# Сегодня десять тысяч шагов

Владимир Наумович Винников

В свободном плаванье в бассейне я устал,

Вчера зарядку утром в восемь делать стал.

Здесь же, в бассейне, час я занимался,

Не я один суставами занялся.


Нас тренер научила, как и что потом,

Не сразу получилось, но я повёл плечом,

Потом руками и ногами прямо в бок,

В воде бассейна не почувствовал я ног.


Но вот сегодня, вдруг усталость навалилась,

Я десять раз туда - сюда проплыл и расхотелось.

А после завтрака, массаж подводный был,

И грязь на шею, поясницу не забыл.


После обеда на прогулке медленно шагал,

Знакомый путь, он показался мне, немал.

И вокруг озера прошёл я только раз,

И получилось десять тысяч метров за весь час.