-Один из самых простых и известных способов оказаться в депрессии- это игнорировать свои чувства, отделиться от них, как от чего-то чужеродного, утрамбовать, подавить их, упаковать и отложить в отдельную комнату своей души, заблокировав туда доступ.
Человек, который так обходится со своими переживаниями, зачастую делает ещё одну вещь, которая кажется для него спасением от нежелательных чувств, а на самом деле защелкивают замок на самой возможности восстановиться, на возможности двигаться дальше, на возможности получить доступ к энергии жизни.
психолог
КОММЕНТАРИЙ
-Не это самое страшное в депрессии...
Страшнее тоска, отсутствие интереса ко всему, утрата высокой САМООЦЕНКИ своего "Я*, падение сил, энергии... Не желание бороться со своими проблемами...С тем, что вызвало депрессию, "боль души*...
**
Выходы их депрессий:
хорошо выспаться... Если надо с помощью снотворного;
поливитамины;
хорошая еда;
зарядка утром на свежем воздухе;
хорошая музыка;
поддержка хороших друзей, близких;
**
Но главное, надо в реальности решить проблему... Которая вызвала депрессию...Сменить обстановку; не попадать больше в ситуацию, которая вызвала боль души...
Бросить навек тех людей, с которыми плохо.
**
Но если у тебя всё в жизни хорошо... И нет никаких проблем... А ты всё равно в депрессии, - тогда к психиатру.
љ Copyright: Акулов Владимир Владимирович, 2020
Свидетельство о публикации Љ220031100128