|
|
||
Чуть посветлели небеса, | ||
ЗАРЯДКА В МАХАРЕ
Чуть посветлели небеса,
Лежит на травушке роса.
Нависли сумрач
ные гряды.
Со всех сторон ползет прохлада.
Шумит неумолчно река.
У нас из рта струится пар,
Выходим дружно
на полянку
Мы до восхода спозаранку.
Так все таинственно вокруг.
Становимся в широкий круг.
Ещё зевает кто-то сладко.
Но... Начинается зарядка!
"И-раз, и-два... двадцать один..."
Все вместе дышим как один
И сразу бодро, энергично
Всё выполняем на " отлично".
Мельканье ног, мельканье рук,
И слева друг, и справа друг.
Наклоны, взмахи, повороты...
Вдруг...неожиданное что-то.
"И-раз, и-два... двадцать один... "
В такт колокольчики:" динь-динь..."
Тут, не играя с нами в прятки,
Выходят из лесу лошадки.
И угощаются травой,,
Качая мерно головой,
И грациозно, без кокетства
Пасутся с нами по соседству.
Мы топаем и так, и эдак.
На четвереньках, как наш предок,
Все без сомнения смогли
Впитать энергию земли.
Друг за другом стали в ряд.
Помочь соседу каждый рад.
И сразу получилось даже
Нам провести сеанс мссажа.
Всем плечи следует размять,
Со спинки напряженье снять.
Промнем друг другу шейку, ушки
И доберемся до макушки.
"И-раз, и-два... двадцать один..."
А колокольчики:"динь-динь".
Ну, это просто наслажденье
Такое вот сопровожденье.
Река безумолку журчит,
Скользнули первые лучи.
Поймаем солнышко в ладони,
Подержим нежно, не уроним.
Мы солнцу шлем большой привет!
Солнцепоклонники? Ну, нет!
Мы руки к небу поднимаем,
Улыбкой новый день встречаем.
Все упражненья хороши
Для исцеления души,
Бальзам для исцеленья тела.
И к небу тридцать рук взлетело.
Мы все из школы Скакуна.
Мы все семья почти одна.
Спасибо таниной зарядке!
Сегодня в полном мы порядке.
|