Орел Артем Владимирович
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
Школа кожевенного мастерства: сумки, ремни своими руками
Типография Новый формат: Издать свою книгу
[Авторы][Жанры][Формы] Отсортировано по:[форме][популярности][дате][названию]

Об авторе:
  Практикует синтез упражнений из хатха-йоги и спортивной гимнастики. Спортивная гимнастика, имеющая много общих элементов с йогой (асан и главным образом виньяс), позволила включить динамические упражнения с собственным весом в практику йоги. В первую очередь для автора представляют интерес упражнения (их очень немного), оказывающие выраженный терапевтический эффект на работу внутренних органов. Эти упражнения особенно ценны, поскольку влияют на системы жизнеобеспечения всего организма. подробнее>>

ЖАНРЫ:
Проза (226477)
Поэзия (528870)
Лирика (170951)
Мемуары (17364)
История (30282)
Детская (19539)
Детектив (23734)
Приключения (53291)
Фантастика (109009)
Фэнтези (127146)
Киберпанк (5134)
Фанфик (9182)
AI-Generated (32)
Публицистика (46734)
События (13006)
Литобзор (12233)
Критика (14584)
Философия (69863)
Религия (18116)
Эзотерика (16167)
Оккультизм (2242)
Мистика (35164)
Хоррор (11506)
Политика (23319)
Любовный роман (25594)
Естествознание (13760)
Изобретательство (2962)
Юмор (75762)
Байки (10434)
Пародии (8204)
Переводы (22808)
Сказки (24988)
Драматургия (5723)
Постмодернизм (8953)
Foreign+Translat (1707)


РУЛЕТКА:
Я ненавижу оборотней
Поиграем в слова?
Фолиант актчтива
Рекомендует Косенко А.Ю.

ВСЕГО В ЖУРНАЛЕ:
 Авторов: 109467
 Произведений: 1714390

Список известности России

СМ. ТАКЖЕ:
Заграница.lib.ru | Интервью СИ
Музыка.lib.ru | Туризм.lib.ru
Художники | Звезды Самиздата
ArtOfWar | Okopka.ru
Фильм про "Самиздат"
Уровень Шума:
Интервью про "Самиздат"

НАШИ КОНКУРСЫ:
"Стоптанные Кирзачи-15"
"Арена Детективов" АД-9
Современного детектива
Фантастического детектива



10/11 ПОЗДРАВЛЯЕМ:
 Абрамова Н.В.
 Авещева Е.
 Аделина
 Алеев Ф.В.
 Алексеев А.Ю.
 Баршевич К.В.
 Белозёров М.
 Блэк К.
 Бондаренко А.
 Борисова Д.С.
 Бруштейн Я.Б.
 Ваганов С.К.
 Викки К.
 Головнин В.В.
 Гриднева А.А.
 Дааку Р.
 Даценко Р.Т.
 Загайнов И.В.
 Загорков А.Н.
 Зайцева М.
 Зеленский А.О.
 Земляной И.В.
 Златоуст К.
 Злой С.
 Ибрагимов А.З.
 Иванов Д.Ю.
 Иванов Е.
 Илларионова Т.В.
 Казанкова Е.С.
 Калимар Н.
 Канивченко М.В.
 Карский Е.
 Касьянова А.
 Качалов А.
 Ковальчук О.И.
 Коллинз В.
 Колупаева Т.
 Корнилова В.
 Кошкина Е.В.
 Кривошеева А.Г.
 Ксения Ч.
 Кустов В.С.
 Лапшина Т.
 Лелеков И.И.
 Лукавская О.В.
 Лунина Е.
 Макеев А.К.
 Миронов И.
 Михайлов А.S.
 Молотков А.Л.
 Молчанов А.В.
 Мычка Б.Н.
 Нагаев В.М.
 Наумова Д.К.
 Новицкая
 Нор К.
 Няшечка У.
 Огнева В.
 Олеся-Кошка
 Осс Д.
 Павлова А.Н.
 Рашидович Р.
 Рипун О.О.
 Сахарук Е.В.
 Свистун С.Д.
 Селюнина А.В.
 Семеновская Е.И.
 Семеновская Е.И.
 Семёнов К.Ю.
 Смирнов Д.В.
 Смирнов К.Г.
 Соломенник Д.Г.
 Спасская Е.А.
 Степанова Ю.
 Суверов Е.В.
 Танаревская С.А.
 Теплякова Л.В.
 Тесленко П.А.
 Тимощук А.
 Толченникова О.Ю.
 Тригубяк Л.М.
 Ушаков А.Б.
 Федулаева Л.В.
 Фло А.О.
 Черненко К.Е.
 Чернюк Ю.
 Шишкина Е.В.
 Dark L.V.
 Flatcher V.

  • Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота   24k   "Статья" Естествознание
    Материал адресован занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения "подъемы ног на гимнастической стенке" с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. В первую очередь терапевтический и особенно при заболеваниях ЖКТ. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в "подъемах ног".
    Иллюстрации/приложения: 3 шт.
    • Статистика раздела
    Связаться с программистом сайта.

    Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
    О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

    Как попасть в этoт список

    Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"