# Вверх и вниз по лестнице

Де Лэскалье Эспри

Вверх и вниз по лестнице.


С точки зрения Закона Сохранения Энергии.


Заметочка, никоим образом с романом Белл Кауфман "Вверх по лестнице, ведущей вниз" несвязанная!

Но тоже, некоторым образом "автобиографическая".

Живу на одиннадцатом этаже девятнадцатиэтажного здания и стараюсь ходить и вверх и вниз по лестнице, а не пользоваться лифтом. Не потому что не люблю или боюсь "закрытого пространства" (клаустрофобия), а просто для поддержания физического тонуса.

Когда жил в другом многоэтажном, в тридцать этажей, здании, на десятом этаже, тоже часто "ради спортивного интереса" взбегал по лестнице снизу до своего этажа за 47 секунд.

И давно уже царапается в мозгу такая "энергетическая" странность: Поднимаемся ли мы НОЖКАМИ на некоторую высоту или спускаемся, наши мышцы совершают одну и ту же работу, и, если затрачиваем одно и то же время, то развиваем одинаковую мощность.

Так, почему, спускаясь, не чувствуем никакой нагрузки и усталости, а поднимаясь - ЕЩЁ КАК это ощущаем?


Ведь в обоих случаях это та же потенциальная энергия нашего тела и в обоих случаях когда мы поднимаемся или спускаемся, наше кинетическая энергия равна нулю, и наверху и также внизу. Значит, при спуске наши мышцы берут на себя всю накопленную высотой потенциальную энергию и, сокращаясь, "гасят" её. Так, откуда такая разница в ощущениях?


Мелькнула крамольная идиотская мыслишка, что к живому организму этот Закон Сохранения неприложим. Но тут же отбросил её, тем паче, что врач Роберт Юлиус Майер как раз по окраске крови матросов на корабле в сороковых годах девятнадцатого столетия и открыл этот великий базисный закон природы!


В общем понял, что надо рассуждать "НЕ ВООБЩЕ" с точки зхрения сохранения потенциальной и кинетической энергии, а рассмотреть ДЕТАЛЬНО различие в работе мышц при подъёме по лестнице и спуске.

Тут в "мелочах" и кроется разгадка!

Когда мы спускаемся, работает, конечно, множество мышц нашего тела, но главная работа по гашению скорости спуска на каждой ступеньке совершается только икроножными мышцами. Чуть-чуть изгибаем ногу, то есть срабатывают мышцы бедра подтягивающие нижнюю часть, голень и стопу, чуть наверх и всё.

Сразу - промежуточный вывод: ПРИ СПУСКЕ И ПОДЪЁМЕ работа мышц несравненно различна энергетически и здесь нет связи вообще с законом сохранения энергии, ибо затраты на мышечные усилия РАЗЛИЧНЫ!

При подъёме, перед каждой ступенькой, мы поднимаем мышцами ногу вплоть до тазобедренного сустава на высоту ступени (чего при спуске мы НЕ делали!). А нога ВЕСИТ и немало!

Второе - когда мы ставим её на ступень срабатывает целая серия мышц, наклоняющая наше тело чуть вперёд, дальше мышцы разгибатели ноги начинают с большим усилием сокращаться, причём "работая" против "невыгодного рычага", дабы распрямить согнутую в колене ногу и она поднимает весь вес тела на следующую ступень Помогает ей ирконожная мышца другой ноги, тоже "работающая" против невыгодного рычага однн к семи!!! Это всё очень значительные усилия, несравнимые по затратам энергии со спуском. И так происходит при поступенчатом подьёме.

(Я уже не говорю о своей манере переступать через одну ступень и делать шаги наверх сразу перекрывая по вертикали две ступени. Там нагрузка на портняжные мышцы, икроножные и все прочие ещё больше, и многие должны работать против НЕВЫГОДНОГО РЫЧАГА.)


Помню из прекрасной книги Ральфа Джеррарда "Функции человеческого тела", прочитанной в юности, что сила сокращения, например, икроножной мышцы - огромна!

Он приводит такой пример:

Если вы весите 70 кг. и поднимаетесь на цыпочки, стоя на одной ноге, ваша мышца развивает услилие в 490 кг, ибо подтягивая ступню сзади вверх, работает против рычага одни к семи. А если вы обхватываете другого человека того же веса и вместе с ним на одной ноге так проподнимаетесь, то только ОДНА ВАША икроножная мышца развивает силу в ОДНУ ТОННУ!


Итак, резюме:

Закон Сохранения Энергии непоколебим, но он просто НЕПРИМЕНИМ к данному случаю, ибо работают разные мышцы и по-разному!


На свой глупый вопрос ответил себе трезвым и здравым объяснением!

Мораль: Не задавай глупых вопросов, или, по крайней мере, постарайся их избегать! 5 I 2026