# Завидуй молча

Елена Леонидовна Березина

Разъяснения сетевого психолога

ЗАВИДУЙ МОЛЧА


Обесценивание - это чья-то психологическая защита, а не ваша характеристика.

(Рассказ психолога)


Вы когда-нибудь ловили этот странный ответ на свой успех? Не открытую агрессию, не прямую критику, а именно снисходительное обесценивание.

И вот парадокс: чем заметнее, увереннее и искреннее человек, тем чаще вместо поддержки он сталкивается с обесцениванием, даже презрением. Особенно это очевидно при оценивании женщин.

Почему так происходит? И главное - что с этим делать, не теряя себя?

1. Почему успех женщины запускает триггер зависти.

Современная психология зависти давно объясняет один неприятный факт: когда чужой успех угрожает чьей-то самооценке, мозг выбирает защитную реакцию.

И чаще всего это не восхищение, а обесценивание.

Особенно если речь об интересной и уверенной в себе женщине.

Как будто само её существование говорит окружению: "Можно иначе, чем вы. Можно больше."

И это раздражает тех, кто не может себе такое позволить.

2. Обесценивание - психологическая защита "нападающего".

Важно понять одну вещь.

Когда вам говорят:

- "ничего особенного,

- "не преувеличивай" - "что-то слишком просто"... -

Это не анализ ваших достижений, а способ другого человека сохранить свою самооценку.

Подоплека ясна: Чужой успех - угроза внутреннему равновесию. У "оценщика"  срабатывает защитный механизм  Проявляется как презрение или ирония, призванная скрыть зависть.

Так связаны психология зависти и механизм обесценивания.

И да - чаще всего это происходит в отношении ярких, независимых, уверенных в себе женщин. Мужчинам проще избежать травли. В патриархальном обществе завистнику легче позволять быть успешными особям мужского пола. А смелость женщины доводит ущербного до белого каления. (Тырнет)