Пролог

 Вам снятся кошмары, и вы хотите избавиться от них? А может, наоборот, вы видите яркие приятные сны и хотели бы научиться управлять ими? А ощутить чужие эмоции и окунуться в направленные сны не желаете?

 Если вы не боитесь исполнения своих желаний, то вам сюда. Я научу вас. И не только этому.

 Когда-то я очень много потратил времени и сил на изучение вопроса управления снами, выуживая лишь жалкие крохи из моря информации об их толковании, и по большей части натыкаясь на материалы про выход в астрал, и различные практики в этом же направлении. Самое интересное, что обычно такие поиски, и общение заканчивалось предложением вложить деньги за обучение, ведь "только наша школа, гарантированно позволит воплотить ваше желание в жизнь". Сейчас это вообще стало рекламой на некоторых сайтах.

 В свете таких заявлений было смешно наткнуться в интернете на ветку, где гуру и адепты этих разных школ, с пеной у рта доказывали друг другу, что одни неправильно воспринимают само понятие астрала, видя лишь обычные сновидения, и подменяя понятия, другие, что описанная оппонентом технология в корне не верна (они что, все же проходили платное обучение друг у друга? Ха-ха!), третьи просто упрекали других во лжи и шарлатанстве.

 Меня же увлекали именно сновидения. Сколько себя помню, у меня всегда была к этому предрасположенность, видеть яркие и насыщенные сны, где иногда ощущал себя способным к чему-то бо́льшему, чем просто пассивное наблюдение разных вывертов спящего разума. Может быть, поэтому меня и стали интересовать различные практики, позволяющие освободиться от роли зрителя, и самому стать режиссером происходящего? Тем более, что у меня иногда, спонтанно, кое-что получалось.

 В детстве я думал, что ночью все видят цветные картинки-мультики, и даже могут ходить друг к другу в гости во снах. Где-то на задворках памяти брезжит воспоминание, что с кем-то я и правда играл в его сне. Может в чем-то дети могут и превосходить взрослых? Например, поверить в собственную фантазию, в сказку, и и воплотить ее в реальность, не обращая внимание на то, что с точки зрения взрослых, это сделать невозможно? Не знаю, но до сих пор где-то глубоко в душе надеюсь и верю в чудо. 

 В юношеском возрасте я сильно увлекался фантастикой, восточными единоборствами, и различной херомантией, знания о которой я собирал из брошюр, в ту пору популярной бульварной литературы. Не путать со словом хиромантия, так как сейчас я прекрасно осознаю, что это была именно херомантия. В этот период я уже знал, что далеко не все видят сны как я, а некоторые их вообще не видят, хотя существует мнение, что люди их просто не помнят. То есть не все люди в этом плане одинаковы, и возможно, я один из уникумов?

 Как приятно было осознавать себя особенным, одним из тех, кто может познать мир шире, прикоснуться к нечто такому, что недоступно другим, и стать в будущем неким мастером Шаолиня, владеющим тайнами боевых искусств, а в моем случае тайнами чужих снов, из которых можно почерпнуть нахаляву опыт другого человека. Я серьезно верил, что можно не просто забраться в чужой сон, а получить через него накопленные познания индивидуума. Например, перед экзаменом по математике, почему-бы не выучить все билеты всего за одну ночь, посетив во сне учителя математики? Вот было бы здорово научиться так делать! В то же время я услышал и про астрал. Моя фантазия разыгралась еще сильнее, все в том же духе получения бесплатного сыра, но уже более масштабно, прямо из информационного поля Земли, наполненного знаниями всего человечества.

 С того момента я и начал целенаправленные поиски информации по управлению снами, плюнув на всякую подворачивающуюся ранее муть вроде гаданий, куклы вуду, шаманизмом, заговорами, каббалой, и прочей чушью.

 В конце концов, я как тот старатель, добывающий золото из тонн песка и воды, а в моем случае крупицы знаний на просторах интернета, и из литературы, все-же нашел и кое-что полезное, что в купе с собственными усилиями дало определенные результаты. Откровенно сказать, что своим достижениям я был больше обязан постоянным ночным тренировкам, все время внося в них собственные наработки, чем информации, найденной на страницах изданий, и на просторах интернета.

 Я научился контролировать свои сны, самостоятельно вносить в них корректировки, и в конечном итоге управлять внутренними образами. Самое главное, мои сны более не носили хаотичный порядок, и к тому же картинка была теперь четкой и объемной. По сравнению с мутными видениями прошлого, половину которых не помнишь после того, как очнулся ото сна, это был, несомненно, отличный результат.

 Многие даже не догадываются, что такое вообще возможно. Если вам это интересно, то я расскажу, как этого достичь чуть позже.

 Но мне этого было мало. Ведь изначально у меня была другая мечта. Не просто контролировать свои сны, а иметь возможность бывать и в чужих видениях. Про халяву я уже давно не думал, осознав, что это скорее влияние прочитанных фантастических книг, или же просто мой детский бред. Мною владел азарт исследователя новых возможностей. День за днем я повторял свои тренировки, искал новую информация, и пытался найти единомышленников, с каждым разом делая это все осторожнее.

 Те немногие люди, с кем я находил точки соприкосновения, охотно использовали мои практики, но своими почему-то не желали делиться. Я начал подозревать, что у них ничего за плечами и не было. Лишь пространные рассуждения и фантазии, как когда-то и у меня в детстве, на тему выхода в астрал, ментальную практику, внушение и толкование снов. Разговоров было много, а конкретики мало. А уж реальных тренингов и навыков вообще ноль.

 Зато нашлась другие "желающие" поделиться своими знаниями. Один из моих "единомышленников", из тех, что были увлечены не столько романтикой сна, сколько различными практиками раскачки сознания, сумел затащить меня к сайентологам, проповедующим учение Л. Р. Хаббарда "Дианетика". И хотя про сны в нем ничего не было сказано, что-то в этой книге меня зацепило, как видимо и многих других лопушков, которых тут же брали в оборот организаторы секты, только с одной целью - выкачать из них как можно больше денег. Пары месяцев пребывания в их обществе мне хватило, чтобы понять то, в чем не могли разобраться большинство их адептов, которые реально верили в это учение, занимаясь практикой, не приносящей никакого результата.

 Это был лишь небольшой эпизод моей жизни, но тем не менее, один из тех, что заставили меня довольно скептически и более сдержано относится к различным новым знакомым, чересчур сильно увлекающихся психологией, в крайних ее проявлениях. И перестать делиться с ними собственными знаниями. А затем и общаться. Никакой новой информации для себя я не находил, а моя собственная проторенная дорога к снам, закончилась тупиком, не принося ничего нового.

 Я застрял на месте. Да, это было прекрасно, управлять собственными сновидениями, позволять себе делать то, что в реальной жизни невозможно, например парить, и наслаждаться такими яркими эмоциями, которые имеют быть место только во снах. Для большинства я думаю это стало бы настоящим прорывом, и было бы достаточным, чтобы не желать большего. Но не для меня. Повторюсь, что моя цель была несколько шире.

 Я стал усложнять свои практики, делая тренировки все более изощренными. В попытке подпрыгнуть выше себя, прорвать платину собственной ограниченности, я мучил, мучил, и мучил свой организм и мозг. Ведь все что касается управления своими снами, я и так уже получил, и теперь пытался пробить стену, прорваться к другим людям. Это продолжалось долго, из года в год, но в конечном итоге я понял, что в своих экспериментах уже скорее тренирую организм на выносливость, набивая себе все новые и новые шишки, чем нахожу что-то новое. 

 Я все еще надеялся на прорыв, но где-то внутри все сильнее укоренялась мысль "и так сойдет!". В свой сон я могу войти, чуть ли не стоя в метро и держась за поручень, стоит лишь дать волевой толчок, и закрыть глаза.

 Постепенно, не сразу, со временем, не добиваясь каких-либо значительных сдвигов, я стал терять интерес к своему увлечению. Институт, работа, семья, требующая особого внимания, переоценка жизненных приоритетов, новые интересы... рутина жизни засасывала все сильнее, и откровенно говоря, чаще хотелось просто выспаться, а не заниматься уже казавшимися пустыми практиками, после которых пол дня ходишь с глазами по шесть копеек из-за бессонницы, а мышцы болят оттого, что я пол ночи выполнял каты, и медитировал в различных стойках. 

 Я стал закоренелым профессионалам по управлению снами, но, к сожалению, лишь своими. Я готов поделиться с вами этими знаниями, так как не вижу смысла скрывать их от широкой публики. Я опишу здесь методы и технологии по их контролю и управлению.

Часть 1. СноВидцы

Инцидент 1

Жизнь шла своим чередом. Я женился, год назад у меня родился сын, а сейчас мы с Галкой, мой супругой, ожидали появление второго ребенка, дочери. Галя была на седьмом месяце беременности, и врачи начали пророчить кесарево сечение, так как плод лежал в утробе как-то неправильно.

Галка стала нервной и беспокойной. По ночам плохо спала, и если я начинал по устоявшейся привычки делать ночью какие-то упражнения в нашей спальне, то зачастую выгоняла меня оттуда. Пару раз я слышал, как она плакала.

Как сделать так, чтобы беременная женщина не беспокоилась ни о чем, была радостной, веселой и счастливой? Я не знаю. Универсального рецепта скорее всего не существует.

То ей кислое принеси, то соленое, то сладкое, но что бы было горьким. Некоторые, я слыхал, даже обои лизать пробуют. Хотя мне казалось такое делают только кошки. Это что касается вкусовых предпочтений.

Другая фишка, это перепады настроения. То ей весело, то грустно, то ми-ми-ми, мой любимый, то не подходи ко мне, я злая на весь мир, прибить всех готова! А тут еще полуторогодовалый сын Глеб, покоя не дает, подливает масла в огонь своими выкрутасам. И у Галки, то "сынок, иди на ручки к мамочке", то "ну чего ты стоишь столбом, Пашка, не видишь, что я устала, забери его у меня! Осточертели уже оба, спасу от вас нет!". В общем у готовящихся к родам матерей, настроение прыгает словно шимпанзе по деревьям.

И если во время беременности Глебом, Галка была обычной мамочкой, с фирменным набором выкрутасов для беременных, то сейчас, после того как выяснилось, что понадобится кесарево, к этому набору добавилась нервозность и крайняя впечатлительность, приводящие ее в расстройство от любой мелочи.

Чем я могу помочь, кроме обыкновенного внимания? Разве что попробовать насылать ей хорошие сны? Да, я так и не научился попадать в чужие, но почему бы не попробовать транслировать свои? Я решил забросить на время, теперь и так не слишком частые тренировки, и стал просто спать рядом со своей половинкой, стараясь не только днем, но и ночью, сделать что-нибудь полезное для нее и Вари (мы уже дали имя еще не родившейся дочери), которая нередко шевелилась в животе мамы, добавляя ей беспокойства.

Я решил проводить свою "терапию" каждую ночь по одному-два сеанса.

Чем хорошо самостоятельное, или по моей классификации, активное управление сном? Тем, что ты можешь не просто подчинять себе направление сюжета сна, а самому ваять его.

Поначалу я хотел подарить жене и дочери ощущения полета, планирования, и восторг от этого. Но как только сам ощутил эти чувства, начав подниматься в небесные высоты, тут же понял, что это не совсем то, что нужно моим девочкам. Восторги оставим на потом. Галке нужно спокойствие, а Варе?

Несколько дней я смотрел сны про море. Под легкий бриз лазурные кудрявые волны лениво облизывали песчаный берег, осторожно, с тихим шелестом набегая на него, и откатываясь, оставляя за собой белую пену. В одни дни небо светилось желтоватым вечерним закатом, и пробивающимися сквозь далекие редкие облака прощальными лучами солнца, вызывая дремоту и умиротворение. В другие оно освещалось утренним восходом, и радостным предвкушением предстоящего дня.

Этими картинами я, словно одеялом, старался окутать лежащую рядом Галю, одновременно воплощая ее образ рядом с собою. Мы то лежали в шезлонгах, то купались в теплых волнах, то рисовали разные рисунки на песке, а то просто бегали друг за другом по пляжу.

Буквально на третий день я уже ощутил разницу в поведении семьи. Галя стала более спокойной, и говорила о предстоящей операции без тревоги в голосе. Ночью перестала беспокойно выручиться и хорошо высыпалась. Глеб, который лежал рядом в детской кроватке, и которому, конечно, тоже доставался кусочек одеяла моих снов, почти не хныкал, как, бывало, раньше, требуя к себе внимания.

А я все это время думал, думал, и придумал отдельный сон для Вари. Он стал ее индивидуальным одеяльцем, которым я укрывал ее отдельно. Она качалась в колыбели из белых пушистых облаков, которые каждый раз направляли ее тельце головкой вперед к далекому прекрасному и интересному миру. Ей нужно было лишь постараться дотянуться до него.

А когда Галю госпитализировали для проведения плановой операции, то проводя предоперационные обследования организма мамочки, в том числе и УЗИ, врачи с удивлением обнаружили, что ребенок занял правильное, наиболее благоприятное для родов положение. Счастливая Галка позвонила чуть ли не из кабинета диагностики, одолжив у кого-то из медицинского персонала телефон, чтобы сообщить мне эту новость, и попросить быстрее забирать ее домой.

Ну что могу сказать. Я, кажется, нашел новое направление в применении своих способностей. Нет, давать объявления по типу "успокаиваю беременных, выравниваю положение плода", я, конечно, не собирался, да и не думаю, что это сработало бы на ком-то кроме моих близких, за кого я искренне и всей душой переживал. Но с тех пор я изредка, если видел, что у Галки случались какие-то расстройства или портилось настроение по разным причинам, нет-нет, да проводил втихаря подобные сеансы релаксации.

Я решил, что не стоит это делать на постоянной основе, так как каждый человек сам кузнец своего счастья, и тащить его за собой паровозом, это только делать ему хуже, так сказать, оказывать медвежью услугу, он должен сам находить в себе силы решать собственные проблемы. Но иногда, в качестве исключения... почему бы и не побаловать свою любимую?

Она, кстати, кажется, все же что-то заподозривала. Не зря же когда у нее случался какой-то очередной стресс, она просила меня в предстоящую ночь не заниматься моими медитациями, которые теперь участились, а спокойно поспать рядом с ней.

Ну а я, после этого случая, вновь приобрел луч надежды, и возобновил издевательства над собой, с целью расширить свои возможности СноВидца.

Методичка СноВидцев

Памятка

Кого не коснется практика? Скорее всего тех, кто не видит сны. Я не врач, чтобы вернуть вам эту способность, и не ученый, чтобы назвать причины, которые влияют на это. Я просто не знаю, как это сделать. Хотя обратите внимание на Метод 1. Медитация. Он подходит всем. И, специально для вас, Метод 0. Бессонница. В целом же данная методология предназначена для тех, кто сны видит, помнит какую-то, пусть самую бредовую их часть, и хочет научиться управлять ими.

Важно (для продвинутых пользователей):

Не впадать в эйфорию, и не стремиться находиться во сне дольше, чем это требуется организму. Как бы это нелепо или смешно не прозвучало, но нельзя "переутомлять" себя излишним отдыхом. В здоровом теле здоровый сон, и устойчивая психика.

Важно (для чайников):

Не стоит пытаться практиковать указанные здесь методы в первой фазе, или половине сна. Скорее всего у вас это просто не получится, и вы решите, что приведенные здесь технологии не работают, так как вы будете элементарно засыпать "наглухо". Организм устал после дневных нагрузок, и ему нужно отдохнуть. Поэтому не следует перебивать фазу глубокого сна, дайте мозгу его законные часы покоя. Разве что вы из тех, кто не видит снов. Вас это правило не касается, и вы можете практиковаться сразу, как только ложитесь спать.

Лучшее время тренинга, это время, когда вы начинаете ворочаться и просыпаться, пусть даже причиной этому служит желание справить естественную нужду. Но должно пройти не менее четырех часов после начала сна, что бы мозг отдохнул.

Главное не начинать активных действий, которые приведут к явному пробуждению. Ни в коем случае нельзя соскакивать мыслями о делах насущных, вызывающих эмоции, хоть положительные, хоть отрицательные. Ваша цель одна - найти себя во сне, подчинить себе сон. Думайте только об этом, отринув прочь все проблемы и тревоги.

И запомните. Не нужно стараться залезть в каждый сон, это скорее всего приведет к перевозбуждению мозга, и вы в итоге будете чувствовать себя на следующий день разбитым. Получилось сегодня? Отлично! Дайте разуму переварить и освоить результат. Отложите тренинг на другой день. Лучше редко, но метко. Получилось раз, значит получится и два. Главенствующую роль здесь занимает поступательное движение, а не спешка. Пока не добьетесь автоматизма.

Я опишу несколько методик. Цепляйтесь за ту, с которой вам лично работать будет комфортнее и проще, пока не доведете именно ее до совершенства. Не рассеивайте свое внимание сразу на несколько. Сон нужно "поймать" один раз, ощутить себя в нем, и сохранить это ощущение в памяти. В следующий сеанс, опираясь на это воспоминание, постарайтесь вызвать в себе и те же, уже испытанные ранее ощущения, тогда вам будет легче повторить выход в сон.

Побочным явлением изучения технологий, станет избавление от храпа, если вы им страдаете. Организм сам начнет выбирать наиболее удобную позу, и подстраиваться так, чтобы не мешать снам проходить ровно и спокойно.

Инцидент 2

 Все мы болеем. Простужаемся, подхватываем какой-нибудь вирус или заразу в виде желтухи, лишая, и прочей гадости. Хорошо, что наша медицина достаточно развита, чтобы справляться с большинством болезней без последствий, если не запускать их.

 Но бывают случаи, когда лечение порождает неприятие, наносит человеку определенную психологическую травму, которая впоследствии становится фобией, вызывая неприятные чувства страха перед некоторыми процедурами.

 Банально зубной врач. Хотя сейчас в этой сфере все стало намного лучше, попросите рассказать ваших предков, особенно пожилых, об увлекательных мероприятиях, связанных с посещением зубного врача в их время. Уверяю вас, им было чего бояться.

 Взрослый человек такое может перенести что называется на волевых, а что делать маленьким детям, которым трудно объяснить, что боль может приносить пользу? Ваши знакомые или вы сами никогда не пугали детей доктором? Что придет и сделает укол? Хорошо, когда это был всего лишь один-два неприятных эпизода в жизни ребенка, тогда ничего страшного, можете давить на дитя морально. Шутка, я не психолог, чтобы давать подобные советы, тут дело ваше. А если у ребенка уколы продолжались в течение длительного времени, и он до дрожи в губах боится шприца, и закатывает истерику, стоит только упомянуть об очередном уколе?

 У наших знакомых как раз была подобная ситуация. Я сильно не вдавался в подробности, что там за болезнь случилась с пол год назад ух Ксюши, но несколько месяцев они провалялись по больницам, где ей вкололи столько уколов, сколько другой какой обыватель не получал и за всю жизнь. Даже десятую их часть. Сейчас они находились дома, но раз или два в неделю ездили на повторные процедуры. Стоило родителям только упомянуть о том, что нужно ехать к доктору, как у девочки начиналась паническая атака, и она на отрез отказывалась садиться в машину. Дошло до того, что любая поездка в машине, после того как они обманули дочь, что едут не к доктору, а приехали к нему, стала для Ксюше поводом, чтобы устроить истерику.

 Со Светой Петровой моя Галя познакомилась еще в роддоме, когда готовилась рожать Глеба. Как оказалось Света и ее муж Вася жили в том же районе что и мы, буквально через дом от нас. Уличные прогулки с детьми сблизили наши пары, мы стали захаживать друг к другу в гости, ходить в кино и кафешки, выезжать вместе на природу, и теперь, спустя три года наши отношения вполне можно было охарактеризовать как дружеские.

 Было, конечно, жалко смотреть как истерит Ксения, и мучаются ее родители. Галка как-то раз даже намекнула, что может быть взять их дочь переночевать у нас?

 Понятно. Все же верит в мою магию снов. Хотя сама только отшучивается, когда предлагаю ей продолжить обучение по моей методике. Когда мы только начали жить вместе она попробовала тренинг, у нее не получилось, и недолго думая, забросила попытки, сказав, что одного дурика на нашу семью хватит с лихвой. Легкомысленная она у меня. Правда с годами это стало проходить.

- И как ты это себе представляешь? - спросил я. - Типа Вася и Света, отдайте вашу дочь к нам на ночевку? Мы вроде как не родственники им. Что они подумают? Ксюшу с Глебом к будущей семейной жизни готовим?

 Мы рассмеялись. Наши дети, благодаря дружбе с Петровыми, которая зародилась благодаря тем же детям, так же дружат с самых пеленок, и мы иногда подшучиваем, что жених и невеста растут вместе.

- Ну давай скажем, что ты умеешь наговоры накладывать.

 Я усмехнулся, глядя, как она избегает моего взгляда, и краснеет.

- Ну тогда они всей семейкой и припрутся. Только я не умею наговоры накладывать, ты же знаешь. И как бы только хуже не вышло, подумают еще что мы с приветом. Я надеюсь, ты им ничего сверхъестественного про нашу семью не наплела еще?

- Да иди ты! - фыркнула она, махнув на меня рукой. - Только то, что ты у-шу увлекаешься. И то промолчала, что это происходит почему-то чаще ночью, чем днем.

 На этом минутка благотворительности закончилась, и Галка больше не приставала ко мне с подобными предложениями. Я же задумался.

 В своих способностях успокаивать и приносить умиротворение с помощью снов сомневаться не приходилось, так как это было проверено много раз на практике. Правда практика была проводилась лишь на собственных близких. Кто его знает, может с чужими людьми, хоть и друзьями, мой посыл и не сработает?

 Ставя под сомнение это умение, где-то в глубине души я был абсолютно, железобетонно уверен, что оно сработает на любого человека, если он не конченный психопат. Так, привычка, выработанная прошлыми неудачами.

 Но как это сделать?

 Идея возникла на прогулке с детьми, глядя как Глеб, Ксюша и Варя возятся в песочнице. Варя была их общим и главным врагом, с которым они ничего не могли поделать. Что бы они не построили, она все ломала.

 Я припомнил как укутывал Галю одеялом сна вместе с Варей. Хотя для дочери было и свое, особенное одеяльце. Но там и задача стояла посложнее. Позже, я обратил внимание, что когда провожу сеансы релаксации для Гали, лежа с ней в постели, дети на следующий день ходят с такими-же веселыми искорками в глазах, как и моя жена. Ну ладно дочка, она еще спит рядом с нами в детской кроватке, и ее могло задеть краем, но Глеб-то ночует в соседней комнате?

 То ли мои возможности более обширны, чем я полагаю, то ли положительная аура сновидения передается через незримую родственную связь. Я больше склоняюсь к последнему, так как не видел, чтобы соседка, чья спальня располагалась за стенкой нашей комнаты в соседней квартире, лучилась счастьем, в дни моих сеансов, если я ее встречал на лестничной клетке.

 Правда был еще кое-кто, кто всегда получал свою порцию удовольствия, хотя на него она и не была рассчитана, и не скрывал этого, когда лежал под боком, громко урча, а утром ходил, подняв хвост трубой. Наша кошка - Мурка. Эта зараза абсолютно точно угадывала, когда я углублен в свой сон, а когда собираюсь устроить сеанс для жены. Во втором случае она тут же забиралась к нам на кровать, и заводили свой "движок".

 Кошка появилась у нас через полгода как родилась Варя, и прочно заняла место второй леди в нашем доме. А может и первой, судя по ее благосклонному виду, с которым она позволяла (позволяла!) нам ухаживать, кормить, холить и лелеять ее царскую особу. 

 Но речь не о ней, а о том, как решить сложившуюся задачку. Может быть, дружественные связи тоже имеют схожую силу? Почему бы не попробовать?

 Сон для Ксюши я придумал такой:

 Доктор - это добрый медведь, с которым они собирают малину. Он большой и неуклюжий, но очень добрый. Малину защищает жгучая крапива, через которую нужно пройти. А еще у малины шипы. Но Мишка всегда протаптывает для Ксюши дорожку через злючку-колючку, и набирает целую корзинку малины. Ксюша идет следом за Мишкой, и помогает ему собирать малину. Но иногда случается уколоться об острые шипы ростков малины и обжечься о крапиву. Но это не беда! Чуть-чуть пожжет, и пройдет, зато малины полная корзина!

 В какой день Петровым нужно везти дочку к доктору, всегда было известно заранее, так как Светка накануне при наших встречах начинала качать головой, или звонить Галке, и сетовать, как они в очередной раз будут везти ребенка, и что бы им еще придумать, чтобы это прошло спокойно.

 Я же в эту ночь воплощал свой план в действие, транслируя свои сновидения на Глеба, с посылом обязательно поделиться сном с Ксюшей, ведь это ее сон, одолженный ему на время.

 Мою хитрость могла разгадать и выдать только Мурка, как обычно пристраивавшаяся на подобных "трансляциях" ко мне, и "подпевая".

 И сработало!

 Не сразу, но с каждым разом, Ксюша все спокойней воспринимала поездку, а через три недели в первый раз сама залезла в машину, с серьезным видом заявив, что малину-то кто-то должен собирать, а она колючая. А если она не будет к доктору ездить, то и Мишка приходить перестанет во сне.

 Вася со Светой ничего не поняли, но вечером на радостях пригласили нас на тортик, где и рассказали эту забавную, и непонятную откуда придуманной ребенком историю. Оставшийся вечер Галя кидала на меня подозрительные взгляды, а придя домой, с невинным видом поинтересовалась:

- Твоих рук дело?

- Я-то тут причем, - пожал я плечами. - Или ты подозреваешь меня в том, что я краду ночью детей у их родителей?

- Ага, а кошка чего тогда по пол ночи тут тарахтела в последнее время, когда я должна была тоже спать?

 Хм, я не знал, что Галя каким-то образом подметила эту привычку за кошкой. Ведь она и правда, сама на сеансах спала всегда, и не могла ее слышать? Чувствую за моей спиной зарождается заговор. Женщины и кошки. Неужели Мурка докладывает ей, а? Предательница!

Инцидент 3

 Как я и говорил, я давно уже завязал лазать по интернету в поисках всякой новой информации о снах, и общаться в чатах и различных форумах на эту тему. Но мне на старый почтовый ящик, заведенный черт-те знает когда, как и пара левых аккаунтов, созданных специально для той части моей жизни, что была связана с поиском единомышленников, а потом и общению с "учениками" и сподвижниками этого рода деятельности, пришло письмо от одного из старых "клиентов", которых я обучал своей практике уже очень давно, и тогда еще контактировал с некоторыми из них, в том числе и посредством электронной почты. Вот текст письма:

 "Привет, Павел!

 Пишет тебе Гаврилов. Лев Григорьевич. Надеюсь, помнишь такого.

 Так же надеюсь, что у тебя все хорошо, и, может быть, ты сможешь мне помочь разобраться с возникшей проблемой. Потому что у меня как раз все не очень хорошо, и похоже это благодаря тем знаниям, что ты мне передал. Ни в коем случае не хочу тебя ни в чем обвинить, тем более что я сам просил тебя обучить меня контролировать сон. Просто я не знаю к кому еще можно обратиться, все остальные "специалисты" в этом деле, как мы оба знаем, обычные шарлатаны. А если и есть те, кто умеют что-то на практике, то все равно не дотягивают до твоего уровня.

 Извини, что долго начинаю, но ты же знаешь меня, не люблю торопиться и вываливать новости без подробностей. Тем более, что пока пишу эти строки, получаю некоторое успокоение, так как есть возможность хоть с кем-то поделиться происходящим в моей семье.

 Я не помню знакомил ли тебя с моей женой Натальей Павловной, но это сейчас и не важно. Главное, что не так давно я признался ей, что могу частично управлять своим сном. Ну как не так давно, где-то с год назад.

 Она мне не поверила, назвала старым идиотом, впадающим в маразм, и закатила небольшой скандал, связанный с семейными отношениями, которые я, якобы, променял на бред, и дурацкие попытки ночью заниматься не тем, чем занимаются все нормальные люди. Не знаю, что на нее нашло. Аргументы были так себе, но женскую логику понять сложно, а уж переубедить тем более.

 Через какое-то время она все же проявила заинтересованность моим рассказом, и даже попросила объяснить или показать, как я это делаю, если не обманываю ее. Я отдал ей твою методичку, и на этом, казалось, она успокоилась, и даже пару раз упомянула в разговоре, что у нее тоже вроде как что-то получается. Она, кстати, я заметил, стала теперь реже храпеть во сне, что является косвенным подтверждением ее слов. 

 А с месяц назад начались странности. Я стал как-то плохо спать. А те сны, которыми я управлял, стали неожиданно прерываться, будто кто-то выталкивал меня из них. Я не так часто выхожу в состояние контроля своих снов, может быть раз в неделю или две, но на тот момент, откуда-то появилось желание делать это почаще. Причем не для развлечения. Во мне поселилась какая-то тревога что ли, беспокойство, навеянное обычными ежедневными снами.

 Грешить на супругу, и уж тем более спрашивать у нее, не она ли тому причиной, зная ее скандальный характер, я не решился, тем более просыпаясь, видел, что она спокойно себе посапывает в обе дырочки, и не испытывает никакого видимого беспокойства, в отличие от меня.

 Но неделю назад у меня начались кошмары. Как я писал выше, мне казалось, что, когда я настраиваюсь и самостоятельно выхожу в сон, я чувствую в нем чье-то незримое присутствие, которое своим давлением или желанием выталкивает меня из него. Мне, как хозяину собственного сонного царства, стало крайне любопытно, что или кто это может быть. 

 В своих поисках я решил взглянуть на свой сонный мир, который, оказывается, как я понял позже, не такой уж и большой, и достигает размеров лишь моего обзора, можно сказать личного пространства, зоны комфорта. Я начал отдаляться от этой зоны, и, неожиданно, выпал в свою спальню. Во сне, не приходя в себя. Я витал над кроватью, и видел со стороны свое тело, и тело жены.

 Жена лежала с открытыми глазами, повернув ко мне голову, и пристально смотрела на меня спящего.

 От неожиданности, охватившего меня чувства тревоги и растерянности, я запаниковал, и мгновенно проснулся, даже не заметив, как очутился обратно в собственном теле.

 Жена спокойно спала рядом, и ее голова была повернута от меня, а не ко мне. Не могла же она в одно мгновение, а я уверен, что окончание моей левитация и пробуждение произошли в один и тот же миг, повернуть голову?

 Я приподнялся на локте, и заглянул ей в лицо, честно говоря, опасаясь увидеть там нечто, чего я не хотел бы лицезреть. Сам не знаю, чего конкретно я опасался, видимо повлиял остаточный эмоциональный фон. Но нет, жена, слава богу, спала безмятежным сном.

 Я начал проводить ежедневный контроль снов. В последующие две ночи все повторилось почти один в один. Я выходил за рамки своего сна, оказывался в нашей спальне, наблюдал как на меня пристально, и как мне стало казаться с какой-то задумчивостью, смотрит моя благоверная, и в панике просыпался. Привыкнуть к этой картине, чтобы оставаться спокойно наблюдать дальше, я почему-то не мог. И каждый раз, когда я открывал глаза, жена спокойна дрыхла рядом.

 На четвертый день картина изменилась. Жена не просто смотрела на меня спящего, она нависала надо моим телом, и на лице ее образовался такой оскал, который я не мог бы представить наяву даже в самых дурацких фантазиях. Человеческое лицо не может так искажаться. Казалось, что она испытывает ко мне яростную ненависть, и готова вцепиться в горло зубами. Очнувшись, я в страхе отпихнул от себя... пустое пространство. Жена спала рядом.

 На пятый день я испугался выходить в свои сны, и ночь прошла спокойно. К тому же к нам в гости, довольно неожиданно, прикатила сотрудница жены, с которой та была в приятельских отношениях. У нее было какое-то расстройство, которым она на ушко поделилась с Наташей, и что бы его сгладить она привезла бутылку вина. Которую мы успешно приговорили, добавив затем еще немного алкоголя и из своего запаса. Так что в этот день я не стал окунаться в управляемый сон еще и по этой причине. Но ведь нельзя оставлять эту ситуацию на самотек?

 Хоть мне было и страшно, но позавчера я все же решился предпринять еще одну попытку.

 Ситуация усугубилась еще сильнее. Наташа вновь нависала надо мной, но без оскала, а будто что-то ища, или вынюхивая на моем лице. На этот раз я пересилил себя, не дал сразу оборваться сну, внимательно присматриваясь к жене. И вскоре очень пожалел об этом.

 Мое внимание привлек какой-то белесый отблеск сбоку. У нас в спальне, напротив кровати стоит комод, длиной во всю стену, с телевизором и всякими статуэтками на нем. Одна из них - сидящая на заднице черная кошка, высотою около полуметра. Так вот у нее светились глаза! И она смотрела на меня!

 Успев лишь мазнуть взглядом по статуэтке, я ощутил, как зашевелилось тело Наташи, и в страхе резко вернул ее в поле своего зрения. Ее шея была вывернута неестественным образом, а взгляд был направлен теперь на меня. Она видела меня! Но вместо лица на меня смотрела маска, искаженная гримасами, и бельмами вместо зрачков. Из ее центра вывернулись ноздри, маска качнулась, повторяя те же нюхательные движения, что производила у моего спящего тела, и рванула в мою сторону. Чисто на инстинкте мое сознание ухнуло обратно в тело.

 Я тут же очнулся весь мокрый, и с таким сердцебиением, что будь на десяток лет постарше, наверное, помер бы. В этот раз жена не лежала спокойно рядом. Он ворочалась во сне, иногда издавая какие-то звуки.

 Я больше спать не мог, встал и пошел принимать душ, хорошо время было уже около шести утра. Следом за мной, проснулась и Наташа. Выглядела она уставшей, будто не спала всю ночь.

 Я не успел сказать и слова, как она закатила скандал, обвинив меня в том, что из-за моего храпа она не спала всю ночь, а под конец ей снились какие-то кошмары, и все из-за дурацкой методички, изучением которой она особенно сильно увлеклась в последнее время.

 Спорить с ней, как обычно, было бесполезно. Я не храплю по ночам. С тех пор, как освоил твою технику. Так же не стал говорить, что те, кто научился хоть чему-то по методичке, априори не могут мучать кошмары, так как мы сами управляем сновидениями. Ну разве что сами же захотим их увидеть. Правда эта ночь стала исключением и для меня.

 В общем-то никто бы меня слушать все равно не стал. Наташа все сказала за обоих, в своей манере, припомнив кучу старых обид, и укатила на выходные на дачу, запретив мне там появляться. Потом будет говорить, что я на даче ничего не делаю. Ну да ладно, это уже другая история, не буду отвлекаться.

 Наташа уехала, и я решил, что на этот раз мне навряд ли что-то угрожает, раз ее нет рядом, и сегодня вновь повторил свой эксперимент. Ты знаешь, с каждым разом оказываться как бы над сном, или вне его становилось все легче. Я лишь опасался, что не являются ли видения, в которых я прибываю, частью моего сна? Тогда жена вновь должна будет оказаться в нашей спальне. И я получается противоречу сам себе, говоря о том, что кошмаров у СноВидцев, как ты то ли в шутку, то ли всерьез называешь людей с подобным умением, не бывает. Если, конечно, я сам себе их не насылаю.

 Я опять оказался в спальне, и выдохнул с облегчением: Наташи здесь не было. Я начал оглядываться, вспомнив про кошку. Та, естественно, была на месте, как и все прочие вещи. В спальне их не так уж и много. Двуспальная кровать, комод, телевизор, трюмо с пуфиком и шкаф-купе с одеждой и бельем. Ну и несколько репродукций на стенах, да накопленные годами сувениры на полках. 

 Кошка была на месте. Стоило мне обратить на нее взор, как ее глаза блеснули, и тут же налились белизной. На меня смотрели белые пустые зенки, как недавно у моей жены!

 Я застыл, чувствуя, как эти глаза начинают гипнотизировать меня, и утягивать куда-то из спальни! Как ни странно, искусственную кошку я почему-то боялся меньше, чем жену, и вместо того, чтобы убежать в тело, стал сопротивляться ее гипнозу. Пока противился желанию уйти куда-то во вне, глаза кошки начали увеличиваться в размерах, и постепенно окружать меня со всех сторон. Тут я понял, что сейчас меня просто схлопнут, и оставят висеть в пузыре навечно. Я запаниковал, рванулся к телу раз другой, не получилось, тогда я каким-то образом тело рванул к себе, и очнулся.

 Я стоял возле телевизора, правая рука была в крови, а осколки разбитой статуэтки, валялись по всему полу.

 Вот сейчас сижу с перебинтованной рукой, и пишу тебе это послание. Как сам понимаешь, кроме тебя обратиться мне из знакомых особо не к кому. Про милицию или врачей молчу, тут и без слов все понятно. Либо дурка светит, либо просто поржут, и какого-нибудь шамана или попа предложат пригласить, злой дух изгнать. Зная мою благоверную, первое мне светит быстрее.

 Надеюсь, ты поверишь моей истории, и придумаешь как помочь. Ведь, насколько я помню, ты не собирался останавливаться на месте, и наверняка, продвинулся вперед намного дальше своих учеников".

 На последнем абзаце я чуть не заржал в голос. Ну да, учитель должен был превзойти своих учеников. Он и превзошел... количеством набитых шишек на своем пути, но не более того.

 Как помочь своему бывшему "ученику", который был старше меня лет на двадцать, а то и больше? Разве что переспать с его женой, ха-ха? Как бы это смешно и двусмысленно не звучало, в этом было определенное зерно. Понятно, что я подумал об это в переносном смысле. Что бы понять, что произошло, нужно самому попасть под каток ее чего? Сна? Или чего-то другого? Только судя по описанию ее характера, это вряд ли возможно реализовать даже в теории.

 Что-то зацепило меня в этом послании. Две вещи. Даже три. Я перечитал текст, взял карандаш, и выписал на листок:

 "1 - попытался взглянуть на свой сон со стороны, и в итоге выпал в комнату, где спал".

 Хм, интересная мысль. Быть не во сне, а вне его, будучи во сне. Хех! Я немного подумал и расширил эту запись:

 "1.1 - Лев оказался не где-то, а возле своего тела. Хотя это скорее всего связано с женой".

"2 - сон небольшая зона личного пространства".

 Это мне что-то напоминало и было смутно знакомо, и как-то связывало, давало неуловимую ассоциацию со следующей выпиской:

 "3 - пузырь. Заставят висеть в пузыре".

 Пузырь, и зона личного пространства. Условно зону личного пространства можно назвать и пузырем. Кошка здесь играет какую-то роль или нет? Или "нечто" могло оказаться в любом предмете домашнего обихода? Пока непонятно, но пусть будет еще одна запись:

"4 - кошка".

 Я почувствовал, как меня начинает разбирать азарт. Но не только он.

 Внутри что-то шевельнулось. Какое-то предчувствие, нет, даже уверенность, что я наконец нащупал точку опоры в зыбком болоте собственных поисков и экспериментов в попытках достичь большего, чем я уже достиг. Ярким лучиком на краю осознания промелькнула мысль, что дверь, в которую я ломился, набивая себе шишки, открывалась внутрь, а не наружу, и наконец-то может произойти сдвиг с мертвой точки.

Методичка СноВидцев

Классификация видов управления сном (классификатор методики):

Пассивное наблюдение - наблюдение со стороны, привязка, осознание самого себя, обычно практикуется на начальном этапе.

Пассивное управление - стадия, когда влияние на происходящие события во сне минимальные, вы все еще плывете по течению, но уже не поддаетесь резким сменам обстановки и окружения, и можете влиять на то, чтобы продолжать одну сюжетную линию сна, оставаясь в основном русле действий, не переходя в различные ответвления.

Адаптивное управление - вы уверенно держите сюжетную линию, разговариваете с персонажами сна вполне осознанно, частично управляете своим телом, или хотя бы задаете намерения, которые тело выполняет.

Вариативное управление - вы самостоятельно уводите сюжетную линию сна в нужную вам сторону, фактически начинаете сами выбирать варианты дальнейшего развития сюжета, который может привести к желаемому финалу, или просто течь в нужном вам направлении. Например, вы пьете чай с друзьями на кухне, а вам хочется оказаться в космосе. Ничего сложного. Выходите из квартиры, садитесь в космический корабль, который ожидает вас у парадной, улетаете в небо, оказываетесь среди звезд, выходите из корабля, и начинаете летать там самостоятельно.

Активное (целенаправленное) управление - вам не нужно логическое (псевдологическое, если рассматривать предыдущий пример, но для сна это нормальная логика, основанная на фантазии) продолжение изначального сюжета сна. Вы способны резко, и по своему желанию изменять обстановку и персонажей сна. Можете производить любые мыслимые и немыслимые действия, такие как изменять свое тело или внешность, откусить себе ногу, вырастить новые органы. Это касается всего окружения. Практически вы становитесь создателем новой реальности сна. Вы здесь царь и Бог.

Методичка СноВидцев

Практика

Сон Метод 0

Бессонница

Этот метод для тех, кто страдает бессонницей, поэтому все другие могут его пропустить, хотя ознакомление с данным материалом, мне кажется будет полезным для всех. Управлять снами дело хорошее и интересное, но некоторым нужно хотя бы спать нормально начать. Так что эта методика для тех, кто просыпается ночью, и потом подолгу не может уснуть. Или с вечера засыпает с трудом.

Сразу оговорюсь, что должна быть обеспечена тишина и темнота. Если вы страдаете бессонницей под включенный телевизор, то я вам ничем помочь не смогу. Страдайте и дальше, так как это ваш личный выбор.

Итак, два элементарных условия - тишина, и темнота обеспечены? Можете купить маску для сна, если ложитесь, когда еще светло за окном, а плотных штор у вас нет. А вот беруши, на мой взгляд помогают не очень. Они передают вибрацию, просто приглушая звук, но не изолируя его полностью. Хотя на безрыбье и рак рыба.

Самое трудное здесь будет научиться ни о чем не думать.

Нужно постараться прогнать от себя все мысли прочь. Скорее всего это на 100% не получится, но главное, чтобы они не увлекали вас в свой процесс. Пусть ходят фоном.

Разгоняем мысли.

Первое упражнение. "А вот именно об этом я думать не буду". Вы гоните от себя мысли, но в этот момент к вам заявляется ваш начальник/брат/сват/сосед и вы начинаете с ним о чем-то спорить. Это пример. Может быть, вы вспомните кошку, которую хотели покормить и начнете думать какой лучше корм ей дать. Вы и сами не замечаете, как это получается, но вдруг понимаете, что почему-то вместо того, чтобы не думать не о чем, вы в данный момент как раз делаете противоположенное. Значит вам нужно срочно гнать от себя именно этот разговор, и эту кошку. Их нет! Пошли вон! То есть, вы четко понимаете, что это неважно сейчас, и нужно откинуть в сторону. Сделайте волевое усилие, и отриньте эти мысли. Они есть, но они вас не волнуют. "Я специально не буду об этом думать". Вы удивитесь, но это довольно легко, когда ты знаешь о чем не нужно думать. Главное не переключитесь при этом на другую кошку и свата/брата. Ну а если переключитесь, то вы знаете уже что делать. Кстати, вполне возможен вариант, что, уходя от вех этих прилипал, в какой-то момент, они же вас и затащат в сон.

Второе упражнение. Поверхностное мышление. Любые мысли должны "пролистываться", читаться как бы по диагонали. Если у вас в голове появилась какая-то мысль, ускорьте ее, но не акцентируйте на ней внимание. Как бы скользните по ней внутренним взглядом, и пройдите мимо.

Вообще ни о чем не думать очень тяжело, скорее всего даже невозможно, но нам этого и не надо. Переходим к основной стадии.

Образы. 

В нашем случае образ, это то, что ваш мозг подберет самостоятельно без вашего участия. Но зачастую ему нужно помочь ему в этом, подтолкнуть.

Вы должны создать образ, который уведет ваш мозг в сон. Он же поможет и избавиться от мешающих мыслей.

И это не бараны. Забудьте про подсчет баранов, слонов, и прочих представителей фауны. Про счет тоже забудьте. Забудьте про все, что требует проговаривания, или воспоминания.

Картинка должна появиться сама по себе. Ваша задача стараться не о чем не думать, и тогда мозг сам предложит какую-нибудь фантасмагорию. Это может оказаться чье-то лицо. И не ваших знакомых. Возможно горы. Закат. Озеро. Море. Реже какие-то действия. Действия начнутся позже. Изредка могут быть спровоцированы вашими гостями (кошки!), от которых вы пытались избавиться.

Важно: не надо напрягать память, чтобы вспомнить поляну, деревья, лицо. Вот этого делать не нужно. Мозг сам выдаст вам незнакомую, но совершенно понятную местность, существо.

Если совсем не получается, то можно немного помочь ему. Самому нафантазировать облака, долину, горы, лесок. Но именно нафантазировать, а не вспомнить.

Еще один костыль - ваши веки. Иногда это тоже помогает. Вглядитесь в них через закрытые глаза. Там будут появляться какие-то точки, черточки. Из них тоже можно сложить образы. И тут вам уже не поможет память, так как вам придется именно фантазировать, чтобы в этой черной туманности, что-то узреть. Минус здесь в том, что вы глядите. Напрягаете зрительный нерв. Тем не менее это тоже работает.

Вот, пожалуй, и все.

Так же, как и во всех других практиках, здесь главное один раз зацепиться, осознать, что это работает, понять принцип, а затем повторять его.

Хороших снов!