Проснулся утром - не валяйся!
Давай скорее поднимайся!
Начни свой день с утра прекрасно,
Не трать энергию напрасно.

Валясь в мягонькой постели,
Позволив слабину себе,
Получишь вялость в бренном теле
И в день войдёшь ты не в себе.

Вставай на ножки и вперёд, 
Начни с движенья день наставший, 
Возможность этот день тебе даёт
Свершить идей полёт прекрасный!