Аннотация: А также : Как предотвратить, или остановить геморрой ?! И другие РСУ и ЗНС. 22.4.26. https://zhurnal.lib.ru/editors/e/epshtejn_s_d/kakpredge.shtml
Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ). 13.9.26.
А также : Как предотвратить, или остановить геморрой ?! И другие РСУ и ЗНС. 22.4.26.
Хочу отметить : я не врач. Среди врачей существует множество самых противоречивых мнений на этот счёт. Ознакомившись с сотней рекомендаций как врачей, так и не врачей, я, включив свою интуицию и проверив эти рекомендации на практике, выбрал, на мой взгляд, наиболее разумные. Ваше право, синьоры, иметь своё мнение ! Если к моим рекомендациям вы добавите ваши, буду благодарен !
1. Физкультура ! И не только утренняя зарядка, которую лично я не делаю, так как лентяй по натуре, а физкультура Весь день с перерывами. Моя физкультура в том, что я в моём посёлке и по Иерусалиму езжу на велосипеде (конечно, специально без мотора. Мне 78) обязательно с бандажом, так как у меня паховая грыжа. При этом, думаю, грыжа массажируется. Там везде подъёмы и спуски.
Кто не хочет велосипед, купить тренажёры для всех частей тела и гантели.
Поднимать штангу только в бандаже. Я заработал себе паховую грыжу. А может, вообще штангу не поднимать.
2. Естественная Натуральная пища ! Я стараюсь покупать продукты, на которых написано : органический. То есть, без добавления всякой химии и другой гадости. В специальных магазинах природы : мёд, оливковое масло, яйца. Из мяса я ем иногда куриные крылышки. Рыба - Амнон.
Естественно, ягоды, фрукты, овощи, орехи, финики сухие (заливаю водой и день-два постоять), грибы, кукуруза, чёрный шэри, Зёрна абрикоса для профилактики рака (витамин - Б12). У меня есть электрический Измельчитель овощей, который я использую приготовления смесей : овощных, ореховых. В ореховую смесь добавляю мёд, родниковую воду и пропускаю через блендер.
Воду пью только родниковую. Если нет рядом родника, купить очиститель воды.
3. Контрастный душ ! Каждый день, после утреннего кофе, купаюсь в водоёме под родником, круглый год ! Потом принимаю горячий душ. Причём, душ, не закреплённый сверху, а саму поливалку держу в руке. Таким образом, горячую воду можно сделать максимально горячей, чтобы тело еле терпело и обмываю горячей водой всё тело несколько раз. После этого холодный душ для всего тела.
4. Чесалки для спины. Я выбираю стальные и не покрашенные. Главное для массажа позвоночника ! Перед тем, как идти в душ и чаще. Как я понял, позвоночник - это очень уязвимое место в человеке.
Вообще, думаю, само-массаж для всего тела не помешает.
5. Старушка, дожившая до 101-го года рекомендует чёрный хлеб. Почему, я не знаю, но следую её рекомендации.
6. Проросшие зёрна гречки, овса, ржи, пшеницы. Заливаю родниковой водой и даю постоять день-два. Воду сливаю, промываю и пропускаю через измельчитель овощей, добавляю оливковое масло, гималайскую соль и в блендер.
7. После еды горячий суп против запоров. Делаю его из разных овощных смесей, добавляю гималайскую соль и заливаю кипятком (после отстоя).
8. Профилактика, или остановка геморроя :
Как предотвратить, или остановить геморрой ?! И другие РСУ и ЗНС. 22.4.26.
Приложение : Осуществление Принципа - 0.00001 на 99.99999 на Практике для НАШЕЙ Окончательной и Безусловной ПОБЕДЫ над Всемирным ВУРДАЛАЧЕСТВОМ !!! И другие РСУ и ЗНС. 6.4.26. https://samlib.ru/editors/e/epshtejn_s_d/osushesp1.shtml
Приложение : Согласно Принципу : 0.00001 на 99.99999 Темой Всех тем в Инете ОБЯЗАНА стать Тема ВУРДАЛАЧНОЙ ШКЧЛФРС !!! И другие РСУ и ЗНС. 3.4.26. https://zhurnal.lib.ru/editors/e/epshtejn_s_d/soglasnop199.shtml
Приложение : ЗНС : Что произойдёт с ценой на нефть, газ и нефте-газо-продукты (НГИНГП) при БОЖественном Мировом Порядке (БМП) ... https://zhurnal.lib.ru/editors/e/epshtejn_s_d/znschtopsc.shtml
Приложение : Перевожу МИЗАНТРОПИЧЕСКИЙ Высер ГОЛУБАСА-МИЗАНТРОПА ГГХ на Общепонятный Человеческий язык !
Приложение : ЗНС : Почему и Зачем ГГДПП, ГГСМУЧ, ГГГ - Главная Глобальная ГНИДА - "немец" геноссэ СРАКфеллер ("голова" нашего шарика) вдруг чуток "похорошел" в лице своей Главной КУКЛЫ - ХПТ ?!!!
А также : "религия" - либертарианство Неминуемо ведёт к Власти над Человечеством ОДНОГО "человека" (пардоньте : Главного, Мирового сатанюги) !!!
А также : ЗНС : Если "голова" столицы "еврейского" государства (то есть госаппарата) - Иерусалима сатанюга, то почему, спрашивается, "голове" самого этого государства - НЕТаниЯГЕ запрещено быть сатанюгой ?!!!
А также : 24-е февраля 2022-го года - Украина и 7-е октября 2023-го года - Израиль : Как под копирку !!!
А также : ЗНС : Почему при отмене марксизма в Китае де факто, китайская элитка остаётся верной этой Фальшивой "религии" ?!!!
А также : ЗНС : Дэвид Айк и Глогер из Майами приносят делу Борьбы с сатанизмом больше пользы, или больше Вреда ?!!!
Приложение : Спасём Матушку Планету Земля (МПЗ) От Нашествия ВУРДАЛАЧЬЯ ! И другие РСУ и ЗНС. 28.3.26.
Хочу сразу предупредить : сатанюгам Ни какой ЗОЖ Не поможет ! Всё равно в оконцовке Сдохните от Страшных, Непереносимо-Мучительных сатанинских болезней !!!