# Дыхательная гимнастика. Каталог книг

Николай Алексеевич Колтовой

Приводится обзор литературы по дыхательной гимнастике (дыхательной практики).

Дыхательная гимнастика. Каталог книг.


Николай Колтовой

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Андреев Ю. Твое волшебное дыхание. СПб. Питер. Юрий Андреев - автор знаменитых "Трех китов здоровья" и ряда других известных книг, посвященных исцелению человека. Свою новую книгу о наиболее насущной жизненной потребности человека - о дыхании - он строит как своеобразный детектив. По ходу развития сюжета появляются все новые "персонажи": методики, среди которых читатель ищет главное "действующее лицо". Знакомство с каждым из них оказывается весьма практически полезным.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2000-Андреева А.В., Ланге Е.К. (Korrect Technologies). Подтверждение эффективности дыхательного тренажера Фролова с помощью прибора GDV camera.


2000-Андреева А.В. Методы и особенности продвижения дыхательного тренажера как универсального лечебно-профилактического аппарата.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Антонова Марина. Лучшие дыхательные практики. В этой книге вы найдете самые интересные и полезные дыхательные практики, при помощи которых вы сможете значительно улучшить свое здоровье, как физическое, так и духовное. Какое дыхание самое полезное? Выбирайте: дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой; волевая ликвидация глубокого дыхания -метод К.П.Бутейко; эндогенное дыхание -метод В.Ф.Фролова; рыдающее дыхание Ю.Г.Вилунаса; концепция восстановления естественного типа дыхания К.В.Динейка; методика условно-рефлекторного дыхания В.К.Дурыманова; дыхательные упражнения по Г.С.Шаталовой; система дыхания цигун.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Баркновиц Сьюзан. Дыхание, проявление жизни. М. В книге Съюзан Баркновиц ясно показывает, что, несмотря на то, что дыхание - это совершенно естественный процесс, мы слишком плохо осознаем его глубокое воздействие на нас. Не только на наши физиологические процессы, но и на наше внутреннее равновесие.Дыхание всегда дает честный ответ, при условии, что мы хотим его услышать. Мы можем лгать словами, но не дыханием; поэтому оно может стать для нас верной путеводной нитью. Такова основная идея философии, лежащей в основе книги Сьюзан Баркновиц. Простые примеры из практики автора и иллюстрации делают дыхательные упражнения понятными читателю. http://lib100.com/breathing/breath_life/pdf/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2009-Бартли Джим, Клифтон-Смит Таня. Исцеляющее дыхание. М. Попурри. 2009. 240с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2008-Бах Борис, Оздоровительные дыхательные системы. Современные способы тренировки дыхания: хатха-йога, пранаяма, цигун, дыхательные тренажеры. М. АСТ. 2008. 192с. Дано подробное описание наиболее популярных дыхательных систем и способы их применения в современной медицине. Среди них восточные оздоровительные системы и дыхательные гимнастики цигун, хатха-йога, пранаяма, а также современные способы тренировки дыхания (по А.Н. Стрельниковой, Н.Г. Триняку, К.П. Бутейко, К. Динейке, и др.). Даны практические рекомендации по использованию дыхательных препаратов для лечения различных заболеваний.

-----------------------------------------------

2006-Бах Б. Система лечебного дыхания по А. Н. Стрельниковой. 100 знаменитых систем оздоровления. АСТ. Сталкер. 2006. 64с. Книга знакомит читателя с парадоксальной гимнастикой А.Н.Стрельниковой, являющейся одной из высокоэффективных, доступных и проверенных десятилетиями методик, направленных на восстановление и укрепление здоровья.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2011-Блаво Рушель. 33 лучших дыхательных упражнений из всех методик и практик. М. АСТ. 2011. 287с.+

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2021-Босток Ричи. Дыхание. Как его наладить. М. 2021. 192с. Купаться в воде температурой 0╟C, по утрам с легкостью просыпаться даже без кофе, остановить развитие рассеянного склероза у пожилого отца. Это лишь несколько примеров того, чего добился Ричи Босток, обратив пристальное внимание на свое дыхание и попробовав его оптимизировать. Эта книга - практический гайд по методикам правильного дыхания. Автор описал самые полезные техники и упражнения на каждый день, которые позволят прислушаться к себе и улучшить общее самочувствие. Вы узнаете, как нужно дышать, чтобы выйти из стресса, облегчить хроническую боль, достичь состояния максимальной работоспособности или, наоборот, отключить кипящий мозг в конце рабочего дня.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2013-Бреслав М.С., Волков Н.И., Тамбовцева Р.В. Дыхание и мышечная активность человека в спорте. Руководство для изучающих физиологию человека. М. Советский спорт. 2013. 336с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2015-Брэгг Поль. Лечебное дыхание по методу Брэгга. М. Попурри. 2015. 336с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2009-Брэдли Дина, Клифтон-Смит Таня. Исцеляющее дыхание при хронической усталости. М. Попурри. 2009. 128с.

-----------------------------------------------------------------

2009-Бредли Дина. Исцеляющее дыхание при астме. М. Попурри. 2009. 144с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2017-Брюле Дэн. Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации. М. Эксмо. 2017. 256с. Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками - новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал. Упражнения, техники, медитации, а также истории, изложенные в данной книге, нацелены на то, чтобы просветить и вдохновить вас, открыть доступ к знаниям, умениям и состояниям, ранее доступным лишь великим мастерам, мистикам, йогам, святым, гуру, выдающимся атлетам и древним войнам.

----------------------------------------------------------------

2006-Брюле Дэн. Искусство осознанного дыхания. М. 2006. 160с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Буланов Юрий Борисович. Гипоксическая тренировка -путь к здоровью и долголетию. Речь пойдет о мощнейшем средстве позитивного воздействия на организм, которое насколько сильно, настолько же и безвредно. Я никогда бы не написал данной книги, если бы за много лет врачебной практики (и еще более долгий срок собственных занятий) не убедился бы в высочайшей эффективности Гипоксической Дыхательной Тренировки в лечении болезней органов дыхания, ожирения, болезней сердца и сосудов, а также в комплексе мер, направленных на омоложение организма".

http://www.libros.am/book/read/id/359721/slug/gipoksicheskaya-trenirovka---put-k-zdorovyu-i-dolgoletiyu

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2017-Буров Михаил. Дыхательные гимнастики для нервной системы. По Стрельниковой, йога, цигун, дыхательная релаксация. Феникс. 2017. 63с.

С чего начать. Гимнастика Тай-Ди

Комплекс дыхательных упражнений по Стрельниковой

Дыхательная гимнастика по системе йогов

FreeBreathing

Цигун

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2008-Вилунас Ю.Г. Рыдающее дыхание предупреждает и излечивает болезни без лекарств. СПб. Питер. 2008. 224с. https://www.phantastike.com/breathing/breath/djvu/

----------------------------------------------------------


2008-Вилунас Ю.Г. Рыдающее дыхание -здоровье без лекарств. СПб. Питер. 2008. 320с. (2-е издание 2009.++)

----------------------------------------------------------

2008-Вилунас Ю.Г. Календарь рыдающего дыхания. 2009. СПб. Питер. 2008. 224с.++

----------------------------------------------------------

2010-Вилунас Ю.Г. Рыдающее дыхание для оздоровления, похудения и омоложения. СПб. Питер. 2010. 192с.++

Часть 1. Природные механизмы оздоровления.

Часть 2. Природные механизмы омоложения.

Часть 3. Похудение, природные механизмы нормализации веса.

Часть 4. Избавление от "неизлечимых" болезней. Заключение.

------------------------------------------------------------

2011-Вилунас Ю.Г. Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц. СПб. Питер. 2011. 224с.++ https://www.phantastike.com/breathing/breath_2/pdf/

https://iknigi.net/avtor-yuriy-vilunas/56724-rydayuschee-dyhanie-izlechivaet-bolezni-za-mesyac-yuriy-vilunas.html

Часть 1. Природные механизмы

Часть 1. Природные механизмы здоровья и методика их использования

Часть 2. Каждый больной может излечить себя без лекарств!

Послесловие. Жить по законам Природы без лекарств

----------------------------

2013-Вилунас Юрий Георгиевич. Рыдающее дыхание спасет человечество от гибели. СПб. Питер. 2013. 224с. Автор представляет уникальную методику оздоровления -рыдающее дыхание.

---------------------------------------------------------------

2013-Вилунас Ю.Г. Рыдающее дыхание излечивает сердечно-сосудистые заболевания. СПб. Питер. 2013. https://iknigi.net/avtor-yuriy-vilunas/56218-rydayuschee-dyhanie-izlechivaet-serdechno-sosudistye-zabolevaniya-yuriy-vilunas.html

----------------------------------------------------------

2013-Вилунас Ю.Г. Рыдающее дыхание излечивает бронхиальную астму и другие заболевания органов дыхания. СПб. Питер. 2013. 224с.

https://www.phantastike.com/health/izlechivayet_bronkhialnuyu_astmu/doc/

----------------------------------------------------------

2013-Вилунас Ю.Г. Рыдающее дыхание излечивает гипертонию и гипотонию. СПб. Питер. 2013. 224с.

----------------------------------------------------------

2013-Вилунас Ю.Г. Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств. СПб. Питер. 2013. 224с.

----------------------------------------------------------

2014-Вилунас Ю.Г. Рыдающее дыхание. Уникальные методики. СПб. Питер. 2014. 318с.

https://www.phantastike.com/other/rydayushcheye_dykhaniye/doc/

-----------------------------------------------------

2009-Адамчик М.В. Пособие по рыдающему дыханию. Волшебное исцеление от всех недугов. Харвест. 2009. 192с. В книге описана оздоравливающая методика рыдающего дыхания по Вилунасу, которая не только помогает вернуться к своему естеству, но и предоставляет возможность излечиться от головных болей, инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца, пневмонии, бронхиальной астмы, атеросклероза сосудов, гипертонии, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, аллергии и даже сахарного диабета и рака.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1990-Виногородский Б.Б. Управление дыханием -Ци в Шаолиньской традиции. М. 1990. 58с.++

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2014-Вишнева Татьяна. Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья! И еще 13 дыхательных техник. АСТ. 2014.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2021-Главные мировые дыхательные практики. М. АСТ. 2021. Более 100 упражнений.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2010-Гроут Пэм. Выдохните лишние килограммы. Метод эффективного сжигания калорий с помощью дыхательных упражнений. 3-е издание. М. Попурри. 2010. 144с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2006. Гуаньда Ма. Дыхательная гимнастика китайских долгожителей. Феникс. 2006. 224с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2011-Дан Ольга. Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы. СПб. Питер. 2011. 224с. https://iknigi.net/avtor-olga-dan/42209-dyhatelnye-metodiki-dlya-stroynosti-vydyhaem-lishnie-kilogrammy-olga-dan.html

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1998-Джим Леонард, Фил Лаут. Ребефинг: Техника дыхательных трансов для психотерапии и самосовершенствования. М. 1998. 191с. Цель всех религий, философий, всех способов лечения -самосовершенствование. Эту же цель ставит перед собой спорт, йога и техника холистического оздоровления, повышение уровня образования. Оно также и цель медицины, науки и технологии. Эволюция самосовершенствования всегда идет параллельно эволюции человеческого сознания. С помощью этой книги авторы хотят ознакомить Вас с последними достижениями в этой области. Технические приемы, описанные в этой книге, просты, естественны, эффективны и развлекательны. Вы можете легко научиться применять их на себе совершенно автономно. Они требуют минимум времени и дают максимальный результат. Книга предназначена для психотерапевтов и всех, кто стремиться познать и использовать всю полноту жизни, избавится от проблем, создаваемых нами самим себе.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2011-Джонсон Джил. Дыхательная гимнастика Oxycise! М. Попурри. 2011. 160с. Oxycise! - революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2010-Домбровский-Шалагин Владимир Иванович. Дыхание для жизни. Дыхательная гимнастика на тренажерах. СПб. 2010. 256с.++ Автор этой книги, профессор, доктор медицины и психологии В.И.Домбровский-Шалагин дает подробное описание системы дыхательных упражнений на тренажерах.

Часть 1. Основы дыхательной гимнастики на тренажерах

Часть 2. Материалы других авторов о дыхании

Часть 3. Долгожители советуют

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Дорошенко И.В. (1980-) Все виды дыхательных практик. Киев.

https://www.phantastike.com/breathing/respiratory_practices/doc/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2010-Дудниченко Сергей. Лечебное дыхание. Самые известные целебные дыхательные методики: по Стрельниковой, Фролову, Ниши. М. Эксмо. 2010.

https://iknigi.net/avtor-sergey-dudnichenko/44302-samye-izvestnye-celebnye-dyhatelnye-metodiki-po-strelnikovoy-frolovu-nishi-sergey-dudnichenko.html

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2009-Дыхательная гимнастика цигун для восстановления энергии (+DVD). Феникс. 2009. 128с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Дэ Чань. Управление дыханием ци-гун в шаолиньской традиции. М. Шаолиньская школа управления дыханием ци-гун представляет важную составную часть шаолиньской традиции боевых искусств. Данная книга знакомит с внутренними техниками, которые используются для исправления организма и питания природы, для лечения болезней, и внешними техниками, применяющимися для усиления сухожилий, укрепления костей, нанесению ударов в рукопашном бою. Кроме того, исследуются принципы шаолиньской школы управления дыханием. В конце книги также приводятся некоторые рецепты лекарств, которые могут использоваться для лечения болезней и укрепления организма.

https://www.phantastike.com/breathing/upravlenie_duehaniem_tci_gun_v_shaolinmzskoj_traditcii/pdf

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ермолаев О.Ю. Практическое исцеляющее дыхание. М. Человек может долгое время - недели и даже месяцы - обходиться без пищи, несколько дней не пить воду, но жизнь без дыхания прекращается через считанные минуты. Таким образом, поскольку дыхание оказывается самым необходимым, и самым естественным - то, практически никто и никогда не обращает внимания на то, как он дышит. И, поэтому, в подавляющем большинстве случаев все дышат так, как придется, так, как получается, само собой. И вот это - "как придется" и считается правильным! Предлагаемая книга имеет два аспекта - культурный и профилактически-лечебный. Эти аспекты неразрывно связны между собой и отделить их друг от друга нельзя.

https://www.phantastike.com/breathing/healing_breath/docx/

--------------------------------------------------------

2008-Ермолаев-Томин О. Исцеляющее дыхание. Легче, чем вы думаете. М. Центрполиграф. 2008. 288с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2005-Зи Нэнси. Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения успеха, здоровья и процветания. М. 2005. 272с.

https://www.phantastike.com/breathing/the_art_of_breathing/doc/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2005-Зинатулин Сергей Накифович. Как я жил без кислорода. Опыт "наглого" доктора. М. 2005. 136с. В книге рассматривается широкий круг вопросов, связанных с применением дыхательных упражнений для оздоровления и при лечении различных заболеваний. Приведен анализ истории развития систем дыхательной гимнастики, психологических, философских аспектов лечебно-оздоровительного дыхания. На основании многолетнего опыта научной и практической работы предложены авторские методики оздоровительного дыхания.

--------------------------------------------------------------

2013-Зинатулин С.Н. Исцеляющая дыхательная гимнастика "пневмобаланс". СПб. Питер. 2013.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2008-И-шен. Лучшие дыхательные практики востока. Путь к здоровью и долголетию. СПб.: Вектор, 2008. 62с. Йога, цигун, тайцзи, практики тибетской йоги и даосов насчитывают тысячелетнюю историю. Они не столь давно стали известны европейцам, однако сейчас невозможно представить себе ни одну систему дыхания, которая бы не основывалась на восточных традициях. Дыхательные техники, описанные в книге, неодинаковы, поэтому вы можете, сопоставив их, остановиться на какой-либо одной, освоив которую поставите мощный заслон процессам, сокращающим запасы жизненных сил и разрушающим организм раньше времени. Правильное дыхание позволяет улучшить работу внутренних органов и систем. Приведенные комплексы эффективны для стимуляции работы легких и сердца, очищения крови, активизации умственной деятельности, контроля над сознанием, повышения иммунной защиты организма. https://www.twirpx.org/file/1494477/

https://www.phantastike.com/breathing/breathing_practices/pdf/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2013-Ингерлейб Михаил Борисович. Все дыхательные гимнастики в одной книге. М. АСТ. 2010. 320с.

1. Дыхание - это совсем не просто!

2. Традиционные дыхательные гимнастики

3. Авторские методики дыхательных упражнений

---------------------------------------------------------

2013-Ингерлейб М.Б. Все дыхательные гимнастики: для здоровья тех, кому за... М. Эксмо. 2013. 320с.

Часть 1. Дыхание - это совсем не просто!

Часть 2. Традиционные дыхательные гимнастики

Часть 3. Авторские методики дыхательных упражнений

Приложение. Список и локализация точек акупунктуры, упомянутых в тексте

https://iknigi.net/avtor-mihail-ingerleyb/62154-vse-dyhatelnye-gimnastiki-dlya-zdorovya-teh-komu-za-mihail-ingerleyb/read/page-16.html

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2016-Исаев Игорь. Парадоксальное дыхание для начинающих. М. АСТ. 2016. 288с. Данная книга сосредоточена только на одном, хотя и узком, но предельно важном аспекте жизненных процессов человека -это дыхание. Автор занимается дыхательными техниками регулярно более 20 лет. Игорь Исаев создал собственную методику, более 10 лет опробировал и испытывал ее на себе, и с определенного момента начал включать в состав своих тренингов.

https://static.my-shop.ru/product/pdf/238/2372754.pdf

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2011-Капонигро Энди. Чудо дыхания. М. Попурри. 2011. 272с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2023-Карловский Роман Николаевич. Маг дыхания. Техники Энергодыхания для снятия блоков и восстановления органихма. М. АСТ. 2023. 192с.

1. Маг дыхания. Дневник. День первый. День второй День третий. День четвертый. День пятый. День шестой. День седьмой. День восьмой. День девятый

2. Переход в Самадхи. Два пути духовной самореализации. Что происходит после перехода в Самадхи? Зачем идти к проводнику, если можно поехать в Тибет к монахам и стать просветленным? Три вида получения сиддхи. Четыре вида влияния на каждого из нас

3. Опыт Энергодыхания. Польза Энергодыхания. Влияние музыкальных стилей на эффект от практики. Реальная магия дыхания. Восьмифазная практика "Инфинити". Безопасность Энергодыхания. Сверхсостояния

4. Создание намерения. Практические материалы для начинающих магов

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Система здоровья Кацудзо Ниши.

https://www.twirpx.org/files/applied/health/authored/katsudzo_nishi/

-----------------------------------------

2005-Дыхательная методика Кацудзо Ниши. Практика и комментарии. СПб. Невский проспект. 2005.

-----------------------------------------------------

2019-Кацудзо Ниши. Энергетическое дыхание. СПб. Крылов. 2019. 128с.

Ветер моего детства

Дыхание - энергия жизни

Дыхание и законы здоровья

Дыхание и душевный покой

Целительные вибрации

Дыхание тела

Выучите заново урок дыхания

---------------------------------------------------------

Кацудзо Ниши. Энергетическое дыхание. М. Методика энергетического дыхания, изложенная в лекциях К. Ниши, поможет в буквальном смысле обрести второе дыхание, вновь почувствовать себя бодрым, энергичным, здоровым. У большинства людей сегодня при дыхании неправильно работает, а то и вовсе не работает диафрагма. В результате получаемого воздуха недостаточно, чтобы насытить организм энергией, чтобы пробудить целительные силы внутри тела. https://www.phantastike.com/breathing/energy_breathing/doc/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Козлов Владимир Васильевич. Психология дыхания, музыки, движения. М. Монография доктора психологических наук, профессора Владимира Васильевича Козлова является уникальной работой в теории и практическом приложении психологии. В книге изложена новейшая психотехнология личностного роста и самоисследования, сочетающая изыски музыкотерапии, танцевально-двигательной и телесной психологии, а также методов использования измененных состояний сознания, вызываемых дыхательными психотехниками.

https://www.phantastike.com/breathing/psy_breath/doc/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2001-Коношенко Ольга Л., Мельников Владимир Л., Шередеко Татьяна В., Шередеко Ян Н., Хабаровская Екатерина. Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого. СПб. Весь. 2001. 416с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2016-Копылова Ольга С., Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей. М. Эксмо. 2016. 160с. С древних времен и по наши дни существует множество оздоровительных дыхательных техник, суть которых сводится к ограничению глубины и ритма дыхания. Альтернативные дыхательные гимнастики предлагают, напротив, углублять и учащать дыхание. https://static.my-shop.ru/product/pdf/235/2347812.pdf

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2021-Королева Е. Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко. М. АСТ. 2021. 240с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Корпан Марина Игоревна, единственный в России сертифицированный специалист по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз, гарантирующий похудение, тонус мышц и гладкую, подтянутую кожу. Создатель сети российских авторских студий по обучению и практике Бодифлекса и Оксисайза. Автор и ведущая теле- и видеопрограмм по дыхательным методикам. Марина Корпан преподает дыхательную гимнастику уже почти 20 лет и каждое занятие убеждается: у женщин, худеющих по Бодифлексу и Оксисайзу, без диет и изнурительных тренировок уходит лишний вес, мышцы обретают тонус, улучшается здоровье и общее состояние организма. С помощью этих дыхательных гимнастик происходит разрушение фиброзных оболочек жировых клеток. https://www.koob.ru/korpan/

--------------------------------------------------------------

2013-Корпан М.И. Дыши и худей. Видимый эффект за 7 дней. Бодифлекс. М. Эксмо. 2013.

В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней. Бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объемы там, где это нужно. Тот, кто научился дыханию Бодифлекс и практикует его 15-20 минут в день, бросает курить и замечает, что его покидают многие хронические болезни и даже бесплодие.

-------------------------------

2016-Корпан Марина И. Похудей на новейшей системе дыхания 2/4. М. Эксмо. 2016. 96с.

https://static.my-shop.ru/product/pdf/253/2522151.pdf

-----------------------------------------------

2017-Корпан М.И. Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень. М. Эксмо. 2017. 128с. Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз от Марины Корпан - создан специально для вас! Всего за 25 минут в день вы добьетесь похудения без целлюлита и обвисания кожи лица и тела, обретете плоский живот и изящные формы, и видимый результат появится уже через 7 дней практики. Полный курс Оксисайза, разбор техники дыхания и упражнения, а также мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан - теперь в суперкомпактном и удобном пособии. Присоединяйтесь к числу худеющих по системам Марины Корпан - их в России уже более 150 000. Просто дышите и легко избавляйтесь от лишних килограммов!

https://www.phantastike.com/breathing/dyshi_khudey/doc/

-----------------------------------------------

2017-Корпан М.И. Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень. М. Эксмо. 2017. Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз от Марины Корпан - создан специально для вас! Всего за 25 минут в день вы добьетесь похудения без целлюлита и обвисания кожи лица и тела, обретете плоский живот и изящные формы, и видимый результат появится уже через 7 дней практики. Полный курс Оксисайза, разбор техники дыхания и упражнения, а также мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан - теперь в суперкомпактном и удобном пособии. Присоединяйтесь к числу худеющих по системам Марины Корпан - их в России уже более 150 000. Просто дышите и легко избавляйтесь от лишних килограммов!

https://www.phantastike.com/breathing/dyshi_khudey/doc/

------------------------------------------------

Корпан М.И. Оксисайз: худей без задержки дыхания. М. 300 000 - таково приблизительное количество поклонников метода Оксисайз по всему миру. Это новая интенсивная система дыхательных упражнений, гарантирующих похудение и гладкую кожу. Марина Корпан привезла Оксисайз из Америки и адаптировала совместно с врачами для российских женщин и мужчин, стремящихся быстро и красиво убрать лишние сантиметры. Оксисайз дает положительный эффект в 95 % случаев и позволяет: начать терять вес уже после 7 дней от начала занятий по 15 минут в день; похудеть без целлюлита и обвисания кожи лица и тела; сделать живот плоским, особенно после родов; подтянуть кожу похудевшим на других методиках. https://www.phantastike.com/health/oksisayz/doc/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1996-Кувайков Николай Сергеевич. Русская школа самореанимации. М. 1996. 160с.

Книга дипломированного целителя-физиолога, которому принадлежит открытие безусловного рефлекса реанимации, самореанимации, нового вида массажа - аутоэндомассажа, понятия и механизма нормального физиологичного дыхания, четвертого фактора, способствующего развитию заболевания гриппом, содержит оригинальные оздоровительные методики, а также разработанные автором эффект Кувайкова, тест Кувайкова, гипотезу о работе легких, формулу константы дыхания, бандаж, полную формулу жизни.

-------

2001-Кувайков Н.С. Гимнастика богов. Вологда. 2001. 272с.

Гимнастика богов поднимет вас до уровня гомо эгос сапиенс - человека, действующего разумно, научит слушать и понимать ваш мудрый организм, поможет вам раскрыть творческие способности, вырасти физически и духовно, откроет врата к Храму, к самоусовершенствованию, которое безгранично. У вас будет хорошее здоровье, бодрый дух, цельный характер, появятся предприимчивость и прозорливость. Вы добьетесь полной гармонии тела, души и духа. Только освоив гимнастику богов, вы поймете, кто вы есть на самом деле. Как только освоите гимнастику богов и ощутите в себе гениальные способности, доверие к ней станет абсолютным.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2006-Кузьмин Виктор. Целительная сила дыхательной гимнастики. М. АСТ. 2006. 160с. В книге автор подробно знакомит читателя со всеми видами и способами дыхательной гимнастики, рассчитанной как на здоровых, так и на людей, страдающих теми или иными заболеваниями, а также учит правильно дышать с учетом индивидуальных особенностей организма. Большое внимание уделено уникальным по своему воздействию на организм дыхательным гимнастикам, А.Н.Стрельниковой, Э.В.Стрельцовой, Б.С.Толкачева, К.П.Бутейко.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2011-Кузьмич Станислав Викторович. Дыхательная система. Лечение препаратами "Тяньши" и не только. Ростов-на-Дону. Феникс. 2011. 218с.++

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ларионова Инна. Дыхательные практики.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2011-Ли Ильчи. Белошеев О. Дыхание мозга. Путь к личному максимуму. М. Попурри. 2011. 240с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2005-Лобанова Ирина Федоровна. Современные методики оздоровительного дыхания. СПб. Невский проспект. 2005. 128с.++

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2005-Лобанова Ольга. "Правильное дыхание" Ольги Лобановой. Первая российская дыхательная практика. СПб. Невский проспект. 2005.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2010-Лой-Со. Дыхательные практики. Кому с чего начать? Волшебная пранаяма йогов. Дыхательные практики Тибета. Современные комплексы дыхания. Вектор. 2010. 160с. В издании читатели найдут не только популярные восточные (китайские, тибетские, индийские) дыхательные практики, но и современные авторские, уже ставшие брендами методики А.Н. Стрельниковой, Ю.Г. Вилунаса, Г.С. Шаталовой.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Луковкина Аурика. Правильное дыхание -основа жизни. М. В книге рассказывается о методиках правильного оздоровительного дыхания. Дыхание представляет собой сложный и непрерывный биологический процесс, в результате которого организм из внешней среды потребляет свободные электроны и кислород, а обратно выделяет углекислый газ и воду, насыщенную водородными ионами. Существующее мнение, что дыхание предназначено только для обогащения нашего организма кислородом, недостаточно точно. С дыханием связан еще целый ряд психофизиологических функций: массаж диафрагмой внутренних органов брюшной полости, тренировка дыхательных мышц, воздействие на периферическую и центральную нервную систему, выделение отработанных газов и токсинов, и др.

https://www.phantastike.com/breathing/dyihanie_osnova_zhizni/pdf/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1997-Малахов Геннадий Петрович. Целебное дыхание. 1997. 384с. Рассмотрены различные методики дыхания для оздоровления организма и очищения сознания, в том числе методы А.Н.Стрельниковой, К.П.Бутейко, дыхание йогов -пранаяма, китайский цигун. Предложена авторская методика очищения полевой формы.

--------------------------------------------------------

2007-Малахов Г.П. Современные дыхательные методики. Рецепты здоровья. М. Сталкер. 2007. 144с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2007-Медведев Б.А. Животворящее дыхание. Дыхательные практики, которые всегда работают. Феникс. 2007. 288с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2006-Мелехова Анна А. Здоровье легких. Свободное дыхание. СПб. Невский проспект. 2006. 160с.++

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2012-Меньшикова Г.В. Лучшие дыхательные гимнастики для вашего здоровья. М. АСТ. 2012. 64с. Что такое дыхание с точки зрения современной науки и с позиций великих врачевателей древности? Почему на Западе дышат не так, как на Востоке? Как с помощью дыхательной гимнастики оздоровить свой организм, повысить психологическую устойчивость и защититься от многих болезней? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Мирошниченко Г.Г. Исцеление дыханием и аутотрансом. М. [Исцеление дыханием и аутотрансом - Мирошниченко Г.Г.] Эта книга - одна из редких методических книг, в которой уже в виде законченного метода продолжается повествование об измененных состояниях сознания, начатое в предыдущих книгах, и дается конкретный ответ на такой вопрос: можно ли без умирания познать то, что спрятано от нас за границей жизни и смерти?

https://www.phantastike.com/breathing/mir_17/doc/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Могилевская А.П. Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела. М. Дыхание - это связь с жизнью. Можно жить без еды в течение 30 дней, без воды - 3 дня, но если мы бездыханны в течение 3 минут, то умираем. Дыхание - это связь со здоровьем. Если мы дышим неправильно, клетки организма не получают достаточно кислорода, а мы испытываем постоянную усталость и хронические недомогания. Наконец, дыхание - это связь с подсознанием и со своим внутренним "Я". С помощью осознанного дыхания мы можем решить самые сложные проблемы, отпустить самые болезненные воспоминания, скорректировать негативный опыт рождения. Раскройте первопричины своих болезней и проблем - и исцелите свою жизнь! Трансформирующее дыхание поможет вам в этом.

https://www.phantastike.com/breathing/transf_breath/djvu/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2021-Нестор Джеймс. Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве. М. Попури. 2021.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2016-Неумывакин И., Неумывакина Л. Резервные возможности организма. Дыхание. Сознание. Мифы и реальность. М. Диля. 2016. 336с.++

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2002-Ниши Кацудзо. Энергетическое дыхание. СПб. Невский проспект. 2002. 128с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2009-Норбеков Мирзаахмат, Ирисбаев Абдулкасим. Исцеляющая энергия дыхания. Практические занятия по оздоровлению. М. Диля. 2009. 192с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2004-Нэнси Зи. Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения здоровья и успеха. М. София. 2004. 272с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1986-Овсянников В.Д. Дыхательная гимнастика. М. Знание. 1986. 64с. В брошюре предложены специальные комплексы упражнений для выработки правильного дыхания. Самостоятельный раздел посвящен профилактическим дыхательным упражнениям для предотвращения сердечно-сосудистых, дыхательных и простудных заболеваний. Рассчитана на массового читателя.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2018-Осьминина Наталия. Геометрия дыхания: как обрести здоровье, молодость и красоту. М. АСТ. 2018. 368с. Наталия Осьминина -биоинженер, специалист по биомеханической рекреации, учредитель Центра эстетической инженерии 4D Factory (Литва), чл.-корр. Украинской Академии информатики. Автор более 20 уникальных методик аппаратного и ручного омоложения лица и тела, множества научно-популярных статей и книг.

-----------------------------------------------------------------

2024-Осьминина Н. Тайны геометрии дыхания. Как дышать, чтобы сохранить здоровье, молодость и красоту. СПб. Весь. 2024.

Содержание: Введение. Мыльные пузыри Вселенной. "Мыльная" матрица Вселенной. Чудеса микромира. "Колбаски" нашей жизни. Две стороны одной медали - флора и фауна. "Ракета" человеческого тела. Лента Мёбиуса. Анатомия дыхания. Вертикальные волновые потоки. Фасциальные потоки. Дыхание "пузыря" биополя. Истончение нашей жизни. Звездочки Вселенной Душа, запертая в клетке. Соперничество. Электромагнитная матрица любви. Гравитационное притяжение любви. Удивительная история. Электромагнитная матрица. Лента Мёбиуса нашего тела. Секреты теломер. Дыхание и типы фигур. Регуляция артериального давления. Гаранты молодости. Эпилог. Методика "Солнечная". Вазовые упражнения. Работа с лицом. Работа с горизонталями. Рекомендации. Результаты занятий. Противопоказания

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2015-Панова Лидия, Панфилов Геннадий. Дышите и исцеляйтесь! Врач семьи Сталина. Уникальная методика лечения рака, астмы, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. М. АСТ. 2015. 416с. https://static.my-shop.ru/product/pdf/217/2162574.pdf

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1988-Паров Юлиус. Азбука дыхания. Минск. Полымя. 1988. 47с.++

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2017-Пенман Денни. Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни. М. 2017. 128с. Автор бестселлера "Осознанность" создал лаконичное и вдохновляющее руководство по осознанному дыханию. Упражнения из книги помогут снизить уровень стресса, раскрыть творческий потенциал и перестать беспокоиться обо всем на свете - вдох за вдохом.

https://www.phantastike.com/breathing/iskusstvo_dykhaniya/pdf/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2021-Пигулевская Ирина. Лечебное дыхание. М. Центрполиграф. 2021. 255с. Человек может выжить несколько дней без воды, несколько недель без еды. Но без воздуха всего несколько минут! Это прозрачное, незаметное, невесомое чудо - воздух, мы не думаем, как он входит и выходит в лёгкие, и всё это до тех пор, пока с дыханием не возникают проблемы. Бронхит, пневмония, плеврит, ринит и прочие неприятности с дыхательной системой, лор╜заболевания, стресс и аллергия... Любой из этих диагнозов приводит к нарушению дыхания и, соответственно, снижению качества жизни. Наша книга поможет вам преодолеть проблемы, вызванные заболеваниями органов дыхания. Вам в помощь: дыхательные упражнения, йога, цигун, ароматерапия, ингаляции, аэротерапия, галотерапия и конечно же русская баня. Вы научитесь оказывать первую помощь при проблемах с дыханием, получите народные рецепты исцеления, узнаете всё о профилактике и лечении. Будьте здоровы!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Преображенский Д.Н. Золотые дыхательные методики здоровья. М. В этой книге собраны лучшие методики:

парадоксальная гимнастика Стрельниковой;

поверхностное дыхание Бутейко;

эндогенное дыхание Фролова;

энергетическое дыхание Андреева;

рыдающее дыхание Вилунаса;

дыхательные упражнения йоги;

дыхательная гимнастика для будущих мам.

Благодаря этим методикам вы сможете предупредить и исцелить болезни самостоятельно, используя естественные природные механизмы здоровья! Рак, диабет, астма, бронхит, аллергия и многие другие заболевания отступают перед исцеляющей мощью правильного дыхания.

https://www.phantastike.com/breathing/breathing_techniques/pdf/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1995-Рассказов В.А. Дыхательная лечебно-оздоровительная гимнастика Ци-Гун. М. 1995. 40с.++

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Розенберг Ларри. Секреты медитативного дыхания. М. Полная свобода от страданий не только достижима - она буквально рядом. Так близко, как наш вдох и выдох. Так говорит Анапанасати-сутра, чье содержание - слова Будды, произнесенные им два с половиной тысячелетия назад своим последователям. Будда говорил о том, как осознанием дыхания достичь покоя, гармонии, просветления. Ларри Розенберг раскрывает суть этой бессмертной практики, делясь многолетним опытом обучения у различных мастеров и наблюдениями о продвижении собственных учеников по пути Дхармы.

https://www.phantastike.com/breathing/meditative_breathing/doc/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Савостьянов А.И. 300 упражнений учителю для работы над дыханием, голосом, дикцией и орфоэпией. М. https://www.phantastike.com/breathing/300_exercises/doc/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2008-Садов Алексей. Классики оздоровительного дыхания. М. 2008. 288с.

-------------------------------------------------------------------

2010-Садов Алексей. Лечение и профилактика заболеваний органов дыхания. СПб. Питер. 2010. https://iknigi.net/avtor-aleksey-sadov/42219-lechenie-i-profilaktika-zabolevaniy-organov-dyhaniya-aleksey-sadov.html

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сайссон Колин. Экстаз дыхания. М. Моя цель в этой книге - представить такой подход к ребефингу, который восходит к моему собственному опыту, а также предложить другие техники, которые могут помочь вам найти собственный путь `самореализации`. Этот термин используется здесь для того, чтобы описать путешествие к своей душе и глубинам сознания, открыть внутри нас Царствие Небесное.

https://www.phantastike.com/breathing/ekstaz_dihaniya/pdf/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2008-Сафонов Виктор. Как дышать, чтобы жить лучше. Самые эффективные дыхательные практики. М. София. 2008.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1998-Свами Шиваприянанда, Прасад Рама. Секреты тантрического дыхания. 1998. 250с. В сборник включены книги индийских учителей Рама Прасада "Наука о дыхании" и Свами Шиваприянанда "Секретная сила тантрического дыхания". Обе книги прекрасно дополняют друг друга, знакомя читателя с Наукой о Дыхании с точки зрения Тантрической традиции.

----------------------------------------------------------------------------------

2006-Свами Шиваприянанда. Секреты тантрического дыхания. Старклайт. 2006. 142с. Дыхание - наиболее характерное проявление жизни. Именно через живительную энергию праны единая жизнь пульсирует во всем существующем, показывая, что жизнь неуничтожима, вечна и божественна, что смерти в действительности нет, что каждый из нас един с целым всегда и потому может и должен реализовать свою неуничтожимую божественную сущность. К такому знанию пришли ведические провицы-риши, составители Упанишад и Тантр, другие великие Учителя прошлого, и это же время от времени подтверждают на собственном опыте просветленные мастера-йогины настоящего.

https://www.phantastike.com/breathing/secret_power_of_tantric_breathing/doc/

-------------------------------------------------------------------------------

2009-Свами Шиваприянанда. Секретная сила тантрического дыхания. Старклайт. 2009. 142с. В сборник включены переводы тантрического трактата "Шива-свародая" ("Наука Шивы о дыхании") и книга современного индийского учителя Свами Шиваприянанды "Секретная сила тантрического дыхания". Обе книги знакомят читателя с наукой о дыхании с точки зрения тантрической традиции.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Смирнова Любовь. 1001 совет о дыхании. М. В книге "1000+1 совет о дыхании" в форме вопросов и ответов изложены различные дыхательные методики - от дыхательных упражнений йогов до современных методов дыхания по К.П.Бутейко, А.Н.Стрельниковой и др. С помощью правильно подобранной дыхательной гимнастики можно существенно улучшить общее состояние организма, укрепить иммунитет, а также избавиться от многих недугов.

https://www.phantastike.com/breathing/x1001/djvu/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2017-Сытин Георгий. Мысли, творящие здоровую систему дыхания. СПб. Весь. 2017. Шестьдесят лет успешной лечебной практики по методу творящих мыслей, а также собственный опыт Георгия Сытина в деле оздоровления и омоложения - лучшее подтверждение высокой эффективности мет ода.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Торбен Мунк Нильсен. (www.healingwateronline.com torben@healingwateronline.com )

Метод тройного дыхания для получения целебной воды. Конф по биоэлектрографии. СПб. 2010. С.39.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Уфимцев В. Искусство управления дыханием. Минск: Современная школа, 2008. 256с. Каждый человек мечтает стать здоровым. Наладить правильную работу внутренних органов почек, селезенки, печени, получить стройное тело, избавиться от лишнего веса. Научившись наедаться маленькими порциями. "Зверский" аппетит -психическое расстройство. Все это возможно. При регулярных занятий дыхательными упражнениями. Без покупки тренажеров, тренеров и поездок в спортзал. Надо только, постоянно и правильно выполнять дыхательные упражнения. Освоенные дыхательные техники являются важной составляющей для освоения техник цигун и йоги. Человек приобретает "сверхспособности" "Видит" и лечит болезни других людей, сверхвынослив, легко переносит жару и холод. http://www.twirpx.org/file/2088533/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2005-Фрид Роберт. Дышите правильно -будьте здоровы. М. Попурри. 2005. 288с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2003-Хендрикс Гай. Сознательное дыхание. Дыхательные упражнения для здоровья, самосовершенствования и снятия стресса. М. София. 2003. 224с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Хван Юрий Енович. Что делать, чтобы дыхание превратить в чудо-лекарство. М. Эта книга научит вас быть молодой или молодым сколь угодно долго! Эта книга раскроет секреты древних врачевателей, объяснит, как исцелять дыханием и звуком! Эта книга даст вам особые техники, с помощью которых вы будете влиять на других энергетикой вашего дыхания! Эта книга откроет поразительные тайны о том, как менять свою судьбу, выстраивая определенным образом рисунок и пластику дыхания! Методы, которые предлагаются вашему вниманию, прошли апробацию не только временем, они испытаны в школе Сам Чон До. В этой уникальной книге впервые публикуется самый полный на сегодня реестр знаний о целительных возможностях дыхания, наработанный школой.

https://www.phantastike.com/breathing/chto_delat/docx/

-----------------------------------------------

2002-Хван Ю.Е. Как дыхание превратить в чудо-лекарство. М. Олма. 2002. 116с.++

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2018-Цэнь Ю., Юнь Лун. Глубокое дыхание Цигун: против болезней. М. Эксмо. 2018.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2004-Цигун. Глубокое дыхание. DVD обучающий курс. 2004. 75мин.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2012-Тендзин Вангьял Ринпоче. Тибетская йога дыхания и движения. М. София. 2012. 180с.

------------------------------------------------------------

2014-Тендзин Вангьял Ринпоче. Тибетская йога дыхания и движения. М. София. 2014. 180с. Силе дыхания придавали важное значение духовные учения всех времен и народов. Автор этой книги - видный представитель тибетской традиции бон, Тендзин Вангьял Ринпоче, уже хорошо известный русскому читателю. Он авторитетно и доступно для западного человека объясняет основы, а затем и нюансы двух мощных практик - Девяти очистительных дыханий и Ца-Лунг. Родственные индийской пранаяме и китайскому цигун, эти упражнения действуют на более тонком уровне - уровне ума. Задействуя пять чакр и три энергетических канала, бонские практики помогают нам изменить свое отношение к себе, другим людям и миру и решить проблемы, коренящиеся в шаблонах нашего мышления и поведения, - то есть очень многие. Для овладения этими дыхательными упражнениями не требуется глубокое знание философии буддизма или бон, но в принципе они создавались как вспомогательные духовные практики и будут полезны тем, для кого тибетские учения стали частью жизни.

https://www.phantastike.com/breathing/awakening_the_sacred_body/djvu/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2019-Чопра Амритананда. Аюрведа и сакральные дыхательные практики. М. Будущее Земли. 2019. 224с.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2021-Шишонин Александр Юрьевич. Дыхательная гимнастика Шишонина. М. АСТ. 2021. 48с.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2017-Эниен Эинпоче, Элисон Чоинг Зангмо. Тибетская йога дыхания. Очищение и повышение уровня жизненной энергии. М. Эксмо. 2017. 176с. В издании вы найдете уникальные практики тибетских йогов, которые славятся своим долголетием. Для занятий не требуется специальное помещение и много времени. Вы сможете практиковать дома, на работе или даже в машине. Более ста практик, которые улучшат ваше здоровье и настроение. Простые и понятные инструкции. Главное -это начать.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Более подробная информация находится в Книге 7. Часть 19-02. Дыхательная гимнастика.

Книгу можно скачать с сайта https://koltovoi.nethouse.ru


Содержание Книги:

## Глава 1. Дыхательная гимнастика. 3


1.0 Йога, пранаяма.

1.1 Йог Рамачарака. Наука о дыхании индийских йогов.

1.2 Дыхательная гимнастика Стрельниковой А.Н.

1.3 Дыхание по Бутейко.

1.4 Фролов В.Ф.

1.5 Различные дыхательные гимнастики.

1.6 Книги по дыхательным практикам.

1.7 Свободное дыхание.

1.8 Осознанное дыхание, ребефинг.

1.9 Холотропное дыхание.


## Глава 2. Дыхательные тренажеры. 204


2.1 Гипоксикаторы.

2.2 Петракович Г.Н.

2.3 Стрелков Р.Б.

2.4 Различные дыхательные тренажеры.

2.5 Кислородные аппараты.

2.6 Ароматерапия.

2.7 Озонотерапия.

2.8 Аэроионотерапия.

2.9. Ингаляторы (небулайзеры).


## Глава 3. Агаджанян Н.А. Тренажеры "Самоздрав". 241


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------