Греков Алексей Владимирович
Внутрение стили ушу

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
Школа кожевенного мастерства: сумки, ремни своими руками
ArtOfWar: Искусство войны
[Авторы][Жанры][Формы] Отсортировано по:[форме][популярности][дате][названию]


ЖАНРЫ:
Проза (224382)
Поэзия (525033)
Лирика (169604)
Мемуары (17271)
История (29802)
Детская (19545)
Детектив (23399)
Приключения (52099)
Фантастика (108039)
Фэнтези (126418)
Киберпанк (5114)
Фанфик (9125)
Публицистика (46302)
События (12830)
Литобзор (12151)
Критика (14549)
Философия (68953)
Религия (17256)
Эзотерика (15904)
Оккультизм (2217)
Мистика (34824)
Хоррор (11435)
Политика (23084)
Любовный роман (25627)
Естествознание (13576)
Изобретательство (2916)
Юмор (75336)
Байки (10281)
Пародии (8141)
Переводы (22511)
Сказки (24795)
Драматургия (5738)
Постмодернизм (8884)
Foreign+Translat (1685)


РУЛЕТКА:
"В бой идут..."
Сказка о потерянном
Продавец душ
Рекомендует Судиловская О.

ВСЕГО В ЖУРНАЛЕ:
 Авторов: 109325
 Произведений: 1700599

Список известности России

СМ. ТАКЖЕ:
Заграница.lib.ru
| Интервью СИ
Музыка.lib.ru | Туризм.lib.ru
Художники | Звезды Самиздата
ArtOfWar | Okopka.ru
Фильм про "Самиздат"
Уровень Шума:
Интервью про "Самиздат"

НАШИ КОНКУРСЫ:
Летнего детектива-2025
Современного детектива
Фантастического детектива
"Вера, Надежда, Любовь. 2025"



09/08 ПОЗДРАВЛЯЕМ:
 Азин С.
 Александрова М.А.
 Асура
 Баев К.А.
 Байсуркаева К.
 Барыкин А.А.
 Безумный Ш.
 Бондарев Д.А.
 Бривко Ю.В.
 Бугаёв М.В.
 Варавин Н.А.
 Васильева М.А.
 Владиславовна Р.
 Гейт А.
 Герасимчук О.В.
 Григорьева Л.
 Денисевич С.А.
 Дехтерёва Н.В.
 Дикарин Д.Н.
 Долгирев Н.С.
 Ершов И.М.
 Забигайло А.О.
 Заблоцкая В.В.
 Зиатдинов Т.Р.
 Зиновьев А.А.
 Зчаруш А.А.
 Кайзер А.В.
 Калашникова П.В.
 Касина Е.К.
 Кей Д.
 Колесник О.Н.
 Колесниченко А.В.
 Константиновна Е.
 Королёк М.
 Космакова Д.
 Косолапов Н.
 Кузнецов А.
 Кутырь В.Б.
 Левина Т.Я.
 Лето А.
 Либер А.В.
 Лисянская О.В.
 Лу Э.
 Макухин Е.Г.
 Малютин С.В.
 Маринин Д.
 Мор Т.
 Морачевский Д.С.
 Мурашов В.Ю.
 Народное С.
 Пицман В.Э.
 Потемкин К.
 Праймер Я.
 Прокофьева А.А.
 Пшеничнов В.В.
 Пылаева М.К.
 Ратман М.
 Раудина О.В.
 Родионова А.Д.
 Рождественских В.
 Рябцева А.А.
 Сабитов Р.
 Сазонов И.Ю.
 Сарк К.
 Светлая Н.
 Селютина
 Сидоренко Е.М.
 Силак Г.
 Смирнов А.В.
 Сокольников Л.В.
 Сосновская Я.
 Стрекалова Т.А.
 Татаркин А.
 Тая М.
 Шаховской А.
 Эверс Л.
 Ярмолинский Л.И.
 Angel A.
 Niksonos
 Pferd I.M.
 Totalizator

Статья:

  • Даосская йога, тайцзи, багуа, сини, нейгун, цигун — просто о сложном   21k   Оценка:2.04*17   Публицистика
    Этот материал рассчитан на читателя, который хочет узнать конкретные понятия и упражнения внутренних стилей ушу, с целью самостоятельных тренировок без инструктора на открытой площадке на улице и применения отработанных навыков для самообороны в уличных конфликтах. В данном материале изложен личный опыт автора, который занимается даосской йогой, тайцзи, багуа, сини, нейгун, цигун больше 20 лет. Для читателей не требуются предварительные знания философии, спортивный опыт, желателен минимальный опыт занятий физическими упражнениями. В данном материале описаны физические упражнения без снарядов и с простыми спортивными снарядами (гирей, булавой). Выполняйте упражнения до появления легкой усталости. Так как эти упражнения помогают отработать навыки, которые нужны для самообороны, то еще для тренировок будут нужны карандаш, строительный нож со сменными лезвиями, пустая стеклянная бутылка, банка с консервами.
  • Даосская йога, тайцзи, багуа, сини, нейгун, цигун — просто о сложном   20k   Публицистика
    Этот материал рассчитан на читателя, который хочет узнать конкретные понятия и упражнения внутренних стилей ушу, с целью самостоятельных тренировок без инструктора на открытой площадке на улице и применения отработанных навыков для самообороны в уличных конфликтах. В данном материале изложен личный опыт автора, который занимается даосской йогой, тайцзи, багуа, сини, нейгун, цигун больше 20 лет. Для читателей не требуются предварительные знания философии, спортивный опыт, желателен минимальный опыт занятий физическими упражнениями. В данном материале описаны физические упражнения без снарядов и с простыми спортивными снарядами (гирей, булавой). Выполняйте упражнения до появления легкой усталости. Так как эти упражнения помогают отработать навыки, которые нужны для самообороны, то еще для тренировок будут нужны карандаш, строительный нож со сменными лезвиями, пустая стеклянная бутылка, банка с консервами.
  • Внутренняя энергия в боевых искусствах и не только   6k   Публицистика
    В данной работе даётся пояснение термина "внутренняя энергия" с точки зрения физического феномена, приведены конкретные примеры простых физических упражнений для её развития. Для всех упражнений, которые разработаны восточными практиками приведены европейские аналоги. Которые можно эффективно и безопасно выполнять самостоятельно в домашних условиях и на улице. Восточная терминология в основном заменена на русскую.
  • Статистика раздела

    Связаться с программистом сайта.

    Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
    О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

    Как попасть в этoт список

    Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"