Самиздат:
[Регистрация]
 
[Найти] 
[Рейтинги]
[Обсуждения]
[Новинки]
[Обзоры]
[Помощь|Техвопросы]
|  |  |  | 
| Аннотация:Улыбаться полезно. Иронические воспоминания о стра-  даниях тоскующей души психолога.   Светлана Савкина - психолог, ее первая книга - непринужденные  разговоры на тему о том, как преодолеть душевный кризис. Главная  героиня автобиографических эссе - современная рефлексирующая  женщина, выздоравливая от душевной хандры, находит силы смот-  реть на себя с легкой иронией и доброй улыбкой, мимоходом опи-  сывая увиденное. Изменение угла зрения приводит к потрясающе-  му результату: унылое прошлое дает начало жизнеутверждающему  настоящему.
 | 
 
 
   
   
   
   
   УлыбатьСя 
   полезно 
   
   
   
   
   Предисловие автора 
   
   
   Так уж случилось в моей жизни, что хлеб насущный мне приходится 
   добывать, работая психологом. Возможностей для реализации 
   творческих сил было предостаточно, но меня понесло в психологию. 
   И не просто в "абстрактную" психологию, а в терапию и 
   коррекцию сложных личностных расстройств, вызванных употреблением 
   наркотиков. Работа, что называется, и вредная, и пыльная. 
   Молока бесплатного, впрочем, никто не давал. Я, поначалу 
   совершенно наивная и гордая в своем неведении, не переживала: 
   трудности вполне преодолимы, проблемы несчастных наркозависимых 
   -- орешки. Вскоре выяснилось: "орешки" -- не по зубам. 
   Во всяком случае, мои красивые "молочные" быстро выпали. Их 
   прицельным точечным ударом вышибли замечательные клиенты. 
   Я осталась вообще "без зубов", растерянная, расстроенная, разочарованная. 
   Тут же не замедлил грянуть возрастной кризис середины 
   жизни. Ну, как обычно:"Орешек знаний тверд, но все же мы 
   не привыкли отступать". Охая и ахая, я поплелась искать новые 
   знания и в итоге доползла до личной терапии. Не было бы счастья, 
   точнее, не было бы этой книги, да "беззубье" помогло. 
   
   Эта книга, мои нынешние улыбки -- послесловие всех моих 
   слез, выплаканных в терапевтическую жилетку. В принципе, во 
   время кризисов можно есть шоколад, мороженое, торты и грецкие 
   орехи -- положительные эмоции также гарантируются. Если не 
   боитесь рисковать потерей фигуры, ешьте смело. Просто я сладкое 
   с детства не люблю. Оказавшись когда-то в коварном болоте ядовитых 
   жизненных испарений, слепо ориентируясь на местности только 
   по запаху, я искала иные способы выхода. Мне помогли доморощенный 
   юмор, доставшийся в наследство, и самоирония. 
   
   "Шутить изволите?" -- "Изволю". Потому что там, где присутствуют 
   шутки, и правде появляться нерискованно. 
   
   Свидетельствую: улыбаться полезно, особенно над собой -- 
   настроение улучшилось, здоровье восстановилось и даже зубы 
   
    
   
   
   отросли вновь. Более того, я продолжаю работать в области прежних 
   профессиональных интересов, но уже без иллюзий и незрелых 
   мечтаний. 
   
   Я приношу искреннюю благодарность всем людям, помогавшим 
   мне на пути выздоровления и открывавшим мне новое зрение 
   и второе дыхание. Они щедро делились со мной своим бесценным 
   жизненным опытом. 
   
   Сердечное спасибо моим дорогим родным и близким, которые 
   мужественно терпели, любили, верили и надеялись: мужу и 
   дочке -- Олегу и Светлане Богачевым, сестре Оле Деревцовой за 
   тонкие замечания и ценные наблюдения. Кстати, моего мужа 
   Олега мыслимые и немыслимые друзья и знакомые почти всегда 
   величали Игорем. Я единственная, которая ни разу не ошиблась. 
   
   Приношу благодарность дорогому о. Андрею Лоргусу, православному 
   священнику, психологам и психотерапевтам Ольге 
   Красниковой, Олегу Ковалю, Ирине Шевцовой, Анне Евтушенко 
   и многим другим скромным труженикам этой профессии. 
   
   Помню и люблю всех моих замечательных дальних (дальневосточных) 
   и близких друзей и коллег. Двух Елен -- Кругликову и 
   Рыдалевскую -- отдельно. 
   
   Кланяюсь моим любимым родителям Савкиным Борису Викторовичу 
   и Галине Ивановне. Без них вообще ничего в моей жизни 
   не случилось бы, а так -- я живу-у-у! Чего и вам желаю. 
   
   Читайте "Письма", только не ставьте диагнозы автору. Эти 
   компетентные мнения уже озвучены в другом месте и в комментариях 
   не нуждаются. 
   
   С уважением, Светлана Савкина 
   
   Вступление 
   
   
   На все происходящее можно смотреть только 
   смеясь, зачастую сквозь слезы. Это привычный 
   грустный анекдот российской жизни. 
   
   Это было... Это было, кажется, несколько лет назад. 
   
   -- Так что у тебя с инициативой? -- вдруг спросил меня на консультации 
   психолог, к которому я в двадцатый раз обратилась за 
   помощью. 
   -- Что? -- я растерялась от неожиданности. 
   Не далее как полторы минуты назад я умиротворенно мурлыкала, 
   размышляя о том, что не все еще для меня потеряно, не такая 
   уж я никудышная и, вполне возможно, у меня все получится. 
   Такие приятные мечты и фантазии, и тут -- прямо в лоб коварный 
   вопрос. 
   
   -- Я спрашиваю, как ты реализуешь свою инициативу, -- терпеливо 
   продолжал наступление психолог. -- Как ты сообщаешь 
   окружающим людям о своих желаниях, намерениях, возможностях? 
   Например, карьерных, творческих, сексуальных (О господи! 
   Только не это, -- охнула я). 
   -- Инициативу? 
   Я почувствовала, что меня насильно вытаскивают из моего 
   уютного гнездышка и пытаются загнать в ловушку: заставляют 
   признаться вслух в том, в чем, в общем-то, признаваться не хочется. 
   Знаем мы этих психологов. 
   
   Но психолог доброжелательно смотрел мне прямо в глаза и 
   кивал головой. 
   
   Я мгновенно отупела. Потом поняла, что так просто мне не 
   вывернуться. Потом ужасно разозлилась. Потом ужасно расстроилась. 
   
   
   -- О господи! (Это опять я мысленно взмолилась, но вслух попыталась 
   храбро отбиться.) Инициативу я проявляю... а как же! 
   -- Когда это было в последний раз? -- психолог явно собирался 
   вывести меня на чистую воду, совершенно игнорируя мой липовый 
   героизм. 
   
   Когда? Я задумалась. Кажется, давно. Да, давно. Может быть, 
   в школе? В общем, не помню точно. Но я твердо решила не сдаваться. 
   
   
   -- Ты знаешь, я инициативу проявляю регулярно, честное слово. 
   Только вот не осознаю. (Умные слова -- отличная защита при 
   нападении). 
   -- Замечательно, -- удовлетворенно потер руки психолог. 
   У меня засосало под ложечкой, и мы продолжили борьбу. 
   Ту судьбоносную консультацию я помню до сих пор. Меня, в 
   некотором смысле, не пощадили. Хотя я честно и напрягалась, и 
   ощетинивалась, и защищалась, но стрелы, летевшие с противоположной 
   стороны, жалили и кололи. Я не успевала уворачиваться 
   и отбиваться. В итоге, при всей неотвратимой очевидности, я сделала 
   вынужденное признание: да, я уже давно на корню душу 
   свою инициативу, как заправский палач. У меня есть на то уважительные 
   причины. Любые действия, связанные с риском, отбраковываются. 
   Не от сладкой жизни, между прочим. Я боюсь, но устала 
   жить в постоянном страхе. Прошу у суда снисхождения. 
   
   Ура! Оказалось, такое ценное, выбитое у меня признание засчиталось 
   как победа. Общая победа -- моя и психолога. Кроме 
   того, я, воодушевленная, с полной уверенностью вспомнила, что 
   инициатива мне знакома, я ее конкретно проявляла сто тысяч раз. 
   Значит, мы с ней близкие подружки, практически родня. Она-то 
   мне и поможет -- выведет в светлое будущее. 
   
   Я ушла из кабинета психолога с твердым намерением начать 
   рисковать и чувствовать радость жизни. 
   
   Но довольно скоро один вкрадчивый внутренний голос стал мне 
   противно нашептывать: "Ты что, забыла -- инициатива наказуема! 
   Зачем тебе лишняя нервотрепка, лучше попей витамины группы В". 
   От обиды на свой внутренний голос я чуть не расплакалась: знает 
   же, как трудно мне далось это решение. Злодей! Но другой внутренний 
   голос (кажется, у меня их много -- разных внутренних голосов) 
   в ответ на подобную подлость энергично выдал утешительный 
   штамп: "Риск -- дело благородное. Кто не рискует, тот не пьет 
   шампанское и остается на задворках праздника жизни". 
   
   "Правильно, -- приободрилась я. -- Или мы не в России 
   живем?!" 
   
    
   
   И задумала план. Честно говоря, я не собиралась его выполнять. 
   Но он мне был необходим, чтобы чувствовать себя уверенно, 
   чтобы в любой момент я могла с восторгом подумать: "Ах, какая 
   я! Ах, какой у меня план!" 
   
   Да какие в наше время могут быть планы вообще! Как говорится, 
   хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах. Но я, на 
   свою беду, проболталась. Рассказала о плане близким -- мужу, 
   дочке, маме, сестре. Муж, человек творческий и впечатлительный, 
   очень вдохновился идеей и стал с завидным постоянством напоминать 
   мне о скорейшей реализации плана. Стимулировать и понукать. 
   
   
   План -- плен. Меня стали мучить смутные подозрения (вероятно, 
   под действием скрытых вражеских внутренних голосов): а 
   вдруг мой муж хочет за мой счет решить свои личные проблемы? 
   Разбиралась с подозрениями довольно долго. Муж махнул на меня 
   рукой, но зато во время "разборок" я сама как-то потихоньку 
   вдохновилась и, мысленно кинув шапку оземь, решила: а, была не 
   была! Возьму и напишу! Книгу! Или мы не в России живем!? 
   
   При чем здесь Россия -- я толком не понимала. Логики практически 
   нет. Но именно этот аргумент меня особенно возбуждал 
   и укреплял -- в таких случаях говорят, это архетипически, -- поэтому 
   отказываться от него не имеет смысла. 
   
   Читайте дальше. 
   
   Я испытываю особую чувствительную благодарность ко всем 
   женщинам-писательницам детективов, мелодрам и прочих романтических 
   комедий. Правда, я не читаю их книг. Нет, один раз читала. 
   Детектив. Когда ехала из Петербурга в Москву в сидячем 
   вагоне. Кто ездил, тот меня поймет. За окном однотипный пейзаж, 
   вокруг однотипные люди с однотипным выражением лица -- никаким. 
   Эмоциональных переживаний минимум, спать неудобно, время, 
   естественно, ползет. Но тогда оно пронеслось жизнерадостной 
   ласточкой. Я не скучала, у меня не затекли ноги, меня не раздражали 
   храпящие и нетрезвые соседи и, что особенно порадовало, 
   аппетит был весьма скромный. Как у кого, не знаю, но мой аппетит 
   -- с дурным, трудно контролируемым нравом. Малейшее расслабление 
   с моей стороны -- и он сразу же берет за горло. Мое 
   
   
   горло, которое он почему-то считает своим. Приходится есть все, 
   что есть (при подобных каламбурах умные и воспитанные люди 
   обычно извиняются за тавтологию -- я присоединяюсь к умным). 
   
   Так вот, тогда все аппетиты были мастерски укрощены. Рекомендую 
   всем пассажирам поездов. Правда, память мне громко 
   подсказывает (громко, могла бы и поделикатней): детектив был не 
   женский, а мужской. В смысле, и автор, и главный герой были 
   мужского пола. Ну и что! Суть дела от этого не меняется -- все 
   равно я благодарна именно женщинам. Это ведь они в условиях 
   жесткой конкуренции пробивали вроде бы не серьезную, но очень 
   долгожданную "женскую" тему в литературном мире, конкурируя 
   не столько друг с другом, сколько с МУЖЧИНАМИ. И сейчас 
   я чувствую себя в безопасности -- в колонне, идущей уверенным 
   женским маршем. Впереди меня надежные женские спины, симпатичные 
   ориентиры на пути в светлое будущее. С другой стороны, 
   как говорится, куда умище девать? Я хоть и не Карл Маркс, но тоже 
   хочу что-нибудь написать. "Даже если у вас есть задача -- заработать, 
   цель все равно должна быть -- высказаться", -- обмолвился 
   как-то Михаил Жванецкий, и я с ним совершенно согласна. 
   
   
   Часть первая 
   
   
   ПИСЬМА 
   ИЗ ДАЛЁКА 
   
   
   
   Тяжело порою быть русским человеком. 
   Вот мне, например, 
   очень хотелось бы писать "Письма 
   издалёка". А нельзя. И не потому 
   нельзя, что я не далеко заехала,