Андреев Ю. Твое волшебное дыхание. СПб. Питер. Юрий Андреев - автор знаменитых "Трех китов здоровья" и ряда других известных книг, посвященных исцелению человека. Свою новую книгу о наиболее насущной жизненной потребности человека - о дыхании - он строит как своеобразный детектив. По ходу развития сюжета появляются все новые "персонажи": методики, среди которых читатель ищет главное "действующее лицо". Знакомство с каждым из них оказывается весьма практически полезным.
Антонова Марина. Лучшие дыхательные практики. В этой книге вы найдете самые интересные и полезные дыхательные практики, при помощи которых вы сможете значительно улучшить свое здоровье, как физическое, так и духовное. Какое дыхание самое полезное? Выбирайте: дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой; волевая ликвидация глубокого дыхания -метод К.П.Бутейко; эндогенное дыхание -метод В.Ф.Фролова; рыдающее дыхание Ю.Г.Вилунаса; концепция восстановления естественного типа дыхания К.В.Динейка; методика условно-рефлекторного дыхания В.К.Дурыманова; дыхательные упражнения по Г.С.Шаталовой; система дыхания цигун.
Баркновиц Сьюзан. Дыхание, проявление жизни. М. В книге Съюзан Баркновиц ясно показывает, что, несмотря на то, что дыхание - это совершенно естественный процесс, мы слишком плохо осознаем его глубокое воздействие на нас. Не только на наши физиологические процессы, но и на наше внутреннее равновесие.Дыхание всегда дает честный ответ, при условии, что мы хотим его услышать. Мы можем лгать словами, но не дыханием; поэтому оно может стать для нас верной путеводной нитью. Такова основная идея философии, лежащей в основе книги Сьюзан Баркновиц. Простые примеры из практики автора и иллюстрации делают дыхательные упражнения понятными читателю. http://lib100.com/breathing/breath_life/pdf/
2008-Бах Борис, Оздоровительные дыхательные системы. Современные способы тренировки дыхания: хатха-йога, пранаяма, цигун, дыхательные тренажеры. М. АСТ. 2008. 192с. Дано подробное описание наиболее популярных дыхательных систем и способы их применения в современной медицине. Среди них восточные оздоровительные системы и дыхательные гимнастики цигун, хатха-йога, пранаяма, а также современные способы тренировки дыхания (по А.Н. Стрельниковой, Н.Г. Триняку, К.П. Бутейко, К. Динейке, и др.). Даны практические рекомендации по использованию дыхательных препаратов для лечения различных заболеваний.
-----------------------------------------------
2006-Бах Б. Система лечебного дыхания по А. Н. Стрельниковой. 100 знаменитых систем оздоровления. АСТ. Сталкер. 2006. 64с. Книга знакомит читателя с парадоксальной гимнастикой А.Н.Стрельниковой, являющейся одной из высокоэффективных, доступных и проверенных десятилетиями методик, направленных на восстановление и укрепление здоровья.
2021-Босток Ричи. Дыхание. Как его наладить. М. 2021. 192с. Купаться в воде температурой 0№C, по утрам с легкостью просыпаться даже без кофе, остановить развитие рассеянного склероза у пожилого отца. Это лишь несколько примеров того, чего добился Ричи Босток, обратив пристальное внимание на свое дыхание и попробовав его оптимизировать. Эта книга - практический гайд по методикам правильного дыхания. Автор описал самые полезные техники и упражнения на каждый день, которые позволят прислушаться к себе и улучшить общее самочувствие. Вы узнаете, как нужно дышать, чтобы выйти из стресса, облегчить хроническую боль, достичь состояния максимальной работоспособности или, наоборот, отключить кипящий мозг в конце рабочего дня.
2013-Бреслав М.С., Волков Н.И., Тамбовцева Р.В. Дыхание и мышечная активность человека в спорте. Руководство для изучающих физиологию человека. М. Советский спорт. 2013. 336с.
2017-Брюле Дэн. Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации. М. Эксмо. 2017. 256с. Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками - новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал. Упражнения, техники, медитации, а также истории, изложенные в данной книге, нацелены на то, чтобы просветить и вдохновить вас, открыть доступ к знаниям, умениям и состояниям, ранее доступным лишь великим мастерам, мистикам, йогам, святым, гуру, выдающимся атлетам и древним войнам.
Буланов Юрий Борисович. Гипоксическая тренировка -путь к здоровью и долголетию. Речь пойдет о мощнейшем средстве позитивного воздействия на организм, которое насколько сильно, настолько же и безвредно. Я никогда бы не написал данной книги, если бы за много лет врачебной практики (и еще более долгий срок собственных занятий) не убедился бы в высочайшей эффективности Гипоксической Дыхательной Тренировки в лечении болезней органов дыхания, ожирения, болезней сердца и сосудов, а также в комплексе мер, направленных на омоложение организма".
2008-Вилунас Ю.Г. Рыдающее дыхание предупреждает и излечивает болезни без лекарств. СПб. Питер. 2008. 224с. https://www.phantastike.com/breathing/breath/djvu/
Часть 1. Природные механизмы здоровья и методика их использования
Часть 2. Каждый больной может излечить себя без лекарств!
Послесловие. Жить по законам Природы без лекарств
----------------------------
2013-Вилунас Юрий Георгиевич. Рыдающее дыхание спасет человечество от гибели. СПб. Питер. 2013. 224с. Автор представляет уникальную методику оздоровления -рыдающее дыхание.
2009-Адамчик М.В. Пособие по рыдающему дыханию. Волшебное исцеление от всех недугов. Харвест. 2009. 192с. В книге описана оздоравливающая методика рыдающего дыхания по Вилунасу, которая не только помогает вернуться к своему естеству, но и предоставляет возможность излечиться от головных болей, инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца, пневмонии, бронхиальной астмы, атеросклероза сосудов, гипертонии, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, аллергии и даже сахарного диабета и рака.
2010-Гроут Пэм. Выдохните лишние килограммы. Метод эффективного сжигания калорий с помощью дыхательных упражнений. 3-е издание. М. Попурри. 2010. 144с.
1998-Джим Леонард, Фил Лаут. Ребефинг: Техника дыхательных трансов для психотерапии и самосовершенствования. М. 1998. 191с. Цель всех религий, философий, всех способов лечения -самосовершенствование. Эту же цель ставит перед собой спорт, йога и техника холистического оздоровления, повышение уровня образования. Оно также и цель медицины, науки и технологии. Эволюция самосовершенствования всегда идет параллельно эволюции человеческого сознания. С помощью этой книги авторы хотят ознакомить Вас с последними достижениями в этой области. Технические приемы, описанные в этой книге, просты, естественны, эффективны и развлекательны. Вы можете легко научиться применять их на себе совершенно автономно. Они требуют минимум времени и дают максимальный результат. Книга предназначена для психотерапевтов и всех, кто стремиться познать и использовать всю полноту жизни, избавится от проблем, создаваемых нами самим себе.
2010-Домбровский-Шалагин Владимир Иванович. Дыхание для жизни. Дыхательная гимнастика на тренажерах. СПб. 2010. 256с.++ Автор этой книги, профессор, доктор медицины и психологии В.И.Домбровский-Шалагин дает подробное описание системы дыхательных упражнений на тренажерах.
Часть 1. Основы дыхательной гимнастики на тренажерах
Дэ Чань. Управление дыханием ци-гун в шаолиньской традиции. М. Шаолиньская школа управления дыханием ци-гун представляет важную составную часть шаолиньской традиции боевых искусств. Данная книга знакомит с внутренними техниками, которые используются для исправления организма и питания природы, для лечения болезней, и внешними техниками, применяющимися для усиления сухожилий, укрепления костей, нанесению ударов в рукопашном бою. Кроме того, исследуются принципы шаолиньской школы управления дыханием. В конце книги также приводятся некоторые рецепты лекарств, которые могут использоваться для лечения болезней и укрепления организма.
Ермолаев О.Ю. Практическое исцеляющее дыхание. М. Человек может долгое время - недели и даже месяцы - обходиться без пищи, несколько дней не пить воду, но жизнь без дыхания прекращается через считанные минуты. Таким образом, поскольку дыхание оказывается самым необходимым, и самым естественным - то, практически никто и никогда не обращает внимания на то, как он дышит. И, поэтому, в подавляющем большинстве случаев все дышат так, как придется, так, как получается, само собой. И вот это - "как придется" и считается правильным! Предлагаемая книга имеет два аспекта - культурный и профилактически-лечебный. Эти аспекты неразрывно связны между собой и отделить их друг от друга нельзя.
2005-Зинатулин Сергей Накифович. Как я жил без кислорода. Опыт "наглого" доктора. М. 2005. 136с. В книге рассматривается широкий круг вопросов, связанных с применением дыхательных упражнений для оздоровления и при лечении различных заболеваний. Приведен анализ истории развития систем дыхательной гимнастики, психологических, философских аспектов лечебно-оздоровительного дыхания. На основании многолетнего опыта научной и практической работы предложены авторские методики оздоровительного дыхания.
2008-И-шен. Лучшие дыхательные практики востока. Путь к здоровью и долголетию. СПб.: Вектор, 2008. 62с. Йога, цигун, тайцзи, практики тибетской йоги и даосов насчитывают тысячелетнюю историю. Они не столь давно стали известны европейцам, однако сейчас невозможно представить себе ни одну систему дыхания, которая бы не основывалась на восточных традициях. Дыхательные техники, описанные в книге, неодинаковы, поэтому вы можете, сопоставив их, остановиться на какой-либо одной, освоив которую поставите мощный заслон процессам, сокращающим запасы жизненных сил и разрушающим организм раньше времени. Правильное дыхание позволяет улучшить работу внутренних органов и систем. Приведенные комплексы эффективны для стимуляции работы легких и сердца, очищения крови, активизации умственной деятельности, контроля над сознанием, повышения иммунной защиты организма. https://www.twirpx.org/file/1494477/
2016-Исаев Игорь. Парадоксальное дыхание для начинающих. М. АСТ. 2016. 288с. Данная книга сосредоточена только на одном, хотя и узком, но предельно важном аспекте жизненных процессов человека -это дыхание. Автор занимается дыхательными техниками регулярно более 20 лет. Игорь Исаев создал собственную методику, более 10 лет опробировал и испытывал ее на себе, и с определенного момента начал включать в состав своих тренингов.
2023-Карловский Роман Николаевич. Маг дыхания. Техники Энергодыхания для снятия блоков и восстановления органихма. М. АСТ. 2023. 192с.
1. Маг дыхания. Дневник. День первый. День второй День третий. День четвертый. День пятый. День шестой. День седьмой. День восьмой. День девятый
2. Переход в Самадхи. Два пути духовной самореализации. Что происходит после перехода в Самадхи? Зачем идти к проводнику, если можно поехать в Тибет к монахам и стать просветленным? Три вида получения сиддхи. Четыре вида влияния на каждого из нас
3. Опыт Энергодыхания. Польза Энергодыхания. Влияние музыкальных стилей на эффект от практики. Реальная магия дыхания. Восьмифазная практика "Инфинити". Безопасность Энергодыхания. Сверхсостояния
4. Создание намерения. Практические материалы для начинающих магов
Кацудзо Ниши. Энергетическое дыхание. М. Методика энергетического дыхания, изложенная в лекциях К. Ниши, поможет в буквальном смысле обрести второе дыхание, вновь почувствовать себя бодрым, энергичным, здоровым. У большинства людей сегодня при дыхании неправильно работает, а то и вовсе не работает диафрагма. В результате получаемого воздуха недостаточно, чтобы насытить организм энергией, чтобы пробудить целительные силы внутри тела. https://www.phantastike.com/breathing/energy_breathing/doc/
Козлов Владимир Васильевич. Психология дыхания, музыки, движения. М. Монография доктора психологических наук, профессора Владимира Васильевича Козлова является уникальной работой в теории и практическом приложении психологии. В книге изложена новейшая психотехнология личностного роста и самоисследования, сочетающая изыски музыкотерапии, танцевально-двигательной и телесной психологии, а также методов использования измененных состояний сознания, вызываемых дыхательными психотехниками.
2001-Коношенко Ольга Л., Мельников Владимир Л., Шередеко Татьяна В., Шередеко Ян Н., Хабаровская Екатерина. Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого. СПб. Весь. 2001. 416с.
2016-Копылова Ольга С., Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей. М. Эксмо. 2016. 160с. С древних времен и по наши дни существует множество оздоровительных дыхательных техник, суть которых сводится к ограничению глубины и ритма дыхания. Альтернативные дыхательные гимнастики предлагают, напротив, углублять и учащать дыхание. https://static.my-shop.ru/product/pdf/235/2347812.pdf
Корпан Марина Игоревна, единственный в России сертифицированный специалист по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз, гарантирующий похудение, тонус мышц и гладкую, подтянутую кожу. Создатель сети российских авторских студий по обучению и практике Бодифлекса и Оксисайза. Автор и ведущая теле- и видеопрограмм по дыхательным методикам. Марина Корпан преподает дыхательную гимнастику уже почти 20 лет и каждое занятие убеждается: у женщин, худеющих по Бодифлексу и Оксисайзу, без диет и изнурительных тренировок уходит лишний вес, мышцы обретают тонус, улучшается здоровье и общее состояние организма. С помощью этих дыхательных гимнастик происходит разрушение фиброзных оболочек жировых клеток. https://www.koob.ru/korpan/
2013-Корпан М.И. Дыши и худей. Видимый эффект за 7 дней. Бодифлекс. М. Эксмо. 2013.
В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней. Бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объемы там, где это нужно. Тот, кто научился дыханию Бодифлекс и практикует его 15-20 минут в день, бросает курить и замечает, что его покидают многие хронические болезни и даже бесплодие.
-------------------------------
2016-Корпан Марина И. Похудей на новейшей системе дыхания 2/4. М. Эксмо. 2016. 96с.
2017-Корпан М.И. Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень. М. Эксмо. 2017. 128с. Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз от Марины Корпан - создан специально для вас! Всего за 25 минут в день вы добьетесь похудения без целлюлита и обвисания кожи лица и тела, обретете плоский живот и изящные формы, и видимый результат появится уже через 7 дней практики. Полный курс Оксисайза, разбор техники дыхания и упражнения, а также мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан - теперь в суперкомпактном и удобном пособии. Присоединяйтесь к числу худеющих по системам Марины Корпан - их в России уже более 150 000. Просто дышите и легко избавляйтесь от лишних килограммов!
2017-Корпан М.И. Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень. М. Эксмо. 2017. Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз от Марины Корпан - создан специально для вас! Всего за 25 минут в день вы добьетесь похудения без целлюлита и обвисания кожи лица и тела, обретете плоский живот и изящные формы, и видимый результат появится уже через 7 дней практики. Полный курс Оксисайза, разбор техники дыхания и упражнения, а также мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан - теперь в суперкомпактном и удобном пособии. Присоединяйтесь к числу худеющих по системам Марины Корпан - их в России уже более 150 000. Просто дышите и легко избавляйтесь от лишних килограммов!
Корпан М.И. Оксисайз: худей без задержки дыхания. М. 300 000 - таково приблизительное количество поклонников метода Оксисайз по всему миру. Это новая интенсивная система дыхательных упражнений, гарантирующих похудение и гладкую кожу. Марина Корпан привезла Оксисайз из Америки и адаптировала совместно с врачами для российских женщин и мужчин, стремящихся быстро и красиво убрать лишние сантиметры. Оксисайз дает положительный эффект в 95 % случаев и позволяет: начать терять вес уже после 7 дней от начала занятий по 15 минут в день; похудеть без целлюлита и обвисания кожи лица и тела; сделать живот плоским, особенно после родов; подтянуть кожу похудевшим на других методиках. https://www.phantastike.com/health/oksisayz/doc/
1996-Кувайков Николай Сергеевич. Русская школа самореанимации. М. 1996. 160с.
Книга дипломированного целителя-физиолога, которому принадлежит открытие безусловного рефлекса реанимации, самореанимации, нового вида массажа - аутоэндомассажа, понятия и механизма нормального физиологичного дыхания, четвертого фактора, способствующего развитию заболевания гриппом, содержит оригинальные оздоровительные методики, а также разработанные автором эффект Кувайкова, тест Кувайкова, гипотезу о работе легких, формулу константы дыхания, бандаж, полную формулу жизни.
Гимнастика богов поднимет вас до уровня гомо эгос сапиенс - человека, действующего разумно, научит слушать и понимать ваш мудрый организм, поможет вам раскрыть творческие способности, вырасти физически и духовно, откроет врата к Храму, к самоусовершенствованию, которое безгранично. У вас будет хорошее здоровье, бодрый дух, цельный характер, появятся предприимчивость и прозорливость. Вы добьетесь полной гармонии тела, души и духа. Только освоив гимнастику богов, вы поймете, кто вы есть на самом деле. Как только освоите гимнастику богов и ощутите в себе гениальные способности, доверие к ней станет абсолютным.
2006-Кузьмин Виктор. Целительная сила дыхательной гимнастики. М. АСТ. 2006. 160с. В книге автор подробно знакомит читателя со всеми видами и способами дыхательной гимнастики, рассчитанной как на здоровых, так и на людей, страдающих теми или иными заболеваниями, а также учит правильно дышать с учетом индивидуальных особенностей организма. Большое внимание уделено уникальным по своему воздействию на организм дыхательным гимнастикам, А.Н.Стрельниковой, Э.В.Стрельцовой, Б.С.Толкачева, К.П.Бутейко.
2010-Лой-Со. Дыхательные практики. Кому с чего начать? Волшебная пранаяма йогов. Дыхательные практики Тибета. Современные комплексы дыхания. Вектор. 2010. 160с. В издании читатели найдут не только популярные восточные (китайские, тибетские, индийские) дыхательные практики, но и современные авторские, уже ставшие брендами методики А.Н. Стрельниковой, Ю.Г. Вилунаса, Г.С. Шаталовой.
Луковкина Аурика. Правильное дыхание -основа жизни. М. В книге рассказывается о методиках правильного оздоровительного дыхания. Дыхание представляет собой сложный и непрерывный биологический процесс, в результате которого организм из внешней среды потребляет свободные электроны и кислород, а обратно выделяет углекислый газ и воду, насыщенную водородными ионами. Существующее мнение, что дыхание предназначено только для обогащения нашего организма кислородом, недостаточно точно. С дыханием связан еще целый ряд психофизиологических функций: массаж диафрагмой внутренних органов брюшной полости, тренировка дыхательных мышц, воздействие на периферическую и центральную нервную систему, выделение отработанных газов и токсинов, и др.
1997-Малахов Геннадий Петрович. Целебное дыхание. 1997. 384с. Рассмотрены различные методики дыхания для оздоровления организма и очищения сознания, в том числе методы А.Н.Стрельниковой, К.П.Бутейко, дыхание йогов -пранаяма, китайский цигун. Предложена авторская методика очищения полевой формы.
2012-Меньшикова Г.В. Лучшие дыхательные гимнастики для вашего здоровья. М. АСТ. 2012. 64с. Что такое дыхание с точки зрения современной науки и с позиций великих врачевателей древности? Почему на Западе дышат не так, как на Востоке? Как с помощью дыхательной гимнастики оздоровить свой организм, повысить психологическую устойчивость и защититься от многих болезней? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.
Мирошниченко Г.Г. Исцеление дыханием и аутотрансом. М. [Исцеление дыханием и аутотрансом - Мирошниченко Г.Г.] Эта книга - одна из редких методических книг, в которой уже в виде законченного метода продолжается повествование об измененных состояниях сознания, начатое в предыдущих книгах, и дается конкретный ответ на такой вопрос: можно ли без умирания познать то, что спрятано от нас за границей жизни и смерти?
Могилевская А.П. Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела. М. Дыхание - это связь с жизнью. Можно жить без еды в течение 30 дней, без воды - 3 дня, но если мы бездыханны в течение 3 минут, то умираем. Дыхание - это связь со здоровьем. Если мы дышим неправильно, клетки организма не получают достаточно кислорода, а мы испытываем постоянную усталость и хронические недомогания. Наконец, дыхание - это связь с подсознанием и со своим внутренним "Я". С помощью осознанного дыхания мы можем решить самые сложные проблемы, отпустить самые болезненные воспоминания, скорректировать негативный опыт рождения. Раскройте первопричины своих болезней и проблем - и исцелите свою жизнь! Трансформирующее дыхание поможет вам в этом.
1986-Овсянников В.Д. Дыхательная гимнастика. М. Знание. 1986. 64с. В брошюре предложены специальные комплексы упражнений для выработки правильного дыхания. Самостоятельный раздел посвящен профилактическим дыхательным упражнениям для предотвращения сердечно-сосудистых, дыхательных и простудных заболеваний. Рассчитана на массового читателя.
2018-Осьминина Наталия. Геометрия дыхания: как обрести здоровье, молодость и красоту. М. АСТ. 2018. 368с. Наталия Осьминина -биоинженер, специалист по биомеханической рекреации, учредитель Центра эстетической инженерии 4D Factory (Литва), чл.-корр. Украинской Академии информатики. Автор более 20 уникальных методик аппаратного и ручного омоложения лица и тела, множества научно-популярных статей и книг.
2024-Осьминина Н. Тайны геометрии дыхания. Как дышать, чтобы сохранить здоровье, молодость и красоту. СПб. Весь. 2024.
Содержание: Введение. Мыльные пузыри Вселенной. "Мыльная" матрица Вселенной. Чудеса микромира. "Колбаски" нашей жизни. Две стороны одной медали - флора и фауна. "Ракета" человеческого тела. Лента Мёбиуса. Анатомия дыхания. Вертикальные волновые потоки. Фасциальные потоки. Дыхание "пузыря" биополя. Истончение нашей жизни. Звездочки Вселенной Душа, запертая в клетке. Соперничество. Электромагнитная матрица любви. Гравитационное притяжение любви. Удивительная история. Электромагнитная матрица. Лента Мёбиуса нашего тела. Секреты теломер. Дыхание и типы фигур. Регуляция артериального давления. Гаранты молодости. Эпилог. Методика "Солнечная". Вазовые упражнения. Работа с лицом. Работа с горизонталями. Рекомендации. Результаты занятий. Противопоказания
2017-Пенман Денни. Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни. М. 2017. 128с. Автор бестселлера "Осознанность" создал лаконичное и вдохновляющее руководство по осознанному дыханию. Упражнения из книги помогут снизить уровень стресса, раскрыть творческий потенциал и перестать беспокоиться обо всем на свете - вдох за вдохом.