# Не всё требует действия

Владимир Владимирович Акулов

Не всё требует действия

"Не всё требует действия"...

Как понимать эту буддистскую фразу ?

Нам , европейцам непонятно , чего можно добиться бездействием...

Мы приучены всего добиваться *прямым эффективным действием*...

Мы придумываем сложнейшие пошаговые технологии для наших действий...

И вдруг нам говорят , что не надо действовать...

Может быть , и так ...

**


Если ты в гневе , и собираешься кому-то мстить словом или делом...Лучше ничего не делай...

Если ты пьян - ничего не говори и не делай ...Возможны трагические ошибки...

Если попал в непонятную новую ситуацию , и не знаешь , как себя вести... Лучше ничего не делай и не говори...

Если созерцаешь красоту природы - тоже необходимо бездействие для понимания и переживания красоты...


**


Мнение психологов :

"Фраза "Не всё требует действия" - это призыв к осознанности, паузе и умению вовремя остановиться. В современном мире нас учат противоположному: "делай что-нибудь", "бери от жизни всё", "реагируй", "исправляй", "контролируй". Эта же фраза напоминает, что иногда лучшая реакция - отсутствие реакции, а лучшее решение - ничего не предпринимать.

Вот несколько ключевых уровней, как можно понимать и применять эту мысль:

1. Эмоциональная зрелость (право не реагировать)

Не на каждую провокацию, грубое слово, косой взгляд или токсичный комментарий нужно отвечать.

∙ Когда вас пытаются втянуть в конфликт, у вас есть выбор: броситься в бой (тратить силы) или промолчать.

∙ Чужое мнение, чужая глупость или чужие негативные эмоции - это не всегда проблема, которую нужно срочно "чинить" или на которую нужно обижаться. Иногда достаточно просто позволить этому быть, не вовлекаясь.

2. Принцип "Не трогай то, что работает" (и то, что уже прошло)

∙ Ситуации, которые разрешатся сами. Многие мелкие проблемы имеют свойство растворяться без вашего участия, если перестать на них нажимать. Излишняя суета порой только усугубляет дело.

∙ Прошлое и ошибки. То, что уже случилось, нельзя переделать активными действиями в настоящем. Попытки "догнать и исправить" то, что давно завершилось, часто приводят лишь к истощению. Здесь требуется принятие, а не действие.

3. Борьба с гиперконтролем и тревожностью

Многие люди пытаются контролировать абсолютно всё: погоду, настроение близких, экономику, будущее. Мозг воспринимает любую неопределенность как угрозу и требует: "Сделай хоть что-нибудь!".

Фраза "Не всё требует действия" лечит от этого невроза. Она разрешает вам признать собственную ограниченность: "Я не могу повлиять на это прямо сейчас, и это нормально. Я могу выдохнуть и отпустить контроль".

4. Мудрость паузы (наблюдение вместо суеты)

Прежде чем бросаться решать задачу, тушить пожар или принимать решение, полезно взять паузу. Посмотреть на ситуацию со стороны.

∙ В природе многие процессы идут без вмешательства человека.

∙ В жизни некоторые вопросы "дозревают" сами, если дать им время, а не пытаться форсировать события.


**


Эта фраза - про стратегию сбережения энергии. Она учит нас отличать то, что действительно зависит от нас и требует нашего вмешательства, от того, что является лишь "белым шумом", чужими проекциями или естественным ходом вещей.

Действие ради действия (лишь бы не сидеть сложа руки) - это признак суеты и тревоги. Бездействие или пауза (когда это осознанный выбор) - признак мудрости и силы".