ЗОЖ. Начала.

Кто только не говорит сейчас о ЗОЖ. Долго не хотел трогать эту тему, так как любые советы здесь не приемлемы по одной лишь причине, в силу разных обстоятельств и эффект будет различен, вплоть до противоположного. Думаю, моя ложка дегтя не испортит общую картину.

ЗДОРОВЬЕ древнерусское СЪДОРОВЬЕ, слово, образованное при помощи приставки СЪ- от общеславянского корня *dorъvъ/dъravъ дерево (источник: https://pervobraz.ru/slova/article_post/zdorovye).

Почему именно дерево? Во многих верованиях это некий аналог теории инь-ян, которая описывает циклы природы и действия сил внутри них. Внешне у человека можно найти корни, ветви, ствол, а также цветок, место соединения только ян-каналов. Присутствуют солнечная и теневая стороны. И не только внешнее сходство. С фитотерапией уже почти понятно. А если вы опытный садовод, то все козыри у вас на руках.

Древняя мудрость гласит: "Человек в своей жизни должен сделать три вещи: посадить дерево, построить дом и вырастить сына". Опять дерево, не о собственном здоровье в первую очередь должен позаботиться каждый, чтобы иметь дом и сына.

Инь-ян подобна теории маятника и описывается уже известными формулами. Наглядный пример два круга кровообращения, максимальная скорость в нижней точке маятника (сердце) и спадающая к краю, плавно переходя из одного состояния в иное. В годовом цикле равноденствие и есть состояние максимальной скорости, выдвигая главным патогеном сезона ветер, поэтому на востоке говорят не спеши - весной расставаться с одеждой, а осенью кутаться. Кровообращение должно перестроиться под новые условия. Хотя в нашей комфортной жизни эта необходимость и отпадает, но кто сказал, что комфорт не цикличен. Простое оказывается сложным, если учесть изменения среды, в которой движется маятник, так и самого маятника, растяжимость нити и т. д. Метод инь-ян используется не только в диагностике, но и лечении. Самый известный компот-кисломолочные продукты в санаториях. Типичный маятник. Сложно да, легко да . Хотите начать? Дифференцируйте.

Что же касаемо физических упражнений, то в первую очередь следует освоить суставную гимнастику. Для этого следует понять принцип питания суставов, изучить процессы диффузии и как с помощью движений сделать их эффективнее.

Несколько слов о питании. Принципы те же и описаны во многих книгах. Питание - способ гармонии человека и окружающей природы. Как пищу превратить в лекарство можно прочитать на одном из фото. Еще назову четыре несовместимых продукта, как в одном блюде, так и приеме пищи:

- мясо

- рыба

- яйца

- молочные продукты.

На востоке говорят если болезнь легкая- лечи тело, тяжелая душу. Кто в век благополучия печется о душе? И что в этом мире постоянно? Если мы не желаем и не прилагаем усилий для лучшей жизни собственной бессмертной, то никто насильно ее туда не затащит. Тогда только один путь.

Так как это начала не будем упоминать о теории пяти элементов, фундаменте ЗОЖ.

И последнее пожелание благополучия вашему дереву и да не станет ваш цветок пустоцветом.