Как научиться жить осознанно: пребывать в настоящем моменте, принимать ответственность за все происходящее в жизни, бережно относиться к живому миру, наблюдать за собой со стороны и смотреть на все из сердца.
С чего начать?
Начни с осознания тела и его движений. Учись осознавать то, как ты ходишь, стоишь, сидишь, лежишь, свои жесты и положение рук и ног.
КОММЕНТАРИЙ
Продвинутый йог ОШО писал про осознание: если тебе на нос села муха...И тебе надо с носа муху согнать...
Направь все свое внимание на действие, прогоняющее муху...А не просто бессмысленно размахивай рукой...
Убедился в этом, когда сгонял муху с носа, но как-то небрежно бессмысленно действовал...
В итоге разбил стекло окна, порезал и вывихнул руку...
(C) Copyright: Акулов Владимир Владимирович, 2025
Свидетельство о публикации No225043000126