Не важно, бедны вы или богаты,
 молоды или стары, красивы или безобразны:
 важно лишь ваше внутреннее благополучие.

 Если человеку не надо ежедневно бороться за выживание и хлеб насущный, а таких людей в современном мире становится все больше и больше, то ему есть над чем задуматься.
 Современные психологи доказали, то счастье и благополучие - это внутренние состояния и переживания человека, зависят от его мыслей и чувств. Значит, они во власти человека и он может стать счастливее и благополучнее, если того захочет. "Величину благополучия" можно измерить при помощи тестов, опирающихся на обобщение статистического материала.

 Счастье и благополучие связанные понятия, но психологи предпочитают говорить о благополучии, поскольку оно может быть сравнительно объективно измерено. Счастье - тонкая материя. Человек может пребывать в экстазе, может оказаться счастлив на миг, внезапно счастлив, а через несколько минут во всем разочароваться. В то же время человек может ощущать себя счастливым долгие годы. Счастье - слово, употребляемое больше поэтами и прозаиками, прикосновение к нему грубых рук статистики убивает его тонкую сущность.
 Поэтому целесообразнее говорить о благополучии человека.

 Оно может быть как внешним, так и внутренним. Внешнее можно узнать простым, но бестактным вопросом: Сколько денег у вас в кошельке (понятие кошелька здесь расширенное)? Внутреннее благополучие - это субъективная оценка своего состояния, и именно оно имеет основное значение для человека.

 В не таком далеком будущем при встрече старых друзей будут задаваться иные вопросы. Не "сколько ты получаешь, где работаешь, какой у тебя авто?", а "какой у тебя индекс благополучия?" или что-нибудь в этом роде.

 По мнению авторов опросника PERMA-Profiler [1] благополучие может быть разделено на ряд компонентов: позитивные эмоции, вовлеченность, взаимоотношения, смысл, достижения. Каждый из них может быть подвергнут влияниям внешних обстоятельств, которые способны снизить или повысить его значение.

  В качестве примера рассмотрим компонент Позитивные эмоции. Целый ряд факторов может повлиять на этот компонент. Кто-то чувствителен к одному фактору, допустим, боится критики, другой к другому - подвержен обидам. Эти опасные для его благополучия факторы можно назвать уязвимостями. Для каждого человека можно выделить наиболее значимые для него уязвимости, способные снизить его внутреннее благополучие. С ними можно бороться как философскими, так и чисто психологическими методами.
 

Что необходимо для повышения внутреннего благополучия?

 Если вас часто мучает чувство обиды, советуем прочитать статью [5].

 Если вам надоело постоянно чувствовать себя виноватым, отсылаем к статье [6].

 Если вас время от времени парализует страх, прочитайте статью [7].

 Для укрощения и ослабления других эмоций, для борьбы с вредными привычками рекомендуем обратиться к работе [8].

 Задача философа - охрана своего "внутреннего сада души", "сада внутреннего благополучия", "озера душевной гармонии" от внешних и внутренних угроз. Надежные методы защиты предлагает интернум философия, и они были рассмотрены в статьях [9,10].

 Итак, психологи ввели термин "благополучие", научились давать ему объективную оценку, не хватает только одного - указать путь к его достижению. Этот путь указывает интернум философия.
 

Литература