Всегда было и есть много людей, которые живут в постояной тревоге, будто мир всё время грозит им многочисленными несчастиями. (Они так это видят!)
И был Фауджа Сингх - человек, который однажды решил,
что этот мир создан, чтобы ему помочь стать счастливым,
он взял и сделал шаг навстречу этому миру.
Один шаг - и вся его жизнь изменилась.
Он начал бегать в 89лет!
Не потому что хотел рекордов.
Не потому что мечтал о славе.
Он просто не хотел сидеть и наблюдать, как жизнь проходит мимо.
Он выбрал движение - и движение выбрало его.
Каждый день он выходил на улицу и пробегал свои километры.
Сначала медленно.
Потом быстрее. И пробегал уже 16км. в день
Потом - так, что в 100 лет он пробежал марафон!
Но главное не это.
Главное - как он жил.
Он ел один раз в день - немного овощей, имбирь, карри.
Он избегал алкоголя, жареного и дурных людей.
Он много улыбался.
Он говорил:
"Если есть вещи, которые вы не можете изменить, перестаньте о них беспокоиться".
И это была не красивая фраза - это была его практика.
Он не считал себя стариком.
Он не позволял себе думать о себе как о человеке, которому "пора отдыхать".
Он говорил:
"Возраст - только в уме. Пока я бегаю, я чувствую себя молодым!
Как только я позволю себе почувствовать себя старым - я потеряю всё!".
Ему удалось сохранить главное - внутренний огонь, который делает человека живым.
Фауджа Сингх - это не история о спорте. Это история о жизни в движении!
Это история о том, что происходит, когда человек перестаёт смотреть на мир глазами страха и начинает смотреть глазами доверия и действия, веры в то, что его усилия обязательно будут этим миром вознаграждены!
Это история о том,
что тело отвечает на любовь к миру, к движению.
что движение лечит,
что улыбка - это тоже тренировка,
что жизнь может быть очень долгой,
если жить её с благодарностью, интересом и лёгкостью!
И это история о том, что никогда не поздно начать.
Не поздно стать сильнее.
Не поздно стать счастливее.
Не поздно стать собой - настоящим, живым, движущимся.
Фауджа Сингх прожил так, будто каждый день был подарком.
И этим он доказал:
долголетие - это не случайность.
Это твой выбор.
Это твой взгляд.
Это твой шаг вперед!
2026
Фауджа Сингх дожил до 114 лет и умер даже не от старости.