настенных часов в офисе и дома, а так же телефона в мобильнике хватало с лихвой, но вот без ощущения "родного предмета" ей было неуютно и "голо".
Во многих случаях нам нужен не сам предмет, к которому мы привыкли, а лишь ощущение "теоретически я могу им в любой момемнт воспользоваться".
Мобильная связь, интернет - это давно уже не роскошь, а нечто обыденное, делающее нашу жизнь удобнее. И к этому удобству мы очень быстро привыкаем (как, впрочем, к удобству вообще). И привыкаем мы не столько к самому использованию мобильного телефона и интернета, а скорее к мысли, что мы можем в любой момент воспользоваться ими. Нам неуютно, когда кто-то близкий пусть даже на очень недолгое время
остается без своего мобильного телефона, пусть даже и в нормальной (городской, густонаселенной) среде человеческого обитания, где есть и домашние и рабочие телефоны, и таксофоны, и тот же интернет. И вроде бы никто не звонил ежечасно, когда мобильник был в порядке, но была
_возможность_ позвонить.
Отсутствие же привычной _возможности_ доставляет нам порой больше неудобств, чем отсутствие более "осязаемых" вещей. Неудобства эти - лишь на уровне психологии, они не всегда затрагивают физические (и физиологические) процессы, но поводок этих привычек порой короче, чем у более "реально-обоснованных"...
Стоит ли с этим бороться? Вряд ли - смысл что-то кардинально менять, есть лишь в случае явных психозов. Но вот _знать_ свои слабые места надо всегда, даже если нет цели менять себя. Чем вести с самой собой изнуряющую борьбу, проще отвести своим привычкам определенное место и время, оптимизировать их. Ведь чем пытаться отучить себя от попеременных поглядываний на часы, проверки электронной почты или наличия мобильного телефона в пределах досягаемости, проще заменить неработающую батарейку
в часах сразу, включить автоматический индикатор новой почты и регулярно подзаряжать мобильник. Лучше написать список необходимых предметов и продуктов _до_ похода в магазин, чем пытаться (как правило, безуспешно) убедить себя что до следующего похода в магазин я вполне обойдусь без
работающих наручных часов, что йогурт на завтрак не нужен, а голову можно вымыть случайно завалявшимся прошлогодним шампунем. Можно. Вопрос - зачем?.. Давайте жить дружно. В том числе с самими собой и собственными привычками.