После 1 часа сидения за компом... Вставай из-за стола... И несильно бей себя кулаками по "5-ой точке" сзади.. То правым, то левым кулаком... Ударный массаж...Чтобы разогнать застоявшуюся кровь в мышцах таза...
Это похоже на специальный спортивный танец... С ударами себя сзади кулаками по месту "пониже спины*...
Если кровь не разгонять... Возможно появление тромбов от длительного сидения на одном месте...