# Доброта и слабость

Дмитрий Сергеевич Хозей

Доброта и слабость. Два, казалось бы, противоположных понятий, но при всём при этом в них есть то, что их объединяет. А что же их объединяет? Давайте разбираться далее.

Для начала разберём определение слова доброта.

Доброта - это черта характера, которая выражается в стремлении человека приносить пользу окружающим и заботиться о благополучии других.

С точки зрения психологии доброту можно описать как тёплое отношение к людям на уровне эмоций и мыслей.

А что же такое слабость?

Слабость может рассматриваться как качество человека в разных контекстах.

В физическом смысле слабость означает недостаток или упадок физических сил, который может возникать из-за болезни, старости, голодания и других факторов.

В переносном смысле слабость может обозначать недостаточную твёрдость, последовательность в проведении чего-либо, а также страсть, порочную привычку или влечение, от которого трудно освободиться.

В контексте характеристик личности слабость иногда выступает синонимом безволия, бесхребетности, ненадёжности, ленности, недостаточной твёрдости.

Так как же связаны эти два разных определения?

А связаны они так.

К сожалению, в наше время доброта воспринимается как слабость.

Считается если человек добрый, то это означает что им можно воспользоваться.

То, что такого человека можно и нужно использовать в своих целях.

Правильная ли такая модель? Нет неправильная.

Что значит "добрый человек"?

Это тот, кто чутко, заботливо, нежно относится к другим, кто старается им помогать, делать для них что-то хорошее.

К сожалению, не все доброту ценят и отвечают добром на добро.

Вот типичные примеры, когда паразитирующие и наглые, токсичные, непорядочные люди доброту какого-то человека принимают за слабость:

- Берут вещи, берут в долг и не возвращают

- Вторгаются в его жизнь

- От имени этого человека дают обещания, заочно распоряжаются его имуществом или его связями

- Пользуются его благами, а за спиной говорят о нем гадости

- Постоянно перекладывают на него свои проблемы, хотя сами могут их решить

- Требуют, настаивают, ничего не давая взамен

Что в итоге?

Тот самый добрый, отзывчивый, деликатный, щедрый человек оказывается в опустошенном состоянии. Появляется гадкое ощущение, что его просто использовали.

Более того, эти же наглецы его и делают виноватым. Он мало дал, он стал неудобным.

Кто вот так пользуется добротой и отзывчивостью?

Эгоисты, манипуляторы, абьюзеры.

Еще люди, выросшие в среде, где такое было допустимо. Есть еще одна категория: те, кто вовремя не получили отпор и посчитали, что так с этим человеком себя можно вести, именно с ним так можно.

Что делать, если эта проблема касается вас?

Как перестать быть таким удобным, но при этом, сохранить свои ценности и сохранить себя?

1) Проанализируйте произошедшее

Разберите несколько случаев.

Где вы уступили очень много, где вы отдали слишком щедро хотя были тревожные звоночки? Выработайте для себя новые правила.

2) Баланс во всем

Баланс и равноценные вложения.

Не стоит быть расточительно щедрыми к тем, кто только берет, но ничего не дает взамен.

3) Говорите

Говорите "нет". Говорите, когда вам что-то не нравится. Помните про ассертивность - корректное, но твердое отстаивание своих прав и интересов.

4) Укрепляйте внутренний стержень

Помните про свои потребности, мотивы, желания и интересы.

5) Будьте внимательны к своему окружению

Смотрите, кого к себе подпускаете. Не стоит всем сразу доверять и давать им много прав в вашей жизни.

6) Не стоит пытаться для всех быть хорошими

Живите в комфорте с собой. Дарите тепло тем, кто благодарен. Нельзя жертвовать собой - это пусть к полному выгоранию и потере себя.

7) Помните про негативные примеры

Конечно, не стоит их каждый день ворошить. Но помните этот опыт. Он вас научил больше уважать и ценить свои ресурсы.

Доброта - это огромная созидательная сила. Недостойные люди могут воспринимать доброту за слабость, поэтому с ними стоит выстраивать жесткие границы. И от этого вы добрыми быть не перестаете.

Есть те, кто доброту, мягкость, отзывчивость других людей принимают за слабость.

Так что же теперь, не быть добрым, гасить в себе благие порывы? Конечно же, нет. Важно жить по своей системе координат, опираться на свою мораль, на свои представления о добре и зле. Но при этом уметь отстаивать свои интересы, не быть расточительно щедрыми для всех подряд и вовремя обозначать границы.

Доброта иногда воспринимается как слабость, потому что в обществе ценятся сила, напор и умение настоять на своём.

Тихая доброта и скромность могут восприниматься как пассивность или даже уязвимость.

Также существует мнение, что доброту принимают за слабость, потому что эти качества порой мешают людям собраться и дать отпор в сложные периоды жизни, когда требуется проявить жёсткость, холодный рассудок и рациональный подход.

Чтобы справиться с ситуацией, когда доброту воспринимают как слабость, можно попробовать следующее:

Подумать, от кого поступает такая обратная связь. Есть люди, для которых проявление каких-либо эмоций - это слабость. Важно научиться видеть таких людей и не опираться на их мнение.

Задаться вопросами о мотивах проявления доброты. Это личная ценность или социальная норма, навязанная извне идея?

Подумать, приносит ли доброта реальную пользу. Бывают ситуации, когда мягкость играет с человеком злую шутку, и от этого страдают оба.

Важно помнить, что доброта - это не слабость, а выбор сильного человека, и не позволять чужим мнениям разрушать внутреннее равновесие.

Как же быть человеку, доброту которого принимают за слабость? Чем уравновесить свои прекрасные душевные качества?

Сформировать внутренний стержень.

Это понимание себя, своих потребностей, желаний, мотивов. Это воля, это умение правильно поставить цели и придерживаться их вопреки помехам и трудностям. Это проактивная жизненная позиция. Знаете ли Вы чего Вам нужно на самом деле? Осознаете ли, чего хочется?

Какие цели ставите? Каков путь к ним? Из каких шагов он состоит?

Где Вы сейчас на этом пути? Именно это и есть ориентиры, которые помогают не потеряться в жизни.

Ваши желания, цели и выбор - работать без отдыха и финансировать забывчивых друзей?

Если нет, то какая именно потребность находит такую форму выражения?

Обратить внимание на уравновешивающие личностные свойства.

Здесь поле для рационального подхода, анализа последствий, произвольных действий.

Щедрость без расчетливости превращается в расточительность. Отзывчивость - в спасательство.

Великодушие - в альтруизм.

Доброжелательность - в уступчивость.

Вспоминаем весы с сильно перевешивающей чашей. Как думаете, что необходимо положить на другую чашу весов?

Развивать навыки отстаивания своих интересов. Знания своих потребностей и желаний недостаточно.

В разных ситуациях перед нами встает необходимость их отстаивать.

В психологии это называется навыками ассертивного поведения.

Это ответственность за себя, свою жизнь, свое поведение, умение говорить "да" или "нет", умение без скатывания в позицию "жертвы" или "агрессора", без криков и скандалов выражать свое мнение, чувства, умение находить компромиссы между своими интересами и интересами других людей.

Представим, что у нас есть источник с чистой водой.

Мы можем по-разному пользоваться этим источником: быть бережными или расточительными, заботливыми или беспечными, аккуратными или небрежными, сохранять источник в чистоте или пускать все на самотек.

Так и со своим внутренним миром, его свойствами, качествами и проявлениями.

Есть в жизни одна парадоксальная закономерность, о которой редко говорят вслух, но с которой сталкиваются почти все: чем добрее человек, тем выше вероятность, что его будут воспринимать как нечто само собой разумеющееся.

Он старается - искренне, от души, без расчёта. Делает всё вовремя. Подменяет, помогает, выручает.

А в ответ - тишина. Ни "спасибо", ни признания. Только новая порция ожиданий.

И вот в какой-то момент наступает изнеможение.

Но не физическое - моральное. Потому что уходит не энергия, а смысл. Когда понимаешь, что твой труд будто невидим. А тебя - как будто и нет.

Это особенно ярко проявляется на работе.

В команде всегда есть такой человек - надёжный до скуки. Не тот, кто блистает, шумит, спорит и лезет в авантюры.

А тот, кто держит всё на себе. Как стальной трос на кране - не сверкает, зато всё на нём держится. Его редко хвалят.

Чаще - загружают. Потому что "ты же справляешься", "ты же умеешь", "ты же всегда выручаешь".

А потом появляется кто-то - напористый, харизматичный, чуть громче остальных.

Он делает меньше, знает не больше, но умеет создать вокруг себя ореол.

И получает премии, повышения, аплодисменты.

А тот, кто всю тяжесть тащил на себе, остаётся в тени. Снова.

Не случайно Конфуций когда-то сказал: "Тот, кто зажигает свет для других, не может оставаться в тени навсегда".

Но увы - может. И остаётся.

На этот счёт есть одна очень простая, но мудрая притча.

В одном ухоженном саду росла старая яблоня.

Мощная, раскидистая, с толстой корой, местами потрескавшейся от времени.

Она пережила не одно лето, не одну зиму. Пережила засуху, град, вредителей, обломанные ветки...

Но каждый год, без исключения, плодоносила.

И не просто - давала щедрый урожай: крупные, сладкие, румяные яблоки.

Мимо пробегали дети, рвали самые сочные плоды прямо с нижних веток, иногда даже ломая их.

Подходила хозяйка - собирала корзины, варила варенье.

Хозяин ставил бочку под сок. Соседи уносили по пакету.

Никто никогда не спрашивал: не устала ли яблоня? Не тяжело ли ей?

Просто шли - и брали.

Яблоня не жаловалась. Её корни крепко держали землю.

Её ветви привыкли к весу урожая.

Но однажды она увидела в саду незнакомого человека - пожилого, с ясными глазами и спокойной походкой.

Это был родственник семьи - мудрый старец. И дерево решилось спросить:

- Скажи, пожалуйста... Почему за столько лет ни один человек не сказал мне "спасибо"? Я даю им всё, что могу. А в ответ - ничего.

Старец на мгновение задумался, провёл рукой по стволу и произнёс:

- Потому что они уверены: ты не можешь иначе. Им кажется, что ты просто должна давать яблоки. И если бы вдруг однажды ты не родила ни одного плода - они были бы не удивлены, а возмущены.

Люди очень быстро привыкают к хорошему.

И если доброта повторяется - она обесценивается. Если забота идёт изо дня в день - она становится фоном. А если человек не жалуется и не требует - он рискует превратиться в чей-то удобный ресурс.

И это не о черствости - это о человеческой природе. Увы, но большинство начинает по-настоящему ценить только после потери. Когда вдруг привычный "столп" исчезает - в коллективе, в семье, в отношениях - тогда и наступает то самое болезненное прозрение: а ведь без него всё рассыпалось.

Как писал Виктор Гюго: "Добродетель не кричит, а зло не молчит - вот почему добрых людей не замечают".

Иногда приходится устроить встряску. Просто, чтобы напомнить, что забота - это не обязанность. Что доброта - это выбор. Что терпение - не бесконечно. И что даже старая яблоня может однажды перестать плодоносить, если на неё никто не обращает внимания.

А ещё - важно помнить: те, кто отдают много, часто делают это молча. Но это не значит, что им не нужно тепло. Просто они не просят. Они ждут.

И как только они исчезают - становится страшно пусто.

Пауза - это не каприз. Это знак.

Если кто-то рядом вдруг стал тише, отдалённее, перестал "тащить" на себе всех - возможно, это не лень и не обида.

А усталость. Та, что накапливалась годами.

И самое лучшее, что можно сделать - это не дожидаться ухода.

А научиться говорить "спасибо", пока ещё не поздно.

Пусть не громко, пусть не пафосно - но искренне.

Как сказал Марк Твен: "Доброе слово может согреть три зимы".

А благодарность - это тоже забота. Только наоборот.

Говоря о своём опыте, скажу у меня тоже бывало и бывает, что мою доброту принимают за слабость.

Приведу пример из литературы.

Крайне яркий пример, когда доброту принимают за слабость это герой романа Фёдора Михайловича Достоевского Идиот князь Мышкин.

Окружающие воспринимают доброту, искренность и отсутствие эгоизма Мышкина как слабость, глупость или даже психическую неполноценность. Это связано с тем, что доброта героя нарушает правила игры общества и считается угрозой для тех, кто живёт по законам силы.

Подводя итоги моего эссе, скажу: - доброта - это не слабость это достоинство.

Поэтому к доброму человеку стоит относиться с уважением и ни в коем случае не пользоваться его добротой и не воспринимать его доброту как само собой разумеющиеся.

Воспринимать доброту как слабость не стоит по нескольким причинам:

Доброта - это сила. Она требует мужества, действует из внутренней опоры и не похожа на привычную агрессию.

Восприятие доброты как слабости может привести к потере поддержки. Когда доброту воспринимают как слабость, люди могут отталкиваться от человека, который мог бы стать поддержкой.

Восприятие доброты как слабости может сделать человека циничным. Если считать, что мир - это только борьба, можно начать верить, что если человек не жёсткий, то он никто, а это жизнь без радости, счастья и вдохновения.

У добрых людей тоже есть границы. Они не строят их из колючей проволоки, а ставят из уважения. Таким образом, восприятие доброты как слабости может привести к негативным последствиям, и лучше пересмотреть это отношение, чтобы увидеть в доброте её истинную силу.