Без тренировки и подготовки под водой, и 1 мин не выдержишь...
Но тренировки в задержке дыхания помогут... Если, например, ныряя под водой, залез в какие- нибудь гиблые кусты...
"*
Задержки дыхания НА ВЫДОХЕ... На 5 - 8 - 10 - 15сек очень помогают насытить кровь кислородом...И для засыпания, если не можешь уснуть...
См. "Дыхание по Бутейко*...
љ Copyright: Акулов Владимир Владимирович, 2018
Свидетельство о публикации Љ218080900106