# Самогипноз. каталог книг

Николай Алексеевич Колтовой

Приводится обзор литературы по самогипнозу и по аутотренингу (аутогенным тренировкам).

Самогипноз. Каталог книг.


Николай Колтовой.


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2013-Акимов Борис Константинович. Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники. 3-е издание. М. Амрита-Русь. 2013. 91с. (4-е, 5-е, 6-е 2014, 7-е-2016++).

1. Медитация. Цели медитации. Медитативная практика. Медитация на внутреннем. безмолвии - шуньята. Медитация Будды. Маха-шваса -"великое дыхание". Чакры. Мантра-медитация. Молитва Иисусова. Тратака

2. Самовнушение. Сознательное самовнушение. Эмиля Куэ. Аутотренинг Иоганна Шульца. Словесно-образное эмоционально-волевое самоубеждение Г. Н. Сытина

3. Авторские методики, или с медитацией по жизни. Быстрый сон. Приятный сон. Предыдущая жизнь. Ангел-хранитель. Исполнение желаний

4. Практическая часть. Сознательное самовнушение. Медитация на внутреннем безмолвии. "Великое дыхание".

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2012-Александров Артур Александрович. Аутотренинг. Аутогенная тренировка. Медитация. Релаксация. Самогипноз. 2-е издание. Питер. 2012. 240с.

https://www.phantastike.com/selfhypnosis/autotraining/pdf/

1. Стресс и его преодоление

2. Самовнушение

3. Аутогенная тренировка

4. Нервно-мышечная релаксация

5. Йога

6. Шавасана -поза полного расслабления

7. Контроль дыхания (пранаяма)

8. Медитация

9. Дзэн-буддизм

10. Самогипноз

-----------------------------------------------------------------

2007-Александров А. Аутотренинг Краткий справочник. СПб. Питер. 2007.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1983-Алексеев Анатолий. Аутотренинг для всех. М. 1983.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1995-Алман Брайн М. Ламбру Питер Т., Самогипноз. М. Класс. 1995. 139с.+

http://www.phantastike.com/hypnosis/self_hypnosis/zip/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2006-Алман Брайан М.; Ламбру П.Т. Самогипноз: руководство по изменению себя. М. Класс. 2006. 192с. (1-е издание 1995). Десятки конкретных упражнений посвящаются одной только технике вхождения в транс разной степени глубины.

-------------------------------------------------------------

2008-Алман Брайн М., Алман Питер, Т.Ламбру. Самогипноз. Руководство по изменению себя. 2008. 126с. http://svitk.ru/004_book_book/1b/242_alman-samogipnoz.php

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ананьев В.А. Аутогенная тренировка CD1 ½. Исполнитель Ананьев В.А. Психология, 2005. 320 kbps. Продолжительность 01:16:10. https://www.twirpx.org/file/2366453/


Ананьев В.А. Аутогенная тренировка CD2 2/2. Исполнитель Ананьев В.А. Психология, 2005. 320 kbps. Продолжительность 01:14:15. https://www.twirpx.org/file/2366456/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2018-Антонов Александр. Самогипноз. Тренинг Александра Антонова. Издательские решения, 2018. 41с. Самогипноз - один из наиболее эффективных методов работы над собой. В этом руководстве к освоению основных навыков автор предлагает научиться входить в состояние самогипноза и использовать его себе во благо. Рассмотрены вопросы восстановления сил, преодоления страхов, укрепления здоровья, повышения мотивации. Освоение навыков этого тренинга позволит вам достичь и многих других целей. Все зависит от вашего желания и возможностей. https://www.twirpx.org/file/2575784/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Аутогенная тренировка. https://www.twirpx.org/file/139416/


Методы психической саморегуляции, используемые в повседневной жизни.

Эффекты аутогенной тренировки.

Механизмы действия аутогенной тренировки.

Условия, необходимые для занятий аутогенной тренировкой.

Базовые упражнения аутогенной тренировки.

Содержание стандартной аутогенной тренировки (объединение всех базовых упражнений в одном занятии).

Высшие ступени аутогенной тренировки.

Использование аутогенной тренировки для самовнушения.

Сон и самовнушение.

Аутогенная тренировка и самовоспитание.

Аутогенная тренировка как способ борьбы со стрессом и тревогой.

Аутогенная тренировка как метод преодоления усталости и повышения работоспособности.

Образы и формулировки, которые облегчают вхождение в аутогенное погружение.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Бабанская Татьяна Николаевна. Самогипноз для женщин. Аудио-тренинг.

https://smartafisha.ru/course/samogipnoz-dlya-jenshin

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1979-Баранов И.Ю. Методические рекомендации по аутогенной тренировке для сотрудников МВД СССР. 1979. МВД СССР Медицинское управление УПРАВЛЕНИЕ ЗДРАВНИЦАМИ МВД СССР НА ЧЕРНОМОРСКОМ ПОБЕРЕЖЬЕ КАВКАЗА Зам. начальника Управления здравницами МВД СССР на Черноморском побережье Кавказа капитан внутренней службы Е, А. КАПЕЙКИН. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКЕ ДЛЯ СОТРУДНИКОВ МВД СССР. Сочи 1979. Методические рекомендации разработал врач-психоневролог И.Ю. БАРАНОВ. За последние столетия темп жизни человека значительно возрос и продолжает расти. Это влечет за собой большие нагрузки на всю нервную систему человека. Несомненно, что нервная система нашего современника более адаптирована к нервно-психическим нагрузкам, чем нервная система человека средних веков, тем не менее нагрузка так велика, что нередко приводит к <срывам>. Как правило, <срыв> проявляется не только в нарушении нервной деятельности, но и подчас влечет за собой функциональные заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной и ряда других систем организма.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2008-Баранова С.В. Научись отдыхать! Техники релаксации, которые всегда работают. Серия: Психологический практикум. Ростов н/Д: Феникс. 2008. 156с. Интенсивность и напряженность современной жизни буквально требуют, чтобы человек научился быстро отдыхать и самовосстанавливаться. Истинная цель издания -дать самые простые приемы, методы и рецепты, которые не требуют больших затрат ни времени, ни средств, но являются апробированными сотнями, тысячами людей, подтверждающими их позитивную эффективность.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2009-Бартоли Лиз. Научиться самогипнозу и раскрыть свои возможности. М. 2009.26с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2011-Бах Борис. Аутогенная тренировка по Владимиру Леви. М. АСТ. 2011. 347c. В книге описана методика аутогенной тренировки по Владимиру Леви. Различные упражнения, формулы самовнушения, освоение техники самогипноза и саморегуляции помогут вам всегда оставаться бодрым и здоровым, с легкостью преодолеть стрессы и усталость.

https://www.twirpx.org/file/2057262/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2010-Березина Татьяна Николаевна. Тренинг гипноза и самогипноза. Речь. 2010. 175с. Это отличная книга для тех, кто хочет научиться использовать измененные состояния сознания раскрытия резервных возможностей своей психики и организма. Предлагаемые методики позволяют влиять как на самого себя с целью самосовершенствования и улучшения здоровья, а также на других людей для оказания им психологической помощи. В книге представлен оригинальный вариант гипноза, разработанный специально для психологов, в котором для погружения человека в транс используются так называемые "мягкие" техники спонтанно возникающих измененных состояний.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2006-Блэр Форбс Роббинс. Тайны самогипноза. Найди путь к успеху. Мир Книги. 2006. 192с.

----------------------------------------------------

2012-Блэр Форбс Роббинс. Мгновенный самогипноз. М. Эксмо. 2012. 256с. Метод мгновенного самогипноза известного профессионального гипнотерапевта Ф.Р. Блэра безопасен, легок в освоении и подходит абсолютно всем. С его помощью можно бросить курить, избавиться от лишнего веса, перестать бояться публичных выступлений и авиапутешествий, улучшить память, наладить отношения с людьми, избавиться от аллергии и многое другое. 35 эффективных гипнотических установок улучшат вашу жизнь независимо от того, верите вы в это или нет. http://www.phantastike.com/hypnosis/nstant_self_hypnosis/zip/

http://lib100.com/hypnosis/nstant_self_hypnosis/doc/

https://www.twirpx.org/file/2107215/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2008-Бреннер Гельмут. Управляй подсознанием Медитация и аутотренинг. М. АСТ. 2008. звестный психиатр Гельмут Бреннер психолог-клиницист и психотерапевт. Много лет занимается практикой высшей медитативной ступени -аутогенной тренировкой. После глубокого критического осмысления восточной и западной нетрадиционных методик он впервые в этой книге публикует сведения, дающие полное представление об аутогенной медитации.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2010-Бриль Мария. Самогипноз -право на успех. Техники для начинающих. Вектор. 2010. 160с. Самогипноз -это один из самых популярных и действенных методов управления собственным сознанием. Его можно рассматривать как высшую ступень аутотренинга и неотъемлемую часть самых современных методик НЛП. С помощью самогипноза можно повысить самооценку и эффективность, убрать стресс и страхи, избавиться от вредных привычек и поправить здоровье. Читателей ждут начальные уроки наведения транса. Доступные и популярные техники решения самых насущных проблем. Упражнения для снятия боли, повышения уверенности в себе и избавления от страхов. Все тренинги рассчитаны на широкий круг новичков без специальной подготовки, а поэтому написано очень доходчиво.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2002-Бронников В.М. Видение, зрение, сновидение, гипноз, медитация, биокомпьютер, третий глаз. Серия: Прорывные социальные технологии XXI века. 2000-2009 г.; М. Научная школа академика В.М. Бронникова. 2000. 24с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2005-Бубличенко Михаил Михайлович. Самогипноз. Измени себя сам. Феникс. 2005. 224с. (2-е издание 2006) Книга содержит методики и техники самовнушения (с элементами самогипноза), упражнения для выработки навыков релаксации и развития способности к концентрации, практические приемы медитации и многое другое.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Бурно Марк Евгеньевич. Самовнушение и аутогенная тренировка. М. Центральный институт усовершенствования врачей. ЦОЛИУТ. 1975. 20с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-Мюссар-Викентьев Андрей Александпрович (1879-). Могущество в нас самих. (Сила внушения в обыденной жизни). Вильна: электро-тип. "Рус. почин", 1909. 86с. Содержание: 1. Сила внешности. 2. Власть над самим собою. 3.Сила мысли. 4. Внушение и самовнушение.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1983-Водейко Р.И., Мазо Г.Е. Как управлять собой -психофизиологическая саморегуляция. М. 1983. https://www.twirpx.org/file/127100/

https://obuchalka.org/2011071457399/kak-upravlyat-soboi-psihofiziologicheskaya-samoregulyaciya-vodeiko-r-i-mazo-g-e.html

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2000-Гайссельхарт Роланд Р.; Хофманн-Буркарт Кристиане. Прощай стресс! Лучшие техники релаксации. М. Омега-Л. 2000. 128с. (2-е издание 2006). В этой книге речь идет о стрессе. Пожалуй, это одно из самых популярных в мире слов. Какие только соображения не высказывались по этому поводу! Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Гладкова Светлана Анатольевна. Аутотренинг. Антистрессовые методики.

-------------------------------------------------

2020-Гладкова С. Аутотренинги. Антистрессовые методики. М. 2020. 316с.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2006-Голдберг Б. Самогипноз. Легкие способы избавления от ваших проблем. Феникс. 2006. 192с. В этой книге вы найдете революционный подход к избавлению от вредных привычек, страхов, хронической боли и других проблем, которые мешают вам жить, с помощью несложных приемов самогипноза. Если вы будете посвящать самогипнозу 20 минут в день, то вы станете творцом своей судьбы. Гипнотические приемы очень эффективны, так как обходят естественное сопротивление разума к восприятию изменений (при помощи подсознания). Самогипноз -захватывающая книга, которая может изменить ваше восприятие жизни. Ее следует прочитать каждому, кто увлекается самосовершенствованием и является творцом своей судьбы. https://www.phantastike.com/selfhypnosis/self_hypn/pdf/

https://www.twirpx.org/file/253288/

--------------------------------------------

2007-Голдберг Брюс. Секреты самогипноза. М. АСТ. 2007. 159с. В данной книжке вы обнаружите новаторский способ избавления от вредоносных привычек, страхов, хронической боли и прочих проблем, которые препятствуют вам жить, при помощи простых способов самогипноза. Гипнотические приемы чрезвычайно эффективны, поскольку обходят натуральное противодействие ума к восприятию перемен (с помощью подсознания).

--------------------------------------------------------------

2007-Голдберг Брюс. Самогипноз. Легкие способы избавления от ваших проблем. Феникс. 2007. 192с. В этой книге вы найдете революционный подход к избавлению от вредных привычек, страхов, хронической боли и других проблем, которые мешают вам жить, с помощью несложных приемов самогипноза. Если вы будете посвящать самогипнозу 20 минут в день, то вы станете творцом своей судьбы. Гипнотические приемы очень эффективны, так как обходят естественное сопротивление разума к восприятию изменений (при помощи подсознания). Самогипноз -захватывающая книга, которая может изменить ваше восприятие жизни. Ее следует прочитать каждому, кто увлекается самосовершенствованием и является творцом своей судьбы. http://www.phantastike.com/hypnosis/self_hypn/zip/

http://lib100.com/hypnosis/self_hypn/pdf/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2004-Гончаров Геннадий Аркадьевич. Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха. Феникс. 2004. 320с. Книга познакомит вас с основами гипноза, самогипноза, аутотренинга -мощнейшими орудиями вашего успеха и самореализации, поможет поверить в себя и удесятерит силы. Вы найдете здесь богатейший практический материал, упражнения самокодирования и аутотренинга, приемы гипнотизации, легко применимые в быту. Здесь сконцентрирован колоссальный двадцатилетний опыт работы Геннадия Гончарова -экстрасенса, психолога, гипнолога-практика. http://lib100.com/hypnosis/100_secrets_g/djvu/

https://www.twirpx.org/file/949686/

----------------------------------------------------------------

2014-Гончаров Г.А., Каструбин Э.М. Высшая ступень аутогенной тренировки. СПб. Алатейя. 2014. 128с. В книге представлен многолетний практический опыт работы Московской школы гипноза по созданию и практическому применению эффективных психотехник защиты современного человека от влияния негативной информации, возрастания повседневных энергозатрат в результате стрессовых и экстремальных воздействий.

----------------------------------------------------------------

2015-Гончаров Геннадий Аркадьевич. Гипноз. Самогипноз. 100 секретов Вашего успеха. Феникс. 2015. 255с. Советы, мысли, опыт знаменитого гипнотизера Геннадия Аркадьевича Гончарова, руководителя Московской школы гипноза, изложенные здесь, помогут вам справиться с проблемами, укрепить волю, добиться внушительных успехов в карьере и личной жизни. Книга познакомит вас с основами гипноза, самогипноза, аутотренинга -мощнейшими орудиями вашего успеха и самореализации, поможет поверить в себя и удесятерит силы. Вы найдете здесь богатейший практический материал, упражнения самокодирования и аутотренинга, приемы гипнотизации, легко применимые в быту. Здесь сконцентрирован колоссальный двадцатилетний опыт работы Геннадия Гончарова -экстрасенса, психолога, гипнолога-практика. Гончаров провел более 2 тыс. массовых сеансов гипноза и загипнотизировал около 40 тыс. человек. https://www.twirpx.org/file/949686/

----------------------------------------------------------------

2016-Гончаров Г.А. Высшая ступень аутогенной тренировки. Феникс. 2016.

----------------------------------------------------------------

2017-Гончаров Г.А. Гипноз и самогипноз. Сто секретов вашего успеха.

----------------------------------------------------------------

Гончаров Г.А. Курс аутотренинга. Московская школа гипноза.

http://www.e-horizon.ru/qsu/goncharov/auto/auto.htm

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Грин А.Г. Гипнозолечение и лечебное самовнушение. Варшава. Типография "Русского общества". 1911. 20с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1983-Гройсман А.Л. Аутогенная тренировка нарушения сна. М. 1983.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Джонс Стив Дж. Гипнотека. Руководство "Самогипноз за 5 шагов". Аудиокурс.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1978-Докторский Яков Р. Аутогенная тренировка. Ставрополь: Ставропольское книжное издательство. 1978. 19с. Брошюра кандидата медицинских наук Я.Р. Докторского, ведущего специалиста в области психотерапии на курортах кавминводской группы, дает возможность больным полностью освоить курс аутогенной тренировки уже в домашних условиях, по возвращении из санатория. Автор в популярной форме рассказывает об истории и физиологических основах аутогенной тренировки, дает методику ее применения при нарушениях сна, неврозах и других заболеваниях нервной системы, некоторых болезнях внутренних органов, а также при сексуальных расстройствах.

https://www.twirpx.org/file/1622676/ , https://4fasol.com/books/health/322023/1

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1913-Дюрвиль Гектор (1849-). Как лечить болезни внушением и самовнушением, избавиться от дурных привычек, получить энергию и веру в самого себя, управлять другими и избежать их внушения: Авториз. пер. с фр. изд. / Проф. Гектор Дюрвилль; Под ред. и с предисл. м-ра З.С. Бисского, бывшего ассистента Парижской магнетической клиники. Киев: кн-во по магнетизму З.С. Бисского, 1913. 48с., портр.; 21. (Библиотека по магнетизму; No6).

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


2005-Евтушенков Ю. Релаксация. Искусство быть здоровым. М. Рипол классик. 2005. 256с. Это практическое руководство поможет вам избежать нервного и психического переутомления, избавиться от стресса, укрепить защитные силы организма, восстановить и сохранить душевное равновесие. Простые и доступные приемы релаксации, дыхательные и гимнастические упражнения, эффективные приемы массажа, рецепты оздоровляющей ароматерапии позволят освободить сознание от раздражающих факторов, справиться с ежедневными житейскими проблемами, быстро адаптироваться на новом месте жительства или работы, настроиться на волну позитивного мышления и наполнить свой организм благотворной энергией.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Звягин Владимир Иванович, врач-психотерапевт. http://www.samocod.ru

samocod@yandex.ru

-------------------------

2008-Звягин Владимир Иванович. САМОгипно системы СОС (применительно к восстановлению стройности фигуры). Петропавловск-Камчатский. Камчатпресс. 2008. 54с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2007-Иванов Олег Александрович. Многоликий гипноз. М. Профит-Стайл. 2007. 144с.++

--------------------------------------------------------

Иванов О.А. Многоликий гипноз (аудиокнига). Часть 1, 2. Олег Иванов - дипломированный психолог, автор тренингов и программ обучения гипнозу и самогипнозу, позволяющих каждому достичь своих целей, - представляет материал, основанный на достижениях современной науки, законах психофизиологии и практическом опыте. Это одновременно самоучитель и аудиокнига, которая изложена простым и доступным языком. Теоретическая часть включает:

Виды гипноза и внушения (в том числе редкие и нетрадиционные), приёмы саморегуляции. Применение гипноза и внушения в СМИ, рекламе, профессиональной деятельности и повседневной жизни

Приемы психологического воздействия и манипуляции сознанием человека

Практические рекомендации для защиты своих интересов и приемы нейтрализации негативного воздействия и психологического давления.

-----------------------------------------------------------------

2011-Иванов Олег Александрович. Самогипноз: совершенствуй себя. Аудиокнига. Ардис. 2011. Продолжительность 1 час 0 минут. Предлагаемая аудиопрограмма поможет овладеть методом самогипноза. https://www.litres.ru/oleg-ivanov/samogipnoz-sovershenstvuy-sebya/otzivi/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2008-Иконникова Т.В., Иконников В.Л. Самогипноз в лечении неврозов. Техника расслабления. НГМА. 2008. 52с. В брошюре кратко и в доступной форме освещены этиология и патогенез неврозов, сущность самогипноза, самовнушения как метода лечения, техника расслабления и условия ее освоения, а также рекомендации лечебного применения самогипноза и саморасслабления больными неврозом. Приведены беседы врача о неврозах и путях их преодоления, текст сеанса лечебного отдыха, проводимого врачом.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Кандыба Виктор. СК-аутотренинг. СК-2-сверхсознание.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Карвасарский Борис Дмитриевич. Аутогенная тренировка// Психотерапевтическая энциклопедия. СПб. Питер, 1999. 758с. http://www.alegreya.ru/slovar3_a_609.html

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2010-Каструбин Э.М. Самогипноз и аудиотранс в практике психолога. Серия: Библиотека эзотерической психологии. СПб: Синтез Полиграф. 2010. 208с. Материал этой книги позволяет превратить директивный гипноз прошлых столетий в самогипноз современного человека, который является эффективным средством самооздоровления, новым шагом в самопознании человека. Новое направление в гипнотерапии было разработано на основе выяснения роли энергетики бессознательного в энергозатратах биополя, при негативных событиях прошлого и настоящего, посттравматическом стрессовом состоянии.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


2011-Качоровский Анджей. Самогипноз как метод работы с подсознанием. Путешествия в другие измерения и пространства. 2011. Самогипноз - это метод, который содержит все возможности для сбора, анализа и восстановления порядка информации и для решения проблем; метод, создающий новый способ мышления и новый образ будущего - будущего положительного и конструктивного. Самогипноз - самый безопасный способ для каждого, кто хочет открыть и познать тайны собственного разума, внутреннего "Я" и внешних проявлений реальной жизни. Благодаря медитации и самогипнозу мы сможем распознать свою индивидуальность, ее хорошие и плохие стороны. А знания законов природы поможет в духовном развитии и оздоровлении тела и души. https://www.twirpx.org/file/1829269/

http://lib100.com/hypnosis/selfhypnosis_k/doc/

http://www.phantastike.com/hypnosis/selfhypnosis_k/zip/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2005-Кермани Кей. Аутогенная тренировка. М. Эксмо, (2002) 2005. 384с. Эту книгу можно назвать руководством по психологической самопомощи, которая подчас так необходима каждому в наш век стрессов и эмоциональных бурь. Автор профессиональной психологии рассмотрел в ней широкий спектр ситуаций, в которых помогает аутогенный тренинг, и подробно описал пошаговую методику физического и ментального раскрепощения, позволяющую всегда достигать позитивного эффекта. https://www.twirpx.org/file/133518/

http://www.phantastike.com/hypnosis/autogennaya_trenirovka_karmani/zip/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2016-Кирсанов Феликс. Позитивное самовнушение: путь счастливого человека. Ростов-на-Дону. Феникс. 2016. 286с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Клаус Томас. Переживание образов: Высшая ступень аутогенной тренировки (Praxis der Selbsthypnose des Autogenen Trainings (nach I. H. Schultz)). М. Эйдос, 1994. 79с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1965-Клейнзорге Х., Клюмбиес Г. Техника релаксации. Москва: Медицина, 1965. 80 с.

Книга представляет собой практическое руководство по специальному методу лечения, называемому "аутогенной тренировкой", которая создает полный психический покой и мышечное расслабление. https://www.twirpx.org/file/2314198/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1991-Клепач А.А.; Лебедев А.В. Практическое руководство по самогипнозу. СОРОКА. 1991. 24с. В пособии впервые описаны практически отработанные методики самогипноза и области их применения (борьба с болью, с вредными привычками, самопознание и самоисцеление).

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ковалев С., Самогипноз против вредных привычек. 5с.

https://www.twirpx.org/file/388858/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2011-Кожевникова Оксана Вячеславовна. Техники самовнушения и саморегуляции. Ижевск. Удмурдский университет. 2011. 70с. Методические рекомендации предназначены для бакалавров по направлению подготовки "Психология". В издании содержатся рекомендации по организации самостоятельной работы студентов по курсу "Техники самовнушения и саморегуляции". Пособие может быть полезно работникам образовательных учреждений, организующих работу с учащимися и педагогами по обучению их умениям саморегуляции, педагогам и психологам, обучающимся в системе повышения квалификации, всем тем, кто интересуется совершенствованием собственных навыков саморегуляции.

http://elibrary.udsu.ru/xmlui/bitstream/handle/123456789/8203/2011360.pdf?sequence=1

https://www.phantastike.com/selfhypnosis/tekhniki_samovnusheniya/pdf/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2015-Колесов Павел. Практика самогипноза. 2015. Обучающее видео. Приглашаю Вас на тренинги Практика Самогипноза. В течение долгого времени клиническое использование самогипноза зависело от результатов тестов на восприимчивость. В настоящее время техника самогипноза хорошо помогает людям достигать целей и преуспевать в жизни. Поэтому обучение самогипнозу и его практика, залог исполнения своих желаний и потребностей.

Самогипноз по-разному называют: и самовнушение, и визуализация, и целевое расслабление, и управляемое воображение, или еще как-нибудь...неважно...главное, техника самогипноза работает и ему стоит обучаться и практиковать, чтобы получить от жизни все желаемое...ну, или почти все. http://gig-file.net/films/print:page,1,106325-praktika-samogipnoza-2015-treningi.html

----------------------------------------------------------------------------

-Колесов Павел. Практика Самогипноза (трансового), часть 1.

https://www.twirpx.org/file/1132904/


-Колесов Павел. Практика Самогипноза (трансового), часть 2.

https://www.twirpx.org/file/1132946/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2009-Копытов Михаил. Аутотренинг: Антистресс, Хороший сон, Релаксация. Исполнитель Копытов Михаил. Сибирский Центр Гипноза http://www.centergipnoza.ru 2009. 256 kbps. Продолжительность 55 минут. https://www.twirpx.org/file/2378102/

---------------------------------------------------------------------------

2016-Копытов Михаил Александрович, Гудков Сергей Владимирович. Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех. Феникс. 2016. 206с. (2013 1-е издание, 2015 2-е издание) Книга является практическим пособием и позволяет читателям поэтапно освоить наиболее действенные и простые навыки самогипноза и самовнушения, чтобы улучшить здоровье и наладить жизнь.

--------------------------------------

2023-Копытов М.А. Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех. М. 2023. 178с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2022-Корнеенков Сергей Семенович. Гармоничное развитие личности. Карате. Йога, аутогенная тренировка, особые состояния сознания. М. Флинта. 2022. 328с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2000-Котлячков А., Горин С., "Оружие-слово". Оборона и нападение с помощью... 2000.352с. Авторы создали качественно новую модель эриксоновского гипноза, пригодный для использования не только в кабинете психотерапевта, но и в обыденных ситуациях. Гипноз уже давно используется как для обороны, так и для нападения. Авторы показывают, как делать это-профессионально. Соединив эриксоновский гипноз с фоносемантикой они создали модель, которая действует легко и наверняка просто, быстро и надежно. Книга предназначена для специалистов в области практической психологии и смежных областей, а также для широкого Круга читателей, интересующихся проблемами гипноза и НЛП.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-Кочарян Г.С. Аутогенная тренировка (лекция). Aутогенная тренировка (АТ) психотерапевтический метод, позволяющий с помощью специальных упражнений научиться управлять рядом вегетативных и психических функций. Ее создателем является немецкий врач Иоганнес Генрих Шульц. Появление AT как метода и самого термина "аутогенная тренировка" обычно связывают с опубликованной им в 1932 г. одноименной монографией "Das Autogene Training". http://gskochar.narod.ru/autogennaja_trenirovka.pdf

http://lib100.com/selfhypnosis/autogennaya_trenir/pdf/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Крайнов Г.И.; Арнольд О.Р. Аутогенная тренировка (методические рекомендации). М. ЦС Динамо. 1981. 56с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Краснов Александр. Аутотренинг при неврозе, панических атаках и ВСД. Исполнитель Краснов Александр. youtube.com. 76 kbps. Продолжительность 00:23:57.

https://www.twirpx.org/file/3078566/


2017-Краснов Александр. Релаксация с голосом. Аутотренинг для успокоения нервной системы. Исполнитель Краснов Александр. youtube.com, 2017. 96 kbps. Продолжительность 00:26:39. https://www.twirpx.org/file/3029936/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2017-Красоткина Ирина. Аутотренинги. М. Научная книга, 2017. 220с. Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.

https://www.twirpx.org/file/2394464/

https://www.phantastike.com/selfhypnosis/autotreningi/doc/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2002-Крейз Р. Релаксация. Эффективные методы расслабления. М.: Гранд. 2002. 256с. Книга предлагает описание наиболее известных, широко распространенных методов релаксации. Здесь вы найдете более десяти разных техник физической и ментальной релаксации, где используются приемы медитации, йоги, самовнушения, аффирмации, аутогенной тренировки, визуализации и многие другие. Цель автора -научить читателей самостоятельно достигать высоких уровней релаксации, поэтому книга насыщена полезными советами и упражнениями, которые просты в использовании, безопасны и реально работают.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2004-Кривошеев Р.С. Гипноз и самогипноз. Путь к здоровью. СПб. Весь. 2004. 128с. В книге в легкой и интересной форме написано о том, что такое гипноз, рассказаны истории многих людей, избавившихся с его помощью от неизлечимых болезней, а также представлены некоторые практические советы по его применению.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Кувшинов Ю.Ю. Один бог за всех: О пользе самоанализа и возможностях самовнушения, исцеляющие настрои. Кемерово. 1991. 46с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2005-Куэ Эмиль (1857-1926). Сознательное самовнушение как путь к господству над собой. М. Амрита-Русь. 2005. (Берлин. 1925. 120с.) (3-е издание 2015). https://www.twirpx.org/file/118085/

http://psylib.myword.ru/index.php?automodule=downloads&showfile=1996

http://www.phantastike.com/hypnosis/la_maitrise_de_soi_meme/zip/

---------------------------------------------------------------------

2007-Куэ Эмиль. Школа самообладания путем сознательного (преднамеренного самовнушения. 2-е издание. URSS. 2007 71с.

-------------------------------------------------------------------

2012-Куэ Эмиль. Самовнушение (путь к господству над собой или метод Эмиля Куэ). М. Медкнига. 2012. 95с. https://www.twirpx.org/file/2570469/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1993-Лебедев А.В. Самогипноз. М. 1993. 28с. В этом практическом пособии впервые описываются методы самопогружения в состояние легкого гипнотического транса. Это пособие будет полезно тем, кто хочет самостоятельно бросить курить, изменить свои жизненные стереотипы, укрепить волю. Оно поможет тем, кто страдает от избыточного веса, бессонницы, повышенной утомляемости. Впервые описываются приемы психологической коррекции соматических заболеваний, успешно применяющиеся для борьбы с хронической болью, оказывающие целебное воздействие при лечении рака и других тяжелых заболеваний.

----------------------------------------------------------------------

2016-Лебедько Павел Федорович. Практика самогипноза. Прыжок мага. 2016. 392с.

----------------------

2016-Лебедько П.Ф. Холистическая гипнотерапия судьбы или самогипноз в картинках. 2016. 364с. (1-е издание 2011). Наше бессознательное содержит в себе колоссальные дополнительные возможности. Мы можем научиться использовать их в желательном для себя направлении. Как это сделать? С помощью СОВРЕМЕННОГО САМОГИПНОЗА. Данная книга является замечательным учебником, самоучителем по самогипнозу: концентрированным, простым и забавным. В ней подробно описаны 40 упражнений, объединенных в единую, оригинальную СИСТЕМУ, которая несомненно привлечет внимание всех интересующихся психологией и гипнозом

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1980-Леви Владимир Львович. Искусство быть собой (о самовнушении). Казань. Татарское книжное издательство. 1980. 224с.

http://socialanxiety.narod.ru/iskusstvo_byt_soboi.pdf

http://bookscafe.net/read/levi_vladimir-iskusstvo_byt_soboy-20050.html#p1

------------------------------------------------------------

1990-Леви Владимир Львович. Аутогенная тренировка для Вас. М. 1990.

https://moiknigi.com/book_148398/

--------------------------

2009-Аутогенная тренировка по Владимиру Леви. М. АСТ. 2009. В книге описана методика аутогенной тренировки по Владимиру Леви. Различные упражнения, формулы самовнушения, освоение техники самогипноза и саморегуляции помогут вам всегда оставаться бодрым и здоровым, с легкостью преодолевать стрессы и усталость.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1912-Леви Поль Эмиль. Рациональное воспитание воли (самовнушение, гигиена духа, воля) Практическое руководство к духовному самолечению и самовоспитанию. СПб. 1912. 192с. https://dlib.rsl.ru/viewer/01003792529#?page=1

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1993-Лекрон Лесли. Добрая сила. Самогипноз. М. Писатель. 1993. 208с. 18 глав "Доброй силы" в живой и популярной форме расскажут вам о том, как связано подсознание с нашим поведением, реакцией на происходящее с нами и вокруг нас; научат влиять на него и использовать для приобретения уверенности в себе, для излечения без помощи лекарств от многих тяжелых заболеваний.

------------------------------------------------

1994-Лекрон Л., Линдеман Х. Лечение самогипнозом: нетрадиционная методика для бойцов спецназа. Минск. Современная школа. 2008. 224с.

-----------------------------------------------------

1994-Лекрон Л. Лечение самогипнозом. Сборник. СПб. Спикс. 1994. 458с.++

-------------------------------------------------------------

ЛеКрон Лесли. Самогипноз. Техника и ежедневная практика в повседневной жизни. М. 196м.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1980-Линдеман Ханнес. Аутогенная тренировка. Путь к восстановлению здоровья и работоспособности. М. Физкультура и спорт. 1980. 135с. Доктор медицины ФРГ Ханнес Линдеман -страстный энтузиаст аутотренинга. Чтобы доказать возможности этого метода оздоровления, Линдеман совершил дерзкий эксперимент. Овладев аутогенной тренировкой, он в одиночку переплыл Атлантический океан в надувной резиновой лодке. В своей книге Линдеман дает подробное описание метода овладения АТ и рассказывает о сферах ее применения. https://www.twirpx.org/file/606566/

http://psylib.myword.ru/index.php?automodule=downloads&showfile=2930

------------------------------------------------------------------------

1985-Линдеман Х. Аутогенная тренировка: Путь к восстановлению здоровья и работоспособности. 2-е издание. М. Физкультура и спорт. 1985. 134с.

------------------------------------------------------------------------

2002-Линдеман Х. Аутогенная тренировка. Минск. Попурри. 2002.

https://obuchalka.org/2012041664567/autogennaya-trenirovka-lindeman-h-2002.html

https://www.phantastike.com/selfhypnosis/lindemann_at/doc/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Литвиненко А.А. Энергия пирамид, волшебный прут и звездный маятник. М. Латард. 1997. 163с.+

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


1973-Лобзин Владимир Семенович, Панов А.Г., Беляев Г.С., Копылова И.А. Аутогенная тренировка. Л. 1973. 217с. Первая отечественная монография по аутогенной тренировке. В книге кратко излагается история зарождения и развития европейской системы самовнушения, древнеиндийской системы йогов, психотерапии убеждением и содержание психофизиологических исследований Шульца и Джейкобсона. На основании собственного опыта и литературных данных освещаются физиологические и психологические основы аутогенной тренировки, приводятся показания к применению метода и подробно излагается техника проведения упражнений. Особое внимание уделено психогигиеническому, психопрофилактическому и профессиональному использованию метода. Представлены методики индивидуальных и групповых занятий при отдельных нозологических формах и синдромах, техника низшей и высшей ступеней. Даны варианты аутогенной тренировки, в том числе оригинальная модификация. Монография написана для невропатологов и , а также для практических врачей другого профиля, желающих овладеть методом аутогенной тренировки.

-----------------------------------------------------------------

1974-Лобзин В.С. Нейрофизиологические механизмы аутогенной тренировки. Конф. М. 1974. с.97-99.

-----------------------------------------------------------------

1977-Лобзин В.С., Беляев Г.С., Копылова И.А. Психогигиеническая саморегуляция. Л. Медицина. 1977. 160с.

-------------------------------------------------------------

1980-Лобзин В.С.; Панов А.Г.; Беляев Г.С. и др. Теория и практика аутогенной тренировки. 2-е издание. Л., Медицина. 1980. 272с.

-----------------------------------------------------------------

1980-Лобзин В.С., Панов А.Г., Беляев Г.С., Копылова И.А. Теория и практика аутогенной тренировки. Л. Медицина. 1980. 272с.

-----------------------------------------------------------------

1986-Лобзин Владимир Семенович, Решетников Михаил Михайлович. Аутогенная тренировка. М. Медицина. 1986. 280с. В справочном пособии излагаются история создания и развития аутогенной тренировки, особенности других методов нервно-психической саморегуляции; рассматриваются их теоретические основы, нейрофизиологические и нейропсихологические механизмы, освещаются вопросы клинического, психогигиенического и психопрофилактического применения аутогенной тренировки, показания и противопоказания к использованию метода в клинической практике и у здоровых лиц.

http://www.phantastike.com/hypnosis/lobzin_reshetnikov_at/zip/

https://www.twirpx.org/file/358387/

http://drlev.ru/work/autotrenirovka.pdf

----------------------------------------------------------

1986-Лобзин Владимир С., Решетников М.М. Аутогенная тренировка. Справочное пособие для врачей. Л. Медицина. 1986. 280с.++ Книга содержит классически полное описание теории и практики самовнушения.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1990-Любан-Плозза Борис, Здоровый сон: с руководством по аутотренингу и психосоматической тренировке. 6-е издание. Минск: Полымя, 1990. 32с. В данном пособии западногерманский специалист описывает механизм сна -естественного физиологического процесса. Основное внимание уделяет расстройствам сна, их лечению. Рассмотрены причины нарушений сна у различных возрастных категорий людей и при некоторых психических расстройствах, освещены вопросы гигиены сна. https://www.twirpx.org/file/732412/

https://www.phantastike.com/selfhypnosis/zdorovii_son/djvu/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1992-Мазо Григорий Евгеньевич. Аутогенная тренировка в режиме труда. Минск. Полымя. 1992. 20с.

------------------------------------------------------------------


1983-Мазо Г.Е., Водейко Р.И., Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляция. Минск. Народная асвета, 1983. 80с. Книга об основах аутогенной тренировки. Просто и ясно изложены основные принципы аутотренинга, что поможет лучше научиться управлять своим состоянием, снимать стресc, эффективно и быстро восстанавливать свою работоспособность. Расслабление и самовнушение необходимо для успешного освоения любой методики самосовершенствования. Аутотренинг -помогает быстро научиться основам медитации, используя опыт накопленный западными психологами.

https://www.twirpx.org/file/127100/

---------------------------------------------------------------------

1990-Мазо Г.Е. Без ножа и таблеток. Внушение, гипноз, релаксация, йога, аутотренинг. 1990. 48с. Если вы хотите улучшить свое здоровье, избавиться от головокружения и головной били, приобрести крепкий и здоровый сон, ликвидировать страх и раздражительность, боль в сердце и подавленное настроение. Одним словом, если хотите победить сто тысяч "болячек" в своем организме, которые порой вас одолевают, советуем прочитать эту книгу. Ее автор -кандидат психологических наук, врач-психотерапевт Мазо Г.Е. рассказывает об отечественных и зарубежных методах лечения без ножа и таблеток -внушении, аутотренинге, гипнозе, йоге, релаксации.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Макаров В.В., Беляков Д.А. Аутогенная тренировка. Практика переключения, сосредоточения и погружения Океан во врачебной работе. Учебное пособие. - М. Российская медицинская академия последипломного образования, 2013. 46с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2004-Малкани Викас. Релаксация. Серия: Все что Вы хотели бы знать о СПб.: Диля. 2004. 160с. В сегодняшнем стремительно развивающемся и наполненном стрессами обществе необходимо понимать важность здорового образа жизни и искусства релаксации -как тела, так и разума. Занимающийся релаксацией человек работает более эффективно и творчески, нежели возбужденный человек, не умеющий расслабляться. Все факторы, приводящие к стрессу, техника релаксации, а также типы характеров и способы изменения образа жизни приведены автором в этом полезном пособии.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2006-Маншилина И.Г. Волшебство релаксации. Серия: Дар мира. М.: Авваллон. 2006. 96с. Это книга высшей философии, но эта философия созвучна высоким вибрационным потокам. Она адресуется врачам, но она не о медицине, учителям, но это не методическое пособие, ученым, но здесь нет научных открытий Это книга для всех, кто хочет постигнуть высшую психологию самоосознания.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2016-Марчант Джо. Сила самовнушения: как наш разум влияет на тело. Наука и вымысел. М. Азбука Бизнес. 2016. 349с. https://www.phantastike.com/selfhypnosis/sila_samovnusheniya/doc/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2008-Медведев Александр. Медведева Ирина. Золотой секрет Штирлица. М. АСТ, 2008. 46с. В этой книге вам предложена простая и быстрая в изучении, но в то же время чрезвычайно эффективная система психической саморегуляции -техника самогипноза, используемая сотрудниками спецслужб. Техника самогипноза представляет широчайший спектр возможностей -от снятия боли различного характера и локализации до общего оздоровления организма и излечения ряда заболеваний, от ускоренного изучения иностранных языков до повышения творческих способностей, от улучшения спортивных результатов до выработки желаемых свойств характера, избавления от пристрастия к курению и алкоголю. https://www.twirpx.org/file/508745/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2015-Нарицын Н.Н. Аутогенная тренировка. Теория и практика психотерапии. 2015. No3. с.79-82. http://psychotherapy.ruspsy.net/Andrey/TPP2015-03/TPP2015-03-12-Нарицын.pdf

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


1984-Нестеровский Е.Б. Что такое аутотренинг. М. Знание. 1984. 64с. Аутотренинг широко используется или активный метод психотерапии, психопрофилактики и психогигиены. Он способствует повышению возможностей саморегуляции непроизвольных функций организма человека. Аутогенная тренировка применяется я различных сферах человеческой деятельности. К аутотренингу прибегают в стрессовых ситуациях и для повседневного укрепления здоровья. Автор брошюры знакомит читателя с основами аутотренинга, раскрывая его физиологические механизмы.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1989-Никифоров Ю.Б. Аутотренинг + физкультура. М. 1989.

https://www.twirpx.org/file/298803/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2008-О`Нил М. Позитивный аутотренинг для беременных 36 еженедельных практик. М. Рипол-Классик. 2008.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2018-Остин Валери. Самогипноз. Как раскрыть свой потенциал, используя скрытые возможности разума. Эксмо-Пресс. 2018. 224с. Освоив простые и понятные техники самогипноза, разработанные гипнотерапевтом с 30-летним стажем Валери Остин, вы научитесь использовать силу своего подсознания, раскроете свои скрытые таланты и способности и обретете новый, позитивный взгляд на мир. Самогипноз даст вам возможность контролировать свои вредные привычки -или вовсе избавиться от них. Это реальный инструмент, который позволит вам изменить свою жизнь к лучшему и сделать ее именно такой, о какой вы мечтали!

http://www.phantastike.com/hypnosis/samogipnoz/zip/

https://www.labirint.ru/books/638952/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Пахомов Юрий. Занимательный аутотренинг Игры и упражнения в обучении технике релаксации. Настоящая книга представляет собой сборник упражнений и игр, предназначенных для обучения мышечному расслаблению (релаксации). Адресована она преподавателям физкультуры, тренерам, инструкторам групп здоровья, а также врачам и психологам, работающим в областях психопрофилактики, психологической коррекции и психологической разгрузки. Основной областью приложения включенных в сборник упражнений является обучение началам аутогенной тренировки. https://www.twirpx.org/file/244429/

https://www.phantastike.com/selfhypnosis/zanimatelnyy_autotrening/pdf/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1986-Петров Никола Н. Самовнушение в древности и сегодня. М. Прогресс, 1986. 140с.++ В книге обобщен накопленный по самовнушению материал, который рассматривается с позиций марксистско-ленинской философии, психологии, этики. Автор обращает внимание на древневосточные учения, которые в очищенной от мистики форме могут помочь овладеть собственными психическими реакциями. http://www.phantastike.com/hypnosis/lindemann_at/zip/

http://psylib.myword.ru/index.php?automodule=downloads&showfile=1809

http://www.phantastike.com/hypnosis/auto-suggestion/zip/

------------------------------------------------

1990-Петров Н.Н. Аутогенная тренировка для Вас. Практическое пособие с примечаниями для инструкторов/ Под общ ред. В. Леви. М. Центр психологии и психотерапии, 1990. 33с. Выпуск I

В книге описана методика аутогенной тренировки. Различные упражнения, формулы самовнушения, освоение техники самогипноза и саморегуляции помогут вам всегда оставаться бодрым и здоровым, с легкостью преодолевать стрессы и усталость.

--------------------------------------------------

-Петров Н.Н. Аутогенная тренировка для вас. Школа Самочувствия.

https://www.twirpx.org/file/85230/

http://www.phantastike.com/hypnosis/petrov_autogennaja_trenirovka_dlia_vas/zip/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Петухов Дмитрий В. Центр Передовых Психотехнологий. https://egoland.ru

----------------------------------------------------------


2008-Петухов Д.В. Как это работает? Гипноз, самогипноз и методы психической саморегуляции. Просто о сложном. 2008. https://egoland.ru/material/books/howwork.pdf

https://www.phantastike.com/selfhypnosis/gipnoz_samogipnoz/pdf/

https://www.twirpx.org/file/2524380/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2014-Подхватилин Николай. Аутогенная тренировка "Я". Восстанавливающие психотехники. Диск No4. М. 2014. Продолжительность 19 минут.

https://www.litres.ru/nikolay-podhvatilin/vosstanavlivauschie-psihotehniki-disk-4/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Пряхин Станислав Викторович. Методика аутогенных тренировок. Ламберт. В учебном пособии изложены основы организации аутогенных тренировок с конкретизацией по разным возрастным группам. Отдельно уделено внимание организации аутогенных тренировок для средней и старшей детской возрастной группы, а также для той возрастной группы, в которую, как правило, входят студенты очной формы обучения. Учебное пособие предназначено для студентов всех направления подготовки, проходящих обучение в Московском технологическом университете (МИРЭА) Учебное пособие издается в авторской редакции.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ракицкий Андрей. Аутотренинг преодоления стресса. Исполнитель Ракицкий Андрей. 2017. 96kbps. Продолжительность 00:20:06. https://www.twirpx.org/file/2380642/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2008-Регарди И. Пособие по релаксации для лентяев. Серия: Человеческий фактор. М, Энигма. 2008. 128с. Книга известного американского исследователя эзотерических традиций, психотерапевта и хиропрактика Израэля Регарди посвящена проблеме наиболее полного использования человеком своего духовного и физического потенциала. Автор предлагает простые, не требующие ни специальных навыков, ни специального оборудования упражнения, которые по своей оригинальной методике релаксации, в результате применения которой каждый из нас может улучшить здоровье и повысить умственные способности.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1987-Резина Ю.И. Учитесь самообладанию (или еще раз об аутогенной тренировке). М. Знание. 1987. 96с. Аутогенная тренировка является одним из эффективных методов самовоспитания и гармоничного развития личности. Предложенные в книге комплексы упражнений помогают снимать эмоциональное напряжение и физическую усталость, улучшают самочувствие, повышают работоспособность и творческую активность.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2019-Решетников М.М. Аутогенная тпренировка. Практическое пособие. М. 2019. 238с. В данном учебном пособии рассматривается история происхождения и развития аутогенной тренировки, определяется значение и место данного метода в современной психотерапии и психопрофилактике, излагаются современные взгляды на физиологические и психологические основы и механизмы метода, а также современные модификации аутогенной тренировки. Освещаются методика обучающего курса и вопросы лечебного и прикладного применения метода. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1968-Ромен Александр Семенович. Влияние самовнушения на некоторые психофизиологические процессы. Диссертация доктора медицинских наук. Ташкенский государственный медицинский институт. Ташкент. 1968.

----------------------------------------------------------

1970-Ромен Александр Семенович. Самовнушение и его влияние на организм человека. Экспериментальные и теоретические исследования. 1970. 199с. Монография рассчитана на врачей, а также биологов, физиологов, психологов и других специалистов, изучающих возможность произвольного воздействия на организм человека и проблемы. Приведенные данные могут быть использованы для подготовки человека к пребыванию в трудных или необычных условиях (авиация, акванавтика, инженерная психология, космонавтика, спорт и т.д.). Книга является монографическим исследованием, посвященным вопросам самовнушения. В ней рассматривается развитие учения и различные методы самовнушения, приводятся экспериментально-клинические исследования произвольного воздействия с его помощью на ряд психофизиологических процессов. Описано возможное применение самовнушения в лечебной практике и у здоровых людей. https://www.twirpx.org/file/1730630/

https://www.phantastike.com/selfhypnosis/samovnusheniye_i_yego_vliyaniye/pdf/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2007-Роут Брайан. Язык гипноза: Практическое руководство по применению методов гипнотерапии и самогипноза. Серия: Психологический бестселлер. М. Эксмо. 2007. 320с. Понятие "гипноз" овеяно для большинства из нас тайной, разгадать которую нам всегда хотелось бы. Известный психотерапевт -доктор Брайан Роут -попытался это сделать. Он раскрывает перед читателями методы и техники гипноза и самогипноза, их воздействие насознательную и бессознательную составляющие нашего разума. Он объясняет, как с помощью психотерапевта и самостоятельно можно победить хронические боли, избавиться от самых разнообразных фобий, развить чувство уверенности в себе, научиться преодолевать стрессовые состояния, вылечиться от бессонницы и сражаться со многими другими проблемами, так часто встречающимися на нашем жизненном пути.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2006-Сабурова О. Самогипноз. М. АСТ. 2006.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Свядощ Абрам Моисеевич. Применение аутогенной тренировки в психотерапевтической практике. Техника самовнушения. Методическое пособие. Карагандинский государственный медицинский институт. Караганда. 1966. 16с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2007-Симпкинс К. Подсознание изменит все. Практическое руководство по самогипнозу. М. АСТ. 2007.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1988-Смирнов Г.В. Аутогенная тренировка. Саратов. СГУ. 1988. 40с. В популярной форме освещены вопросы психофизиологии и принципы аутогенной тренировки. Даны советы начинающим, освещается техника проведения аутотренинга, представлена примерная последовательность выполнения упражнений.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2010-Смит Свен. Жесткая книга о том, как убедить, загипнотизировать, Заставить! кого угодно. М. АСТ. 2010. 224с. Эта книга - сборник мощнейших техника словесного и безсловесного влияние человека на человека с использованием гипноза, с помощью наведения транса и техник нейролингвистического программирования. Весь арсенал мастеров влияния и убеждения представлен в доступной для понимания, воспроизведения и применения форме. Вы играете и становитесь мэтром успехов во всех своих делах, начиная с банальных житейских проблем и заканчивая решением в свою пользу сложнейших профессиональных задач: 100% влияния, 100% убеждения 100% успеха!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Соколова Л. Исцеляющее самовнушение. М. Крон-Пресс. 2001. 56с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1976-Спиридонов Николай Иванович. Самовнушение, движение, сон, здоровье. 3-е издвание. М. Физкультура и спорт. 1976 (2-е издание 1987). 94с. https://www.twirpx.org/file/1290448/

https://www.phantastike.com/selfhypnosis/samovnusheniye/doc/

------------------------------------

1974-Спиридонов Н.И., Великанов И. И. "Некоторые методические приемы психотерапии при лечении бессонницы" -"Психотерапия в курортологии (Тезисы докладов межтерриториальной научно -практической конференции 20-21 ноября 1974 г.) Кисловодск 1974, с.64-67.


1974-Спиридонов Н.И., Докторский Я.Р. "Гипноз без тайн" Ставрополь 1974.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Стыценко Марта М. Внушение, подспорье здороавью, верный путь к домтижению счастья. Санкт-Петербург. Электро-печ. Я. Кровицкого. 1906. 16с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сытин Г.Н. Самоубеждение как средство воспитания и оздоровления личности: Диссертация доктора педагогических наук. Российская академия образования. Институт развития личности. М. 1994. 46с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1992-Ташаев Ш.С. Аутогенная тренировка. СПб. 1992.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2010-Тарасов Евгений А. Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе. М. Центрполиграф, 2010. 256с. Используя простые тесты и упражнения, описанные в этой книге, читатель легко сумеет разобраться в своих проблемах и решить, какие именно методики из предложенных автором помогут ему улучшить свое самочувствие, поднять настроение и по-новому взглянуть на окружающий мир. Приемы аутотренинга, медитации, самовнушения и самогипноза помогли тысячам пациентов, обратившихся за помощью к этому опытному психотерапевту.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1997-Теппервайн Курт. Высшая школа гипноза. Гипноз и самогипноз. Практическое руководство для всех. Феникс. 1997. 464с. Автор, известный врач и гипнотизер, в увлекательной и доступной для всех форме рассказывает о сути гипноза, истории его возникновения, видах гипноза, самогипнозе, методах применения гипноза, приводит многочисленные примеры из своей практики. Внимательно изучив изложенное, Вы сами можете стать гипнотизером, способным исцелять окружающих и самого себя.

-----------------------------------------------------------------------------

1997-Теппервайн Курт. Источник силы -ментальный тренинг. Всеобъемлющий метод совершенствования жизни. Ростов-н/Д: Феникс, 1997. 224с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1998-Той Фиона. Искусство расслабления Релаксация. М.: Ниола-пресс. 1998. 64с. Дается описание многочисленных техник расслабления: Медицина(народная, восточная, западная), разнообразные приемы ароматерапии, Дыхание, техники медитации, упражнения йоги, массаж, музыка, цветотерапия, применение трав, гимнастика, психология и пр.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1994-Томас К. Переживание образов. Высшая ступень аутогенной тренировки. М. Эйдос, 1994. 80с. Российской публике хорошо знакома аутогенная тренировка, родоначальником которой является немецкий врач Шульц. Однако мы были знакомы лишь с первой частью АТ, так как вторая часть была у нас запрещена и не переводилась. Сам автор считал, что первая часть АТ, так называемые формулы успокоения, только прелюдия ко второй, высшей части, где описывается медитативная техника. В книге даны конкретные примеры излечения пациентов от навязчивых страхов, комплексов, неуверенности в себе. https://www.twirpx.org/file/2142435/

http://www.phantastike.com/hypnosis/vishaya_stupen_at/zip/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1991-Томбак Михаил. Уроки самогипноза. Книга третья. М. Рмакс. 1991. 64с.

Книга первая. Чтобы не болеть и не стареть, надо...

Книга вторая. Как лечить себя руками.

Книга третья. Уроки гипноза (лечение самовнушением, раскрытие резервов психики).

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2013-Трефилов Дмитрий. Подсознание в подарок. Обучающие диски по психологии и личностному росту, 2013. https://www.twirpx.org/file/1099247/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1994-Тартанг Тулку Ринпоче, Чогьям Трунгаа. Донести учение живым. Медитация в действии. 1994. Так как мы уже наделены умом и телом, то наше собственное естественное бытие есть медитация. Это одна из важнейших истин, которую мы можем открыть для себя. В начале мы лишь указываем на нее с помощью слов, но когда отодвинем в сторону все свои фиксированные паттерны, восприятия и манеру поведения, то обнаруживаем, что наше бытие уже есть. Когда пчелы собирают с цветов нектар, они не повреждают цветка. Так и мы оставляем за собой наши концепции, эмоции и идеи - и прежде всего наше эго и образ себя - просто используем их энергию, чтобы стать медитацией.

https://www.phantastike.com/mediation/donesti_ucheniye/doc/

-------------------------------------------------

1994-Тулку Тартанг Ринпоче. Основы релаксации. Руководство по тибетской оздоровительной системе Кум-Ньяй. Киев. Гарт, Лотана. 1994. 256с. Книга знакомит нас с новыми методами ревитализации нашей жизни, пригодные как для молодых, так и для старых. В часть первую входят теория, массаж и вводные упражнения. Во второй части приведены более сложные движения. Тартанг Тулку учился в Тибете и в течение десяти лет работал в Индии. Затем он переехал в Соединенные Штаты, где последние десять лет занимается преподаванием. Описываемая здесь уникальная система релаксации создалась из его опыта преподавания и обмена идеями с представителями самых различных западных стилей жизни. Этот дружественный обмен вызвал настоятельную необходимость появления данной книги.

--------------------------------------------------------------

1994-Тартанг Тулку. Релаксация Кум нье. Релаксация Кум нье - мягкая система исцеления, которая снимает стрессы, трансформирует негативные схемы, помогает нам быть более уравновешенными и здоровыми, усиливает наслаждение жизнью и углубляет постижение жизни. В наше время, когда так много беспорядка и хаоса, мы часто перенапряжены и перегружены, и поэтому мы не наслаждаемся жизнью. Кум нье раскрывает наши органы чувств и сердце, так что мы испытываем удовлетворение и способны полнее воспринимать все окружающее. Даже за короткое время опыт может обогатиться и жизнь станет более гармоничной. https://www.phantastike.com/health/kum_nye/doc/

-----------------------------------------------------------

1994-Тартанг Тулку. Мастерские средства. Благородные пути к успешной работе. Ум открытости. М. 1994. 272с. В представленных работах известнейшего пропагандиста тибетского буддизма в Индии и США рассказывается об основах медитации, как найти успокоение в повседневном труде, настроить свой ум для медитации, использовать ум для обогащения переживаний.

-----------------------------------------------------------

2001-Тулку Тартанг. Релаксация Кум нье: универсальная система исцеления. София. 2001. 336с. "Релаксация Кум нье" Тартанга Тулку является одной из книг серии "Психология ньингмы". Релаксация Кум нье -мягкая система исцеления, которая снимает стрессы, трансформирует негативные схемы, помогает нам быть более уравновешенными и здоровыми, усиливает наслаждение жизнью и углубляет постижение жизни. В наше время, когда так много беспорядка и хаоса, мы часто перенапряжены и перегружены, и поэтому мы не наслаждаемся жизнью. Кум нье раскрывает наши органы чувств и сердце, так что мы испытываем удовлетворение и способны полнее воспринимать все окружающее. Даже за короткое время опыт может обогатиться и жизнь станет более гармоничной. В книгу, состоящую из двух частей, включены упражнения на дыхание, самомассаж и двигательные упражнения.

https://www.twirpx.org/file/2671102/

------------------------------------------------------------------------

2012-Тулку Тартанг. Исцеление и релаксация. Тибетская техника Кум Нье. Контэнт. 2012. 144с. Техника Кум Нье -древнее тибетское искусство релаксации. Овладев этой техникой, вы научитесь пропускать через свое тело целительный поток энергии, которому под силу избавить вас даже от застарелых болезней и недугов. В этой книге вы найдете комплекс техник, гармонизирующих ментальную и физическую сущности, приемы дыхательной гимнастики и упражнения, способствующие релаксации на физическом, духовном и эмоциональном уровнях.

--------------------------------------------------------------

2010-Тартанг Тулку. Искусство тибетской релаксации. М. 2010. 144с. В книге представлена техника кум нье - холистической системы исцеления, восходящей к древним тибетским текстам. Цель кум нье - свободное движение потока энергии в организме, позволяющее достигать оптимального состояния здоровья и бодрости. В книге представлено более 70 упражнений: от основных дыхательных упражнений, самомассажа и техники движения до более сложных методик. Эти щадящие упражнения, подходящие для любого возраста, помогают снимать напряжение, повышают уровень энергии, способствуют сосредоточенности и обостряют сенсорное восприятие. В современном мире, где стрессов становится все больше, эта уникальная книга необходима всем, кто стремится к внутренней удовлетворенности и размеренному образу жизни. В книге представленно более 70 упражнений из всех трёх групп : от основных дыхательных упражнений, самомассажа и техники движения до более сложных методик.

-------------------------------------------------

Тартанг Тулку. Время, пространство и знание. В своей работе Ринпоче исследовал многие способы выражения истин своей традиции в практической форме, уместной в западной культуре. В данной книге эти глубокие истины обращаются к уму и сердцу человека.

https://www.phantastike.com/universe/time_space_knowledge/chm/

-------------------------------------------------

Тартанг Тулку. Концентрация и медитация. Жест равновесия. В данной книге представлены ранее не публиковавшиеся работы тибетского ламы и знаменитого мастера Тартанга Тулку Ринпоче, являющиеся не просто руководством по самосовершенствованию, но и потрясающим откровением Мастера, по-новому взглянувшего на человека, вплоть до самых глубин бессознательного, по силе воздействия которых можно приравнять лишь книги Кришнамурти.

https://www.phantastike.com/buddhism/zhest_ravnovesiya/doc/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Уотерфилд Робин. Самогипноз // Гипноз. Скрытые глубины: История открытия и применения = Hidden Depths: The story of Hypnosis. М. АСТ, 2006. с.443-444. 477с.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2009-Уфимцев Вадим. Лечение самогипнозом. Нетрадиционная методика для бойцов спецназа. М. 2009. 224с. Эта книга предназначена для бойцов спецподразделений. и именно из-за специфики их службы основной упор в ней сделан на умении достигать глубочайшего расслабления, на полном освобождении от страха смерти и на умении мастерски обезболивать последствия любой физической травмы.

---------------------------------------------------------------

2008-Уфимцев В. Мастерство Хамелеона. Искусство совершенной маскировки. Минск: Современная школа, 2009. 224с. Практически овладев материалом данной книги, вы сможете незаметно для окружающих эффективно восстанавливать свои силы, разовьете у себя суперчувствительность, освободите свои двигательные рефлексы, достигнете молниеносной быстроты реакции, обретете звериное чутье, научившись следовать своей интуиции.

https://www.twirpx.org/file/1942334/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2020-Федоров Артем И. Новейшие техники самогипноза. Медитации и визуализации для здоровья, успеха и любви. М. 2020. 34с. Изучив эту книгу, вы сможете изменить свое будущее. Вы узнаете, как: повысить доходы, уменьшить стресс, быстро выздоравливать, правильно худеть, привлечь любовь, улучшить отношения, стать хозяином своих эмоций, повысить свою самооценку. В книге вы найдете уникальные визуализации и медитации, которые помогут вам достичь успеха быстро и безопасно. https://www.twirpx.org/file/3351813/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1979-Филатов Аркадий Тимофеевич. Аутогенная тренировка. Киев. 1979 (2-е издание 1987). 148с. Филатов, доктор медицинских наук, на основании своего опыта работы со спортивными командами и представителями различных видов спорта рассматривает аутогенную тренировку как метод гармоничного развития психических способностей и личности спортсмена. Обобщив три основных источника АТ: учение о самовнушении, гипноз и практику йоги, автор продолжает вслед за Шульцем и другими учеными исследовать возможности аутотренинга и разрабатывать приемы психической саморегуляции. Он предлагает свою систему - "эмоционально-волевая тренировка" (ЭВТ), которая шире, чем АТ, и включает биологический, психологический и социальный тренинг. Аутогенная тренировка, в свою очередь, включает успокаивающую и мобилизующую части, и разбита на этапы в зависимости от задач и времени проведения - до, в процессе или после соревнований. Важная роль отведена самоисследованию и изучению характера и личностных качеств тренируемого, а также их коррекции.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2010-Филатова Светлана Владимировна. Самогипноз. Руководство для начинающих. Мир Книги. 2010. 256с. Самогипноз отличается от гипноза тем, что вхождение в транс и внушение осуществляются человеком самостоятельно. Обучиться самогипнозу сложно, но вполне возможно, в чем и поможет данная книга. С помощью самовнушения вы сможете избавиться от различных заболеваний, зависимостей, страхов и комплексов, а также "запрограммировать" себя на успех.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2010-Филд Элинор. Самое понятное руководство по гипнозу и самогипнозу. Прайм-Еврознак. 2010. 209с. Написанная гипнотерапевтом с 30-летним опытом, эта книга содержит арсенал сильнейших техник гипноза и самогипноза для самостоятельного и эффективного решения самого широкого круга проблем. Открыв для себя этот новый источник силы, энергии и влияния, вы научитесь лучше и глубже общаться, настраиваться на решение самых сложных житейских и профессиональных ситуаций, снижать травматический эффект негативных событий, лечить самые распространенные заболевания, "заговаривать" боль, управлять характером, избавляться от вредных привычек, управлять весом, восстанавливать свою лучшую сексуальную форму и многое-многое другое!

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2025-Финель Кевин. Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями. М. Эксмо. 2025.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2007-Фишер Стэнли. Самогипноз, или как превратить желания в реальность. 2007. 256с. Эта книга популярно объясняет, как работает связь между мозгом и телом, как с помощью самогипноза избавиться от вредных привычек, бессонницы, страхов, лишнего веса Автор делится собственными методами и рассказывает случаи из практики, чтобы помочь каждому из вас самостоятельно найти ответы на все свои вопросы.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2002-Хендерсон Л. Релаксация: учитесь расслабляться. Серия: Советы врача. СПб: Норинт. 2002. 80с.++ Книга рассказывает о релаксации, которая давно и успешно используется в борьбе со стрессом. Автор описывает различные ее способы, помогающие снять напряжение и тревогу. Среди них: дыхательные упражнения, глубокая мышечная релаксация, медитация, йога, тай-чи, ци-гун, массаж. Особое внимание уделено упражнениям на растягивание. Многообразие предложенных методов релаксации дает возможность каждому выбрать для себя что-нибудь подходящее.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1995-Хинд Джон Миска. Воспитание воли. Самогипноз. Киев. 1995. 104с.

----------------------------------------------------------------------------------

1997-Хинд Джон Миска, Токал А., Фанег. Самогипноз, чтение мыслей, ясновидение. М. Золотой теленок. 1997. 268с. Данный сборник, составленный по материалам, представляющим библиографическую редкость, предназначен восполнить существующий пробел в публикациях о непознанном, таиственных явлениях человеческой психики: самогипнозе, ясновидении, психометрии, отгадыванию мыслей. Печатается по изданиям:

1-Джон Миска Хинд. Воспитание Воли. Самогипноз.

2-А. Токал. Отгадывание чужих мыслей.

3-Фанег. Методы к развитию ясновидения.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2003-Хьюитт Уильям У. Самогипноз. Изменить жизнь к лучшему. М. Гранд-Фаир. 2003. 256с.++ Самогипноз -средство, способное помочь нам справиться с наболевшими проблемами и изменить жизнь к лучшему. В книге приведены подробные тексты для записи на магнитофон, затрагивающие 23 жизненно важные ситуации. Ежедневное прослушивание записей поможет вам встретить любовь, научит проникать в суть снов, контролировать страхи и фобии, справляться с бессонницей, следить за своим весом, сохранить здоровье, улучшить собственный имидж и многое другое. http://lib100.com/hypnosis/self_hypnos/djvu/

http://www.phantastike.com/hypnosis/self_hypnos/zip/

http://lib100.com/hypnosis/self_hypnos/djvu/

--------------------------------------------------------------

2001-Хьюитт Уильям У. Гипноз для начинающих. М. Фаир. 2015. 336с.++

http://www.phantastike.com/hypnosis/hipnotism/zip/

http://lib100.com/hypnosis/hipnotism/doc/

----------------------------------------------------------------

2005-Хьюитт Уильям. Сила разума. М. ACT: Астрель, 2005. 47с. Эта книга покажет вам, как при определенных усилиях, терпении и настойчивости вы сможете в несколько раз увеличить силу вашего разума. Вы научитесь специальным упражнениям по самогипнозу, развитию памяти и медитации. https://www.twirpx.org/file/2141162/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2009-Хэдли Джоси, Стодахер Кэрол. Самоучитель настоящего гипноза и самогипноза. Сильшнейшие техники. СПб. Прайм-Еврознак. 2009. 384с. Даже беглого взгляда на содержание книги достаточно, чтобы сказать: перед нами -энциклопедия практического гипноза и целительного самовнушения. Впервые книга академического наполнения и содержания, написанная профессиональными гипнотизерами, предлагается для освоения не только коллегам-психотерапевтам, но и нам, обычным читателям. Вся сила и возможности медицинского и эриксонианского гипноза, самовнушения и транса приходит на помощь для решения самых сложных жизненных задач. Вы научитесь самостоятельно, без лекарств и манипуляций, без самообмана, финансовых и моральных затрат добиваться успехов в лечении соматических заболеваний, в избавлении от психологических, эмоциональных и сексуальных проблем, что, несомненно, отразится в общем улучшении качества вашей личной и профессиональной жизни. Будьте здоровы и счастливы с первых дней освоения целебной силы сильнейших техник гипноза и самогипноза!

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1992-Цветков Эрнест Анатольевич. В поисках утраченного "Я": Практическое пособие по гипнозу, самогипнозу и психоэнергетическому психотренингу. Серия: Библиотека психоанализа, психотерапии, гипноза. М. DORIS. 1992. 76с.++ Содержание:

1-Несколько слов об авторе.

2-Гипноз и психоэнергетический психотренинг;

3-Как добиться любви у себя самого;

4-Медитация;

5-Медитативная лирика (собрание стихов-медитаций);

6-Пьеса парадокса "Комната";

7-Эссе "Влечение к смерти и любовь".

-------------------------------------------------------------------

1997-Цветков Э. Мастер самопознания, или погружение в "я". СПб. Лань. 1997. 192с.++

-------------------------------------------------------------------------

-Цветков Э.А. Гипноз и психоэнергетический тренинг.+

http://psylib.myword.ru/index.php?automodule=downloads&showfile=4247

http://www.phantastike.com/hypnosis/psihoenergetika/zip/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2005-Шишков Валерий Витальевич. Нахимовский А.И. Выше стресса! Практическое руководство по саморегуляции. СПб. Весь. 2005. 192с. Авторы этой книги - профессиональные психотерапевты, имеющие большой опыт практической работы. Ими разработаны новаторские методики психотерапии и психодиагностики детей и взрослых.

Предлагаемая ими методика саморегуляции, основанная на элементах самовнушения, аутогенной тренировки, медитации, различных релаксационных техниках, поможет вам встать над стрессом и другими негативными явлениями жизни. Вы сохраните свое душевное и физическое здоровье, станете более энергичными, радостными и успешными.

Подробнее: https://www.labirint.ru/books/57713/

-------------------------------------------------

2019-Шишков В.В. Выше стресса! Школа саморегуляции. Аутотренинг. Медитация. Биоэнергетика. Йога. Гипноз. М. 2019. 396с.

Часть I. Коротко о стрессе. Болезни стресса. Стресс и психосоматика

Часть II. Теоретические основы, методы и практические возможности саморегуляции

Часть III. Медитация без мистики

Часть IV. Основы биоэнергетики

Часть V. Главное о йоге. Введение в йога-терапию. Принципы работы с дыханием в йогатерапии. Йога-терапия вегетативных расстройств (ликбез по физиологии для заинтересованных читателей). Хот-йога

Часть VI. Основы гипносуггестивной терапии. Возрастная регрессия и возрастная прогрессия. Основы трансперсональной терапии. Сеансы психорегуляции (авторская методика)

Часть VII. Психорегуляция в спорте (cовместно с Г.Д.Горбуновым)

Часть VIII. Практикум по саморегуляции. Терминологический словарь

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2003-Шойфет Михаил С., Самогипноз. Тренинг психофизической саморегуляции. СПб. Питер. 2003. Как это сделать, подробно описано в предлагаемой книге. Научившись погружаться в состояние гипноза, можно вводить в свои мозг различные программы: творческие, физические и оздоровительные. Это даст вам реальную возможность избавиться от множества серьезных заболевании, повысить уровень интеллекта и обрести душевное спокойствие. С помощью тренинга психофизической саморегуляции вы научитесь управлять физиологическими и психическими процессами.

https://s.siteapi.org/d38d8ec5012994a.ru/docs/39fa7e3520ac3405773eaf7f968bbab14ad1cf6d.pdf

---------------------------------------------------------------

2006-Шойфет М.С. Нераскрытые тайны гипноза. М. Рипол Классик. 2006. 608с. История гипноза. Известный российский гипнотизер Михаил Шойфет написал необычную книгу. В ней впервые в нашей стране подробно рассказывается об истории гипноза и об основных психических и физиологических аспектах этого малоизученного явления.

----------------------------------------------------------------------

2010-Шойфет М. Психофизическая саморегуляция. Большой современный практикум. Вече. 2010. 678с. Автор книги, известный гипнотерапевт Михаил Шойфет, предлагает попавшим в такую ситуацию овладеть методикой психического программирования собственного мозга. Но не всем он помогает приспособиться к новым условиям, и как следствие многие люди оказываются на обочине дороги. Мир вокруг нас постоянно меняется. Ее суть в том, что человек, зрительно размышляя в особом состоянии сознания, получает возможность управлять физиологическими процессами в своем организме и воздействовать на его психические и соматические функции. Мозг -посредник между нами и миром. Это позволяет стать более стрессоустойчивым, избавиться от страхов, эмоциональной нестабильности, предотвратить опасные заболевания, а также поднять мотивационную активность, повысить духовную и физическую силу, выносливость и оптимизировать в целом свою деятельность.

----------------------------------------------------------------------

2011-Шойфет М.С. Медиумы и спириты. Открытия, которые потрясли мир. М. Эксмо. 2011. 544с. Автор этой книги -ведущий российский гипнолог Михаил Шойфет -расскажет читателям о загадочных явлениях человеческой психики и о людях, которые пытались разгадать эти тайны. Книга полна фактов, основанных не на суевериях, а на серьезных научных изысканиях. Оказывается, ученые-мистики -прогрессивные мыслители своего времени, стремившиеся выйти за пределы всех видов веры и предубеждений.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1932-Шульц Й.Х. опубликовал работу по аутотренингу, которая явилась результатом длительных исследований в области гипноза.

--------------------------------------------------------------------------

1985-Шульц Иоганн Генрих. Аутогенная тренировка (Ubungscheft fur das autogene Training) пер. с нем. М. Медицина, 1985. 32с.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Более полная информация находится в Книге 6. Часть 3-04. Медитация. Самогипноз.

Книгу можно скачать с сайта https://koltovoi.nethouse.ru


Содержание книги:

## Глава 1. Медитация. 3


1.1 Медитация, релаксация.

1.2 Литература по медитации.

1.3 Янтры.

1.4 Визуальные медитации.

1.5 Медитации Ошо.

1.6 Трансцендентальная медитация.

1.7 Йога и медитация.

1.8 CD-Диски для релаксации и медитации.

1.9 Приборы для медитации.

1.10 Мандалы.

1.11 Мантры.

1.12 Эффект Махариши.

1.13 Медитация с минералами.


## Глава 2. Самогипноз, аутотренинг. 306


2.1 Самогипноз, аутотренинг.

2.2 Литература по самогипнозу.

2.3 Молитва. Влияние молитвы на состояние человека.

2.4 Методики остановки внутреннего диалога.

2.5 Софрология.

2.6 Исцеление с помощью самогипноза.


## Глава 3. Медитация в пирамиде. 443


3.1 Каркасные пирамиды для медитации.

3.2 Каркасные пирамиды с защитным чехлом.

3.3 Палатки в виде пирамиды.

3.4 Большие медитационные пирамиды.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------