1 Хорошо покушать и выспаться... если бессонница - то со снотворным;
2 Если депрессии от реальных неудач в жизни - реши свои реальные жизненные проблемы;
3Принимай поливитамины;
4 Подключись к чему -то ХОРОШЕМУ И КРАСИВОМУ: музыка, природа, хорошие фильмы о людях со сходной ситуацией;
5 Пообщайся с приятными людьми. Если нет друзей - почитай умные книги.
6Начинай потихоньку бегать трусцой утром на маленьком стадиончике. Или по над речкой. Бежишь медленно - медленно. Это не бег даже, а ВИБРОМАССАЖ в виде пробежки. На свежем воздухе.
Ведь во время пробежки хорошо трясутся твои "пузы*, " холодец мозга*, простата, позвоночник, все сосуды и артерии... Они наполняются свежей кровью и кислородом.
7Полюби какое -то дело в жизни...
8 Или человека...
"**
Если эти щадящие способы не помогают - тогда к врачам...Таблетки принимать.
љ Copyright: Акулов Владимир Владимирович, 2017
Свидетельство о публикации Љ217010401846